MENTAL HEALTH

Jestem wolna od słownych nadużyć i złamania serca

July 10, 2020 Linia Megan

Mój obecny chłopak został aresztowany za zbrodnię bez przemocy 12 dni temu. Nie jestem pewien, czy powinienem skorzystać z tej nowo odkrytej wolności od okazjonalnych słownych nadużyć, które mi zadał, czy może w porządku jest odczuwać ból serca. Ale to, jak mam się „czuć”, nie ma tak naprawdę zna...

Kontynuuj Czytanie

Zbuduj odporność, aby poprawić samoocenę

July 10, 2020 Jessica Kaley

Zbuduj odporność, aby odzyskać zdolność odskakiwania od sytuacji, która Cię zaskakuje, a ponieważ istnieje bezpośrednia korelacja między nią a samooceną, Ty również zbudujesz samoocenę. Kiedy Twoja samoocena jest silna, masz na to pewność opuść strefę komfortu ponieważ nie martwisz się o swoją zd...

Kontynuuj Czytanie

Co oznaczają sny o samookaleczeniu?

July 10, 2020 Kim Berkley

Marzenia oznaczają wiele rzeczy dla wielu ludzi. Niektórzy przypominają nam wspomnienia, zarówno niedawne, jak i długo pochowane; inni odzwierciedlają nasze nadzieje i obawy dotyczące teraźniejszości lub przyszłości. Ale co oznaczają sny o samookaleczeniu?Czy marzenia o samookaleczeniu oznaczają,...

Kontynuuj Czytanie

Leczenie PTSD: co to jest EMDR i jak działa EMDR?

July 10, 2020 Jami Deloe

Jako niedawno emerytowany psycholog stosowałem terapię EMDR jako moją podstawową terapię psychoterapeutyczną, a także osobiście miałem terapię EMDR z powodu lęku, paniki, żalu i urazu „małego t”. Jako klient EMDR działał bardzo dobrze, a także bardzo szybko. Jako terapeuta EMDR i jako moja (obecn...

Kontynuuj Czytanie

3 zalety niepokoju, które mogą Cię zaskoczyć

July 10, 2020 Miscellanea

Jeśli żyjesz z jakimś niepokojem, prawdopodobnie nie uważasz, że jest to korzystne. W sumie, niepokój ma wiele nieprzyjemnych objawów i negatywnie wpływa na całą naszą istotę - myśli, emocje, odczucia cielesne i zachowania. Niepokój zdecydowanie przeszkadza w naszej zdolności do tworzenia i życia...

Kontynuuj Czytanie