Mój niepokój schizoafektywny rośnie wraz z letnim upałem. Ale tego lata, lata COVID-19, gwałtownie rośnie. Mam wielką nadzieję - wraz ze wszystkimi innymi - że do przyszłego lata będzie szczepionka. Na razie oto, jak sobie radzę lub, w pewnym sensie, nie radzę sobie.Ta Schizoaffective wypróbowuje...
Kontynuuj CzytanieWczoraj wieczorem odłączyłem się od siebie fizycznie i emocjonalnie na jakiś czas. Czułem się, jakbym patrzył, jak płacze mój kombinezon, ponieważ nie mogła dłużej znieść zamknięcia w domu bez fizycznej ucieczki. Zgadza się, miałem krach z powodu ograniczeń dotyczących blokady COVID-19 od marca. ...
Kontynuuj CzytaniePlan lęku to coś, co możesz stworzyć samodzielnie lub z terapeutą plan leczenia zdrowia psychicznego. Taki plan może być tak prosty, jak pomysły zmniejszające niepokój zapisane w specjalnym notatniku lub tak złożony, jak szczegółowy zapis wypróbowanych leków i sukcesów, jakie osiągnąłeś z każdym ...
Kontynuuj CzytanieKiedy ufasz swoim decyzjom, twoja samoocena wzrośnie. Ludzie z słaba samoocena często sami zgadują i kieruj się opiniami innych. Chociaż prawdą jest, że są ludzie, którzy wiedzą więcej niż Ty w prawie każdym temacie, jest jeden temat, w którym jesteś czołowym światowym ekspertem, a tym tematem je...
Kontynuuj CzytanieIstnieje wiele stereotypów i założeń dotyczących ludzi introwertycznych i ekstrawertycznych. Na przykład ekstrawertycy są stereotypami jak motyle społeczne. Ludzie zakładają, że są zawsze przyjaźni i mogą zaprzyjaźnić się z każdym. Z drugiej strony introwertycy są stereotypami pustelników. Ludzie...
Kontynuuj CzytanieP: „Mój syn odkłada mnie na zajęcia szkolne, odkąd zaczął liceum. Jego oceny zawsze były dobre, ponieważ ma dobrą pamięć, a matematyka jest łatwa. Od zawsze zmagał się z organizacją i nauką. Teraz, gdy materiał jest coraz trudniejszy, jego oceny spadają. Walczy ze mną o przyniesienie pracy do dom...
Kontynuuj CzytanieDecyzja o ujawnieniu swojej diagnozy dwubiegunowej w pracy jest ważna. Możesz nie być pewien, czy powinieneś porozmawiać z pracodawcą o swojej chorobie, lub martwić się, że wystąpienie może mieć konsekwencje zawodowe lub osobiste. Istnieje ryzyko, aby mówić o chorobie dwubiegunowej w pracy, a tak...
Kontynuuj CzytanieJeśli masz historię zachowań lub nastawień związanych z zaburzeniami odżywiania, najprawdopodobniej poddałeś się badaniu ciała siebie, czyli innymi słowy, stanąłeś przed lustrem i przyjrzał się swojemu odbiciu surowym i bezlitosne oko. Możliwe, że rozumiesz, jakie to uczucie więdnąć pod własnym o...
Kontynuuj Czytanie3 sierpnia 2020 rZaczęło się jak trzęsienie ziemi. Świat zmienił się nagle i gwałtownie pod twoimi stopami. Fundamenty rozpadły się, wywołując tysiące małych pożarów. Ścigałeś się więc, gasząc płomienie, żyjąc w ciągłym strachu przed wstrząsami wtórnymi… 9% z was stracił pracę 34% z was jest Prac...
Kontynuuj CzytanieKiedy jestem hipomaniakalny, mam skłonność do nadmiernego zaangażowania. Jednak kiedy mówię ludziom, że tak choroba afektywna dwubiegunowa typu II, Często słyszę „Och, na pewno depresja jest do bani, ale żałuję, że nie posmakowałem mania! Musisz czuć się świetnie i być tak produktywnym, kiedy jes...
Kontynuuj Czytanie
Możesz poprawić swój nastrój, zamieniając swoje ulubione hobby w kreatywne projekty. Nie jest taj...
Nauka zarządzania argumentami w relacjach jest ważna dla utrzymania pokoju. Argumentowanie jest c...
Dziesięciolecia badań pokazują, że autorytatywne rodzicielstwo jest najskuteczniejszym sposobem w...