Przerwanie cyklu wstydu w związkach

January 18, 2021 Juliana Sabatello

Były chłopak powiedział mi kiedyś, że jestem obciążeniem. Moje zdrowie psychiczne było zagrożeniem dla jego przyszłości i nie chciał, aby jego zawodowi przyjaciele wiedzieli, że się ze mną spotyka. Dał do zrozumienia, że ​​się mnie wstydzi. Wiem, że nie jestem tu jedyny z takim doświadczeniem i j...

Kontynuuj Czytanie

Jak porównanie społeczne kradnie moją radość

March 15, 2021 Juliana Sabatello

Porównanie społeczne jest częścią bycia człowiekiem. Korzystanie z innych ludzi jako odniesienia do decydowania o tym, jak postrzegamy siebie, jest często niewypowiedzianą siłą stojącą za tak dużą częścią tego, co robimy.1 „Porównanie jest złodziejem radości”, porzekadło często przypisywane Theod...

Kontynuuj Czytanie

Przełamywanie nawyku nadmiernego przepraszania

April 12, 2021 Juliana Sabatello

Przepraszanie, gdy kogoś krzywdzimy, jest ważną umiejętnością społeczną, ale nadmierne przepraszanie, gdy nie jest konieczne, może w rzeczywistości nadwerężyć nasze relacje. Mój niepokój zmuszał mnie do przepraszania za każdym razem, gdy czułam się niepewna, winna, zawstydzona lub zmartwiona w ja...

Kontynuuj Czytanie
instagram story viewer