Kiedy zacząłem odzyskiwać zaburzenia odżywiania? Osie czasu się nie sumują. Ilekroć mówię o swoim powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania, wydaje się, że istnieje niespójność na osi czasu, na którą podaję, kiedy moja zaburzenia odżywiania pierwszy naprawdę zaczął kwitnąć, a kiedy wyzdrowiałem. Ta...
Kontynuuj CzytanieSylwester może powodować nasilenie się zaburzeń odżywiania, w związku z czym nie mam ani jednej dobrej pamięci o sylwestrze. Przynajmniej nie w moim dorosłym życiu. Dopiero niedawno. Co roku przez tyle lat odbywały się te same naciski i obiecywały, że nikt i nic nie będzie w stanie sprostać. Niem...
Kontynuuj CzytanieDla tych z nas, którzy mieli lub mieli zaburzenia odżywianiauczucie pełnego żołądka może być bardzo niepokojącym uczuciem. Siedzenie po posiłku z uczuciem sytości może powodować lęk i poczucie winy. Od prawie dekady wracam do zdrowia i nadal czasami mam problemy z uczuciem sytości, ale nauka, jak...
Kontynuuj CzytanieWiele osób ostrzega się przed ćwiczeniami polegającymi na regeneracji zaburzeń odżywiania, ale to nie znaczy, że ćwiczenia nie mogą być częścią zdrowej, niezbędnej podróży regeneracyjnej. W rzeczywistości regularne i nieapologiczne ćwiczenia były kluczowe dla mojej poprawy.Ćwiczenia podczas odzys...
Kontynuuj CzytanieMantry na zaburzenia odżywiania (ED) działają dla mnie. Częściowo z tego powodu Nie medytuję. Mam problem z siedzeniem przez ponad kilka sekund. Nawet gdy uprawiam jogę, to pot, dopóki nie wymiotujesz, a nie spokojny, regenerujący. Wszystko to oznacza, że idea mantr w procesie odzyskiwania zabu...
Kontynuuj CzytaniePodróżowanie w celu powrotu do zdrowia po zaburzeniach jedzenia stanowi pewne wyzwanie. To, jak duże będą te wyzwania, będzie zależeć od tego, gdzie jesteś w trakcie odzyskiwania. Niedawno wróciłem z tygodniowego urlopu na Kubę z rodziną, a nawet dekadę do wyzdrowienia, stanąłem w obliczu sporej ...
Kontynuuj CzytanieZ mojego doświadczenia wynika, że ludzie we wczesnych stadiach powrotu do zdrowia po zaburzeniach jedzenia często przyspieszają swój postęp. Niestety ten pośpiech wywiera presję na i tak już stresującą sytuację, która może powodować, że ludzie doświadczają więcej niepowodzeń niż to konieczne. M...
Kontynuuj CzytaniePodczas gdy powrót do zdrowia po zaburzeniu jedzenia jest trudniejszy pod wpływem stresu, okazuje się, że mój powrót do zdrowia sprawił, że jestem dziwnie przygotowany na przedłużający się, nieustanny stres, jaki COVID-19 wywiera na świat. Ponieważ wiadomości wciąż się pojawiają, a niewiele z nic...
Kontynuuj CzytaniePodczas gdy powrót do zdrowia po zaburzeniu jedzenia jest trudniejszy pod wpływem stresu, okazuje się, że mój powrót do zdrowia sprawił, że jestem dziwnie przygotowany na przedłużający się, nieustanny stres, jaki COVID-19 wywiera na świat. Ponieważ wiadomości wciąż się pojawiają, a niewiele z nic...
Kontynuuj CzytaniePodczas gdy powrót do zdrowia po zaburzeniu jedzenia jest trudniejszy pod wpływem stresu, okazuje się, że mój powrót do zdrowia sprawił, że jestem dziwnie przygotowany na przedłużający się, nieustanny stres, jaki COVID-19 wywiera na świat. Ponieważ wiadomości wciąż się pojawiają, a niewiele z nic...
Kontynuuj Czytanie
Mity o zaburzeniach afektywnych dwubiegunowych wciąż istnieją, mimo że nasze zbiorowe rozumienie ...
Ostrzeżenie o uruchomieniu: Ten post zawiera szczerość dyskusja na temat samobójstwa, próby samob...
Ludzie, którzy uwielbiają spędzać czas na łonie natury, mogą powiedzieć wiele o pozytywnym wpływi...