Nie poddawaj się dwubiegunowym objawom: życie jest cenne

Objawy dwubiegunowe mogą powodować, że robimy niebezpieczne rzeczy (Dwubiegunowe i zarządzanie ekstremalnymi zachowaniami typu wszystko albo nic). Chociaż nie cierpi na objawy dwubiegunowe, przyjaciel rodziny został zabity wczoraj rano w wypadku przy pracy. Był podziwiany i kochany. Po dowiedzeniu się o wypadku poczułem, że serce mi pęka.

Żyję jak życie Jestem niezwyciężony. Jeżdżę maniakalnie i biorę udział potencjalnie niebezpieczne zachowaniai robię to wszystko, myśląc, że nic nie może mnie skrzywdzić, że jestem za młody i że mam tak wiele rzeczy do osiągnięcia. Czy objawy dwubiegunowe są częścią tego myślenia? Jednak wczoraj nasz przyjaciel rodziny, który był kochany i zawsze pomagał innym, robiąc rzeczy, które kochał, zniknął w ułamku sekundy - zabrany nam. Jestem pewien, że myślał tak samo jak ja, że ​​nic mu się nie stanie. Że był za młody i miał tyle życia.

Wydaje mi się, że powinienem był go znać, że powinienem poświęcić czas na rozmowę z ludźmi, którzy stracili życie w wypadkach samochodowych lub

samobójstwo lub inne okropne rzeczy, ale z drugiej strony nie wszyscy możemy przeżywać winę, myśląc o ludziach, którzy nas opuścili, o ludziach, o których wiedzieliśmy i których nie znaliśmy.

Zawsze mówimy o tym, jak uważność jest ważnym elementem naszego leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej, ale ilu z nas naprawdę wdraża to w nasze codzienne życie? Następnym razem, gdy ze złością miniesz tę osobę na szybkim pasie lub poczujesz się rozdrażniony, zły i wybuchowy, poświęć chwilę, aby zatrzymać się i pomyśleć o swoim życiu (Przyczyna śmierci: choroba afektywna dwubiegunowa, choroba psychiczna). Czy to, co zamierzasz zrobić, jest tego warte? Czy później pożałujesz? Czy spowoduje to utratę cennego związku?

Zrób sobie przerwę, którą czujesz, że potrzebujesz. Weź urlop, zastanów się, co jest dla Ciebie ważne, i zawsze mów swoim bliskim, jak bardzo ich kochasz. Uwolnij swoje życie od wszystkich negatywnych czynników stresujących, jeśli możesz, i poświęć chwilę, aby „zatrzymać i poczuć zapach róż”. Nikt nigdy nie wie, co czeka nas życie.

Możesz także znaleźć Alexa Poe na Google+, Facebook i Świergot.