Przyjaciel w czynach

February 09, 2020 19:06 | Miscellanea
click fraud protection

Przyszły rozdział autorstwa Adama Khana, autora Rzeczy samopomocy, które działają

CZĘSTO POMAGA PRZYJACIELOWI, aby wysłuchał jego rozmowy, gdy ma kłopoty. Ale bycie słuchaczem nie jest łatwe, i jak wiesz, nie wszystko, co mówisz lub robisz, aby pomóc komuś, naprawdę pomaga. Brant Burleson, badacz z Purdue University, przeprowadził eksperymenty, aby dowiedzieć się, co działa, a co nie. To, co odkrył, może cię zaskoczyć, ponieważ najbardziej pomocne rzeczy są najłatwiejsze.

Nie musisz udzielać porad. W rzeczywistości prawdopodobnie nie powinieneś, według badań Burlesona. Kiedy ktoś rozładowuje jego kłopoty, większość rzeczy, które w naturalny sposób chcemy mu pomóc, nie pomoże mu. Na przykład nie pomaga wiele powiedzieć przyjacielowi o podobnych problemach, które miałeś, ani pomóc mu spojrzeć na dobrą stronę, ani zmienić tematu. To, co naprawdę pomaga słuchaczowi, jest zaskakująco proste i łatwe:

Zachęć swojego przyjaciela do szczegółowego opisania jego problemów. I pamiętaj, aby w ramach tego szczegółu opisać uczucia przyjaciela.

instagram viewer

Otóż ​​to. Większość ludzi może po prostu zastanowić się, co powinni zrobić, gdy trochę się nad tym zastanowią, i właśnie na to im pozwolisz: pomyśl. Nie udzielając swojej przyjaciółce porady ani nie próbując pomóc jej zobaczyć srebrnej podszewki, nie zaśmiecając jej umysłu własnym podobnym doświadczenia, a poprzez nakłonienie jej do szczegółowego opisania swoich uczuć i problemu, pozwalasz jej wyjaśnić sytuację się.

Łatwiej jest myśleć, mówiąc głośno, niż próbować myśleć, zwłaszcza gdy jesteś zdenerwowany, ale to prawda tylko jeśli słuchacz pozwala ci mówić swobodnie.

Poproś przyjaciela, aby szczegółowo opisał swój problem i swoje uczucia. Chociaż może się wydawać, że prawie nic nie robisz, pozwalasz mu robić to, czego potrzebuje najbardziej, gdy są ciężkie czasy: zwierzyć się przyjacielowi.

Zachęć swojego przyjaciela do szczegółowego opisania jego problemów.

Wszyscy od czasu do czasu padamy ofiarą naszych okoliczności, naszej biologii i naszego wychowania. Ale nie musi tak być tak często.
Ty stwarzasz siebie



Wygoda i luksus nie są głównymi wymogami życia. Oto, czego potrzebujesz, aby naprawdę czuć się świetnie.
Trwały stan dobrego samopoczucia

Co jest bardziej zabawnego: rzeczy wymagające nakładów takich jak materiały, elektryczność i gaz? Czy działania na własny rachunek?
Spal własne BTU

Konkurencja nie musi być brzydką sprawą. W rzeczywistości z co najmniej jednej perspektywy jest to najlepsza siła dobra na świecie.
Duch gier

Osiąganie celów jest czasem trudne. Jeśli czujesz się zniechęcony, sprawdź ten rozdział. Istnieją trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć prawdopodobieństwo osiągnięcia swoich celów.
Czy chcesz się poddać?

Kolejny: Rozmowa na temat optymizmu