Dlaczego gry wideo uzależniają? Efekty gier wideo w mózgu

Ludzie często zastanawiają się, dlaczego gry wideo uzależniają. Niektórzy twierdzą, że wcale się nie uzależniają i że nie mają wpływu na mózg. Z pewnością uzależnienie od gier i zaburzenia gry są kontrowersyjne tematy. Dlatego naukowcy badają gry, mózg i uzależnienie. Odkrywają, że ludzie mogą naprawdę uzależnić się od gier wideo i że efekty gier wideo w mózgu są znaczące. Odkrywają również, dlaczego gry wideo są uzależniające.

Częściowo dzięki badaniom z zakresu obrazowania funkcjonalnego naukowcy widzą, że gra wpływa na mózg uzależnienia od substancji. Kiedy ktoś uzależniony od grania widzi obrazy związane z grami wideo, w które grają, te same obszary mózgu aktywują się jak obszary osób uzależnionych od substancji i odczuwających pragnienie.

Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż gry wideo mogą być uzależniające, co negatywnie wpływa na życie, nie są one wcale takie złe. Podobnie jak wszystko w życiu, gra nie jest wszystkim albo niczym, albo tylko dobrą, albo tylko złą. Wpływ gry na mózg jest znaczący i zróżnicowany. Niektóre efekty są pozytywne, a niektóre negatywne. Efekty gier wideo dla mózgu dają wskazówki, dlaczego gry wideo są uzależniające.

Efekty gier wideo w mózgu

Granie w gry wideo może zwiększyć mózg i jego zdolność do myślenia, rozumowania i rozwiązywania problemów. Wiele gier wideo jest złożonych i staje się coraz trudniejsze w miarę postępów gracza. Niektóre wymagają interakcji z innymi we współpracy w celu osiągnięcia celu.

Gry wideo mają bezpośredni wpływ na fizyczny mózg. „Gry”, twierdzi dr Peter Gray, profesor badawczy w Boston College i autor książek i artykułów na takie tematy, jak psychologia rozwojowa i edukacyjna, „może zwiększyć objętość prawego hipokampa i kory jelitowej, które są zaangażowane w funkcjonowanie wykonawcze, w tym zdolność do rozwiązywania problemów i podejmowania uzasadnionych decyzji ”(Gray, 2018).

Oprócz wyostrzenia funkcji wykonawczych, pozytywne efekty grania w mózgu obejmują:

• Wzmocnienie ośrodków aktywności wzrokowej mózgu
• Zwiększona umiejętność zwracania uwagi
• Ulepszona pamięć przestrzenna
• Lepsza koordynacja ręka-oko
• Poprawiona zdolność szybkiego przetwarzania informacji i wyboru odpowiedzi
• Zwiększona elastyczność mentalna

Oczywiste jest, że granie ma zalety dla mózgu. Niestety istnieją również wady, w tym uzależnienie i negatywne skutki grania w mózg. Analiza tych negatywnych efektów daje wgląd w to, dlaczego ludzie mogą się uzależnić od gier.

Dlaczego gry wideo uzależniają?

Pomimo pozytywnych aspektów gier, gry wideo mogą powodować problemy w mózgu. Wynika to ze sposobu, w jaki uzależnienie działa w mózgu (Czy jestem uzależniony od gier wideo, gier?).

Istnieją cztery ważne powody, dla których gry wideo są uzależniające, z których wszystkie są bezpośrednimi efektami gier wideo dla mózgu:

• Neurochemia
• System nagród za zachowanie
• Wysoki stopień zanurzenia
• Poszukiwanie emocji w grach

Gry wideo wpływają na mózg na poziomie neurochemicznym. Gry aktywują szlaki dopaminy w mózgu. Dopamina to hormon dobrego samopoczucia, związany z przyjemnością. Mózg pozytywnie reaguje na działania, które powodują uwalnianie dopaminy. Mówiąc najprościej, gra jest przyjemna, więc ludzie robią więcej, aby czuć się dobrze. Gry wideo zapewniają dopaminę, a ludzie muszą grać dalej, aby uzyskać więcej.

Gry wideo stymulują system nagradzania zachowań mózgu. Gdy robisz postępy i zdobywasz nagrody, zachęcasz do kontynuowania pracy. Im więcej grasz i im lepiej grasz, tym bardziej jesteś nagradzany przez grę lub status wśród rówieśników. Nagrody, które zdobywasz w grach wideo, musisz zdobyć, często z trudem. Gdy są one wstrzymywane do czasu ukończenia wyzwań, pojawiają się sporadycznie. Ten sporadyczny lub losowy wzór nagrody jest bardzo uzależniający. Grasz dalej, ponieważ kolejna nagroda może być tuż za rogiem.

Im bardziej zanurzysz się w grę, tym bardziej prawdziwe wrażenia. Wiele gier wideo zapewnia głębokie zaangażowanie, w którym jesteś postacią. Gry fabularne są pospolite. Jednak niektórzy ludzie są niezwykle podatni na gry o wysokiej immersji, więc ścieżki w mózgu są zmienione i uzależnienie staje się prawdopodobne.

Co więcej, osoby poszukujące wrażeń są bardziej narażone na uzależnienie od gier wideo niż osoby nie będące wrażeniami. Charakter gier jest kuszący, zaspokajając ich nieodłączną potrzebę nowych i ekscytujących doświadczeń.

Gry wideo wpływają na system nagradzania mózgu i ścieżki dopaminy, a także zachęcają do poszukiwania emocji. Ponieważ naukowcy coraz lepiej rozumieją wpływ gier wideo na mózg, pomagają wszystkim zrozumieć, dlaczego gry wideo są uzależniające. Dzięki zrozumieniu ludzie mogą nauczyć się cieszyć się grami wideo i unikać uzależnienia się od nich.

odniesienia do artykułów

Kolejny: 5 najbardziej uzależniających gier i ich wpływ na zdrowie psychiczne
~Wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń gier
~Wszystkie artykuły dotyczące uzależnień