Łamanie kultury tajemnicy w Bulimii
Tajemnica i bulimia (i wszystko inne) zaburzenia odżywiania) często idą w parze. Ale dotyczy to szczególnie bulimia, gdzie ludzie zmagający się z tą chorobą mogą nie wyglądać źle. Jest tak wiele niewypowiedzianych warstw złożoności choroby, że dana osoba może cierpieć przez lata bez uzyskania potrzebnej pomocy. Ale złamanie tajemnicy wokół bulimii jest jednym z najlepszych antidotum na izolację i piętno. Otwierając się i dzieląc z innymi swoimi problemami związanymi z jedzeniem - nawet anonimowo - ludzie mogą powstrzymać rozwój choroby z czasem. Mówienie o tym na głos jest często pierwszym krokiem do uzdrowienia. Jak więc ludzie przechodzą od lat milczenia i tajemnicy na temat bulimii do przyznania się, że mają problem?
Wyzwania związane z usunięciem tajemnicy Bulimii
Tajemnica może zacząć się jako forma samoobrony. Obżarstwo i oczyszczanie są zwykle wykonywane w tajemnicy. Pomimo chaosu wiele osób wciąż wierzy, że kontroluje swoje jedzenie. Mogą się bać, że zostaną „odkryci”. Tak więc opanowują sztukę tajemnicy.
Cisza jest jak złowieszcza chmura, która wisi nad tobą. Z czasem robi się ciemniejszy, gęstszy i bardziej duszący. Tajemnica i samozaparcie są często największymi przeszkodami powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania, a znaczący krok w kierunku uzdrowienia pociąga za sobą uczciwość i otwartość. Ale mówienie o bulimii może być trudne. Po tylu latach życia jako tajniak bulimiczny, niemal niemożliwe jest nagłe ujawnienie choroby, która tak mocno spowija wstyd. Być może nauczyłeś się rozpoznawać i rozpoznawać siebie poprzez izolację, a wyrażanie, a nawet przyznawanie się do tego, że masz problem, może wydawać się całkowicie obce.
Zniesienie zasłony tajemnicy wokół Bulimii
Dopiero kiedy zacząłem mówić o swoim trudnym związek z jedzeniem zobaczył, czym jest: zaburzeniem odżywiania, w którym potrzebowałem pomocy i który mogłem stopniowo pokonać. Patrząc wstecz, żałuję, że nie znalazłem siły, by się o tym wcześniej otworzyć. Badania pokazują, że ludzie, którzy wcześnie szukają leczenia zaburzeń odżywiania, częściej doświadczają pełnego wyzdrowienia.
Rozmowa z specjalista zdrowia psychicznego lub ktoś, komu ufasz, może być twoim pierwszym krokiem. Istnieje również kilka 12-etapowych programów ukierunkowanych na pomoc osobom związanym z żywnością choroba umysłowa gdzie ludzie mogą dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi osobami, które przeżyły, podczas spotkań grup wsparcia. Udostępnianie może nie tylko pomóc Ci poczuć się mniej samotnym, ale także pomóc zrozumieć, w jaki sposób możesz uwolnić się z kajdan choroby.
Istnieją różne formy leczenia osób walczących z bulimią. Niektórzy mogą potrzebować programu stacjonarnego, podczas gdy inni mogą skorzystać z opieki ambulatoryjnej. Możliwe jest również kontynuowanie odzyskiwania przez 12 etapów - chociaż baza dowodów na jego skuteczność jest nadal ograniczona. Lekarz może omówić dostępne opcje lub skierować do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w zaburzeniach jedzenia.
Zaburzenia odżywiania mogą być bardzo trudne do rozmowy. Ale jako społeczeństwo możemy pomóc ofiarom szybciej uzyskać dostęp do leczenia i uzyskać lepszą opiekę, podnosząc świadomość i tłumiąc piętno wokół tych rozmów. Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, nie musisz cierpieć w ciszy. Zaburzenia odżywiania nie są wyborem stylu życia, słabością ani wadą charakteru. Jest to problem zdrowia psychicznego i można go całkowicie wyleczyć.
W jaki sposób tajemnica związana z bulimią i innymi zaburzeniami odżywiania wpływa na twoją chęć pomocy?
Ziba jest pisarzem i badaczem z Londynu, z doświadczeniem w dziedzinie psychologii, filozofii i zdrowia psychicznego. Z pasją wykorzystuje swoje umiejętności twórcze do niszczenia stereotypów i piętna otaczającego chorobę psychiczną. Więcej jej prac można znaleźć pod adresem Ziba pisze, gdzie pisze o psychologii, kulturze, wellness i uzdrawianiu na całym świecie. Znajdź też Zibę na Instagram i Świergot.
