Uzdrowienie z choroby psychicznej: dwie rzeczy, których potrzebujesz

February 10, 2020 17:28 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:

  • Uzdrowienie z choroby psychicznej: dwie rzeczy, których potrzebujesz
  • Z blogów HealthPlace Mental Health
  • Wideo: Skutki uboczne leków dwubiegunowych: Przyrost masy ciała
  • Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
  • Cytat zdrowia psychicznego

Facebook Live: Jak radzić sobie z depresją 5 minut na raz

„Gdybym tylko mógł odrobić ulgę po depresji”. Gospodarz i terapeuta, Emily Roberts, przedstawią sposoby radzenia sobie z depresją w ciągu 5 minut lub krócej. Ponadto szukamy porad dotyczących depresji w przypadku poważnych problemów.

Dołącz do nas w środę, 25 kwietnia, w 8p ET / 7 CT. Jeśli masz pytanie do Emily na ten lub inny temat zdrowia psychicznego, możesz zadać je na żywo lub napisz to do nas co najmniej 4 godziny przed koncertem. Czekamy na spotkanie z Państwem..


Jeśli chodzi o uzdrowienie z choroby psychicznej, istnieją dwie kluczowe rzeczy, które mogą pomóc w osiągnięciu tego celu. Dowiedz się, jakie są w HealthyPlace.

Uzdrowienie z choroby psychicznej: dwie rzeczy, których potrzebujesz

Czy uzdrowienie z chorób psychicznych jest w ogóle możliwe? Każdy choroba umysłowa

instagram viewer
może utrudniać życie ze względu na sposób, w jaki ingeruje w ludzkie myśli, emocje, zachowania i relacje.

Czasami może się wydawać, że nic się nie poprawi. Tak się czuje. Prawda jest jednak taka, że ​​choć choroba psychiczna może być tak trudna, to nie jesteś tym, kim jesteś. Dlatego możesz leczyć.

Niektóre choroby psychiczne, takie jak niektóre zaburzenia lękowe i nastrojowe, można przezwyciężyć, podczas gdy inne, takie jak zaburzenia dysocjacyjne lub psychotyczne, nie mają trwałego wyleczenia. Tak czy inaczej możesz dobrze żyć. Dwa ważne czynniki lecznicze to:

  • Nadzieja
  • Akcja

Nadzieja jest kluczem do powrotu do zdrowia psychicznego i jest kluczową częścią leczenia chorób psychicznych. To postawa i podstawowe przekonanie. Kiedy masz nadzieję, żyjesz w myśleniu, że rzeczy mogą i będą się poprawiać. Nadzieja jest tym, co utrzymuje nas, gdy wszystko inne próbuje nas poddać.

Działanie jest tak samo ważne jak nadzieja. Działanie to zobowiązanie do urzeczywistnienia nadziei.

Nadzieja jest tą częścią ciebie, która szepcze: „Wszystko będzie lepiej”. Akcja jest częścią ciebie, która krzyczy: „Zrobię dziś coś, aby poprawić sytuację”. Potrzebujemy obu. Nadzieja i działanie działają razem i pozwalają nam leczyć się z chorób psychicznych.

Pokrewne artykuły Radzenie sobie z uzdrowieniem, nadzieją i działaniem

  • Odzyskiwanie zdrowia psychicznego i nadzieja - to czteroliterowe słowo
  • Trzymanie się nadziei w leczeniu dwubiegunowym
  • Jak zamienić lęk w działanie
  • 10 rzeczy do zrobienia na depresję
  • Plan działania dla pacjentów ze zdrowiem psychicznym

Twoje myśli

Dzisiejsze pytanie: Jakie są ważne elementy twojego uzdrowienia z choroby psychicznej lub innych wyzwań? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.


kontynuuj historię poniżej


Z blogów HealthPlace Mental Health

Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.

  • Zaburzenia afektywne dwubiegunowe i palenie papierosów: dlaczego to robimy
  • Jak pozostać pozytywnym, gdy jesteś w depresji
  • Puszczanie granicznych cykli dramatu w okresie zdrowienia
  • Czy Alters powinien ponosić odpowiedzialność w systemie DID?
  • Jak dziś znaleźć czas na samoopiekę
  • Dlaczego wybrałem Aktywizm Zdrowia Psychicznego zamiast Politycznego Zaangażowania
  • 4 Wytyczne samoopieki dotyczące zarządzania depresją
  • Wypróbuj nowe strategie zarządzania lękiem, aby pokonać stary lęk
  • Jak zakryć swoje wyzwalacze w procesie odzyskiwania zaburzenia odżywiania
  • Dzień z życia z zaburzeniem tożsamości dysocjacyjnej
  • Fałszywe założenia dotyczące zespołu stresu pourazowego (PTSD)
  • 10 sposobów odzyskiwania zdrowia psychicznego rozwija wielkich przedsiębiorców
  • Ukryte koszty wychowania dziecka o specjalnych potrzebach
  • Czym jest przeżuwanie w depresji i jak sobie z tym radzić?
  • Korzyści z mediów społecznościowych dla wsparcia zdrowia psychicznego
  • Czy kontrola przymusu jest tym samym, co przemoc werbalna?
  • Radzenie sobie ze zmęczeniem w pracy, gdy masz depresję
  • ADHD i pisanie: wyzwania i strategie
  • Wyzwalacz osobowości na granicy: anulowane plany

Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.

Z kanału YouTube HealthyPlace

Jestem Hannah. Mam Bipolar 2

Jak zaakceptować diagnozę dwubiegunową

Zaakceptowanie diagnozy dwubiegunowej nie jest procesem „wszystko albo nic”. Występuje w kilku krokach. (Patrz Hannah)

Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka

Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:

  1. Nadużycie rodzeństwa w wyniku choroby psychicznej dzieciństwa
  2. Niepokój związany z ubezpieczeniem zdrowotnym - oznaczanie luki
  3. Zmniejsz lęk, koncentrując swoje myśli - nie koncentrując się na nich

Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.

Cytat zdrowia psychicznego

„Będę oddychać. Pomyślę o rozwiązaniach, nie pozwolę, aby moje zmartwienie mnie kontrolowało. Nie pozwolę, by mój poziom stresu mnie złamał. Po prostu będę oddychać. I będzie dobrze. Ponieważ nie rezygnuję. ”

Czytaj więcej cytat lękowy.

Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.

wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego