Aromaterapia dla warunków zdrowia psychicznego

February 11, 2020 08:06 | Miscellanea
click fraud protection

Co to jest Aromaterapia i jak działa? Czy aromoterapia jest skuteczna w leczeniu lęków, depresji i innych chorób psychicznych?

Przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek uzupełniającą technikę medyczną powinieneś mieć świadomość, że wiele z tych technik nie zostało ocenionych w badaniach naukowych. Często dostępne są tylko ograniczone informacje na temat ich bezpieczeństwa i skuteczności. Każdy stan i każda dyscyplina ma swoje własne zasady dotyczące tego, czy od praktyków wymaga się uzyskania profesjonalnej licencji. Jeśli planujesz odwiedzić lekarza, zaleca się wybranie takiego, który jest licencjonowany przez uznaną organizację krajową i przestrzega standardów organizacji. Zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem nowej techniki terapeutycznej.
  • tło
  • Teoria
  • Dowód
  • Nieudowodnione zastosowania
  • Potencjalne zagrożenia
  • streszczenie
  • Zasoby

tło

Od tysięcy lat oleje roślinne stosowane są do smarowania skóry, oczyszczania powietrza i odstraszania owadów. Olejki eteryczne były używane w starożytnym Egipcie do kąpieli i masażu, aw starożytnej Grecji i Rzymie do leczenia infekcji. Geneza współczesnej aromaterapii jest często przypisywana francuskiemu chemikowi Rene-Maurice'owi Gattefosse'owi, o którym mówi się, że po przypadkowym poparzeniu wylał olej na lawendę. Uważał, że ból, zaczerwienienie i uszkodzenie skóry uleczyły się szybciej niż się spodziewano, i zaczął badać wpływ olejków na ciało.

instagram viewer

Olejki eteryczne są pozyskiwane z kwiatów, liści, igieł, gałęzi, kory, jagód, nasion, owoców, skórki lub korzeni rośliny. Oleje te często miesza się z łagodniejszym olejem „nośnikowym” (zwykle olejem roślinnym) lub są osłabione (rozcieńczone) w alkoholu. Olejki eteryczne stosuje się na wiele różnych sposobów, w tym bezpośrednio na skórę, jako część masażu, w wodzie do kąpieli, przez inhalację parową lub w płynie do płukania jamy ustnej.



Sesje aromaterapii często rozpoczynają się od wywiadu, po którym terapeuta wybiera mieszankę olejków, które według niego są odpowiednie dla klienta. Spotkania mogą trwać do 90 minut. Klienci mogą zostać poproszeni o nie branie prysznica przez kilka godzin, aby dać więcej czasu na zatopienie się olejków w skórze. Związki sztuczne zwykle nie są używane. Powszechnie sprzedawane produkty, takie jak świece zapachowe, pomandery lub potpourri, zwykle nie są tak mocne, jak oleje zwykle stosowane przez aromaterapeutów.

W Stanach Zjednoczonych nie jest wymagane szkolenie ani licencjonowanie aromaterapeutów. Wiele rodzajów lekarzy, w tym masażyści, kręgarze i pielęgniarki, oferuje aromaterapię.

Teoria

Zaproponowano różne teorie, aby wyjaśnić zgłaszane skutki aromaterapii, chociaż żadna nie została naukowo udowodniona. Niektóre wyjaśnienia obejmują:

  • Stymulacja ośrodków przyjemności mózgu przez nerwy w nosie, które wyczuwają zapach
  • Bezpośredni wpływ na hormony lub enzymy we krwi
  • Stymulacja nadnerczy

Dowód

Naukowcy badali aromaterapię pod kątem następujących problemów zdrowotnych:

Niepokój
Aromaterapia lawendowa jest tradycyjnie uważana za relaksującą. Kilka małych badań donosi, że pomaga złagodzić lęk. Ogólnie rzecz biorąc, dowody naukowe wskazują na niewielką korzyść. Możliwe, że aromaterapia może wpływać na nastrój, sprawność poznawczą i relaksację u dorosłych. Potrzebne są większe, dobrze zaprojektowane badania, aby potwierdzić dostępne dane.

Pobudzenie u pacjentów z demencją
Istnieją wstępne dowody na to, że aromaterapia z użyciem olejku z melisy (Melissa officinalis) może skutecznie zmniejszyć pobudzenie u osób z ciężką demencją po dwukrotnym zastosowaniu na twarz i ręce codziennie. Inne badania wskazują, że inhalacja parowa lawendowej aromaterapii może mieć podobne skutki. Jednak inne badania nie wykazały żadnych korzyści z aromaterapii z użyciem melisy, lawendy officinalis, słodkiej pomarańczy (Citrus aurantium) lub olejku z drzewa herbacianego (Malaleuca alternifolia). Ogólnie rzecz biorąc, dowody sugerują potencjalne korzyści. Istnieją również wstępne badania sugerujące, że aromaterapia stosowana z masażem może pomóc uspokoić osoby z otępieniem, które są pobudzone. Nie jest jednak jasne, czy to podejście jest lepsze niż masaż stosowany sam. Konieczne są dodatkowe badania przed sformułowaniem silnych zaleceń.

Słaby sen, sedacja
Lawenda i rumianek są powszechnie uważane za skuteczne środki wspomagające sen. Badania są zbyt wcześnie, aby wyciągnąć jednoznaczny wniosek.

Jakość życia pacjentów z rakiem lub chorobami zagrażającymi życiu
Aromaterapia i masaż aromaterapeutyczny są często stosowane u osób z ciężkimi chorobami w celu poprawy jakości życia. W jednym randomizowanym badaniu kontrolowanym wyniki snu poprawiły się, ale wyniki kontroli bólu i lęku nie uległy poprawie. Obecnie nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby jednoznacznie wnioskować o skuteczności.

Łysienie plackowate
Łysienie plackowate jest stanem, w którym układ odpornościowy atakuje mieszki włosowe, powodując wypadanie włosów. Dobrze zaprojektowane badanie z wykorzystaniem mieszaniny olejków (drzewa cedrowego, lawendy, rozmarynu i tymianku w olejach nośnych) z pestek winogron i jojoba) odnotowano poprawę u pacjentów w porównaniu z pacjentami stosującymi oleje nośnikowe sam. Potrzebne są dalsze badania, aby można było dojść do jednoznacznych wniosków.

Przekrwienie, zakażenie dróg oddechowych
Olejek eukaliptusowy i składnik eukaliptusa zwany eukaliptolem są zawarte w wielu oparach bez recepty i innych zabiegach. Jedno małe badanie wykazało pozytywny wpływ związków aromatycznych na klirens śluzowy u pacjentów z przewlekłą niedrożnością dróg oddechowych. Nie ma jednak wystarczających informacji naukowych, aby sformułować jasny wniosek.

Swędzenie u pacjentów dializowanych
Nie jest jasne, czy aromaterapia zmniejsza swędzenie u pacjentów z chorobą nerek podczas dializy.

Lęk lub stres u pacjentów na oddziale intensywnej terapii
Nie jest jasne, czy aromaterapia zmniejsza poziom stresu u pacjentów na oddziałach intensywnej terapii. Wczesne badania sugerują, że może to nie być pomocne.

Ból porodowy
Mała próba aromaterapii w leczeniu bólu u kobiet podczas porodu dała niejasne wyniki. Potrzebne są dalsze badania, aby wyciągnąć wnioski.

Nudności
Aromaterapia może odgrywać rolę w zmniejszaniu nudności pooperacyjnych. Dowody nie są jednak jasne i potrzebne są dalsze badania, zanim możliwe będzie sformułowanie jasnego zalecenia.

Otyłość
Sugeruje się, że masaż aromaterapeutyczny może zmniejszyć otyłość brzucha lub apetyt. Konieczne są dodatkowe dowody, aby można było dojść do jednoznacznych wniosków.

Zaparcie
Wstępne badania w tej dziedzinie nie są jednoznaczne.


Nieudowodnione zastosowania

Aromaterapia została zaproponowana do wielu innych zastosowań, opartych na tradycji lub teoriach naukowych. Jednak zastosowania te nie zostały dokładnie zbadane na ludziach i istnieją ograniczone dowody naukowe dotyczące bezpieczeństwa lub skuteczności. Niektóre z tych sugerowanych zastosowań dotyczą stanów potencjalnie zagrażających życiu. Przed użyciem aromaterapii do jakiegokolwiek zastosowania skonsultuj się z lekarzem.

Trądzik
Uzależnienie
Zaawansowany rak
Alergie
Choroba Alzheimera
Przeciwbakteryjny
Przeciwdrgawkowe
Przeciwgrzybicze
Przeciwbakteryjny
Przeciwwirusowe
Lęk u pacjentów ze złośliwymi guzami mózgu
Artretyzm
Astma
Dysfunkcja autonomiczna
Ból pleców
Żałoba i smutek
Zakażenie pęcherza
Czyraki
Rak piersi
Zapalenie oskrzeli
Burns
Nowotwór
Przewlekłe zapalenie oskrzeli (zapobieganie i leczenie)
Chroniczny ból
Krążenie
Przeziębienie
Pewność siebie
Umiejętności radzenia sobie
Depresja
Zaburzenia trawienia
Zwiększone odzyskiwanie po operacji lub chorobie
Odzyskiwanie ćwiczeń
Wyczerpanie
Gorączka
Gaz
Zespół Guillaina-Barréa (łagodzenie objawów)
Bół głowy
Wysokie ciśnienie krwi
Zaburzenia hormonalne i hormonalne
Stymulator układu odpornościowego
Niecierpliwość
Impotencja
Poprawione krążenie
Niestrawność
Zapalenie
Zapalna choroba jelit
Ukąszenia owadów
Infekcja dożylna
Nieregularne bicie serca
Drażliwość
Ból stawu
Zapalenie krtani
Trudności w uczeniu się
Zaburzenia wątroby
Utrata apetytu
Złośliwość
Komfort matczyny podczas porodu
Poprawa pamięci
Skurcze menstruacyjne
Choroba lokomocyjna
Zapalenie błon śluzowych
Ból w mięśniach
Ból nerwowy
Ból
Atak paniki
Choroba Parkinsona
Pryszcze
Dyskomfort poporodowy
Promowanie snu u krytycznie chorych pacjentów
Łuszczyca
Choroba psychosomatyczna
Zmniejszony obrzęk po urazach
Infekcje dróg oddechowych (zapobieganie)
Niepokój
Zaburzenia reumatyczne
Zaburzenie napadowe
Choroby przenoszone drogą płciową
Anemia sierpowata
Infekcje skóry
Wysypka skórna u pacjentów po przeszczepie szpiku kostnego (wysypka z zespołem wszczepienia)
Objawy odstawienia tytoniu
Skurcze
Skręcenia i napięcia
Stymulacja trawienia
Dolegliwości żołądkowe
Wydajność nauki (zadania matematyczne)
Oparzenie słoneczne
Obrzęk
Ścięgna
Testuj wydajność
Drozd
Uraz
Zapalenie pochwy
Dobre samopoczucie
Gojenie się ran
Zakażenia drożdżakowe


Potencjalne zagrożenia

Olejki eteryczne mogą być toksyczne w przypadku przyjmowania doustnego i nie należy ich połykać.

Wiele rodzajów olejków eterycznych może powodować wysypkę lub podrażnienie skóry przy bezpośrednim kontakcie i należy je rozcieńczyć olejem bazowym przed użyciem. Niektóre oleje, takie jak olejek miętowy i eukaliptusowy, mogą poparzyć skórę, jeśli zostaną nałożone z pełną mocą. Może wystąpić wrażliwość skóry na światło, szczególnie w przypadku oleju bergamotki (ekstrahowanego ze skórki pomarańczy bergamotki) lub substancji chemicznej w oleju bergamotki zwanej 5-metoksypsoralenem. Pary uwalniane podczas aromaterapii mogą podrażniać oczy. Nie zaleca się używania w pobliżu twarzy dzieci.

Alergia może wystąpić przy stosowaniu olejków eterycznych; może to być spowodowane zanieczyszczeniem lub składnikami ziół, z których olej pochodzi. Osoby, które mają trudności z oddychaniem przy użyciu aromaterapii, powinny ponownie skonsultować się z lekarzem.

Są publikowane doniesienia o pobudzeniu, senności, nudnościach i bólach głowy przy zastosowaniu aromaterapii. Uważa się, że niektóre oleje mają toksyczny wpływ na mózg, wątrobę i nerki lub zwiększają ryzyko raka przy długotrwałym stosowaniu. Aromaterapie, które mogą zwiększać sedację lub senność, takie jak lawenda lub rumianek, mogą nasilać działanie leków, ziół lub suplementów, które również powodują zmęczenie lub uspokojenie. Zachowaj ostrożność podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania ciężkich maszyn.

Oleje szałwii, rozmarynu i jałowca mogą powodować skurcze macicy, gdy są przyjmowane w dużych ilościach, a ich stosowanie jest odradzane w czasie ciąży.

Niemowlęta i małe dzieci mogą być szczególnie wrażliwe na działanie i skutki uboczne olejków eterycznych. Olejek miętowy nie jest zalecany u dzieci w wieku poniżej 30 miesięcy. Przed użyciem aromaterapii u dzieci należy skonsultować się z lekarzem.


streszczenie

Aromaterapia jest zalecana w przypadku wielu schorzeń. Kilka małych badań sugeruje, że aromaterapia lawendowa może złagodzić lęk. Nie ma jednoznacznych dowodów naukowych na skuteczność jakiegokolwiek innego zastosowania lub rodzaju aromaterapii. Olejki eteryczne mogą być toksyczne w przypadku przyjmowania doustnego i nie należy ich połykać. Zgłoszono kilka innych działań niepożądanych, najczęściej alergię lub podrażnienie skóry po bezpośrednim kontakcie. Niektóre rodzaje aromaterapii mogą być niebezpieczne u dzieci i kobiet w ciąży. Nie polegaj wyłącznie na aromaterapii w leczeniu potencjalnie niebezpiecznych chorób. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli rozważasz zastosowanie aromaterapii.

Informacje w tej monografii zostały przygotowane przez profesjonalny personel Natural Standard w oparciu o dokładny systematyczny przegląd dowodów naukowych. Materiał został przejrzany przez Wydział Harvard Medical School, a ostateczna edycja zatwierdzona przez Natural Standard.

Zasoby

  1. Naturalny standard: Organizacja, która opracowuje naukowe opinie na temat medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM)
  2. Narodowe Centrum Medycyny Uzupełniającej i Alternatywnej (NCCAM): Oddział Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych poświęcony badaniom

Wybrane badania naukowe: Aromaterapia

Natural Standard przejrzał ponad 640 artykułów, aby przygotować profesjonalną monografię, z której powstała ta wersja.

Niektóre z najnowszych badań są wymienione poniżej:

    1. Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia miętą pieprzową, alkoholem izopropylowym lub placebo jest równie skuteczna w łagodzeniu nudności pooperacyjnych. J Perianesth Nurs 2004; 19 (1): 29–35.
    2. Anderson C, Lis-Balchin M, Kirk-Smith M. Ocena masażu olejkami eterycznymi na wyprysk atopowy u dzieci. Phytother Res 2000; 14 (6): 452–456.


  1. Ballard CG, O'Brien JT, Reichelt K, i in. Aromaterapia jako bezpieczny i skuteczny sposób leczenia pobudzenia w ciężkim otępieniu: wyniki podwójnie ślepej próby, kontrolowanej placebo próby z Melissą. J Clin Psych 2002; 63 (7): 553-558.
  2. Klamra J. Aromaterapia dla pracowników służby zdrowia. Początki 2003; styczeń-luty, 23 (1): 40-41.
  3. Bureau JP, Ginouves P, Guilbaud J, i in. Olejki eteryczne i impulsy elektromagnetyczne o niskiej intensywności w leczeniu łysienia zależnego od androgenów. Adv Ther 2003; 20 (4): 220–229.
  4. Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Stan zapachu i nastroju po zadaniu wywołującym lęk. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-722.
  5. Burns A, Byrne J, Ballard C. Stymulacja sensoryczna w demencji (redakcyjna). Br Med J 2002; 325: 1312-1313.
  6. Calvert I. Imbir: olejek eteryczny do skracania porodu? Ćwicz położną 2005; 8 (1): 30-34.
  7. Christen L, Christen S, Waldmeier V, i in. Pielęgniarstwo bez i z olejkami eterycznymi: kontrolowane badanie pacjentów na ostrym oddziale reumatologicznym. Pflege 2003; 16 (4): 193-201.
  8. Connell FEA, Tan G, Gupta I i in. Czy aromaterapia może promować sen u starszych pacjentów hospitalizowanych? J Canadian Ger Soc 2001; 4 (4): 191–195.
  9. Cooke B, Ernst E. Aromaterapia: przegląd systematyczny. Br J Gen Pract 2000; 50 (455): 493-496.
  10. Edge J. Badanie pilotażowe dotyczące wpływu masażu aromaterapeutycznego na nastrój, lęk i relaksację zdrowia psychicznego dorosłych. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; 9 maja (9): 90-97.
  11. Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromaterapia i masaż w celu złagodzenia objawów u pacjentów z rakiem. Cochrane Database Syst Rev 2004; CD002287.
  12. Gedney JJ, Glover TL, Fillingim RB. Dyskryminacja sensoryczna i afektywna bólu po wdychaniu olejków eterycznych. Psychosom Med 2004; 66 (4): 599-606.
  13. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Aromaterapia wziewna podczas radioterapii: wyniki randomizowanego badania z podwójnie ślepą próbą, kontrolowanego placebo. J Clin Oncol 2003; 12 czerwca 21 (12): 2372–2376.
  14. Szary SG, Clair AA. Wpływ aromaterapii na podawanie leków mieszkańcom domów opieki z demencją i wyzwaniami behawioralnymi. Amer J Alzheimer Disease Dementias 2002; 17 (3): 169-174.
  15. Han SH, Yang BS, Kim HJ. Skuteczność masażu aromaterapeutycznego na otyłość brzuszną u kobiet w średnim wieku. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2003; 33 (6): 839–846.
  16. Hasani A, Pavia D, Toms N, i in. Wpływ związków aromatycznych na klirens śluzowo-rzęskowy płuc u pacjentów z przewlekłą niedrożnością dróg oddechowych. J Altern Complement Med 2003; 9 kwietnia (24) 243–249.
  17. Holmes C, Hopkins V, Hensford C i in. Olejek lawendowy jako leczenie pobudzenia w ciężkiej demencji: badanie kontrolowane placebo. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-308.
  18. Itai T, Amayasu H, Kuribayashi M, i in. Psychologiczne skutki aromaterapii u pacjentów z przewlekłą hemodializą. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397.
  19. Kaddu S, Kerl H, Wolf P. Przypadkowe pęcherzowe reakcje fototoksyczne na bergamotowy olej aromaterapeutyczny. J Am Acad Dermatol 2001; 45 (3): 458-461.
  20. Kim MA, Sakong JK, Kim EJ i in. Wpływ masażu aromaterapeutycznego na łagodzenie zaparć u osób starszych. Taehan Kanho Hakhoe Chi 2005; 35 (1): 56-64.
  21. Lengacher CA, Bennett MP, Kipp KE i in. Projektowanie i testowanie zastosowania uzupełniających i alternatywnych badań terapii u kobiet z rakiem piersi. Oncol Nurs Forum 2003; wrzesień-październik, 30 (5): 811-821.
  22. Moss M, Cook J, Wesnes K, Duckett P. Aromaty olejków eterycznych z rozmarynu i lawendy w różny sposób wpływają na poznanie i nastrój u zdrowych osób dorosłych. Int J Neurosci 2003; Jan, 113 (1): 15–38.
  23. Orton-Jay L, Formacja Międzynarodowej Federacji Profesjonalnych Aromatherapists (IFPA). Wywiad z Lindą Orton-Jay. Complement Ther Nurs Midwifery 2003; 9 lutego (1): 35–37.
  24. Resnick B. Realizacja badań: behawioralne i farmakologiczne postępowanie w demencji. Geriatr Nurs 2003; styczeń-luty, 24 (1): 58-59.
  25. Richards K, Nagel C, Markie M i in. Zastosowanie terapii uzupełniających i alternatywnych w celu promowania snu u krytycznie chorych pacjentów. Crit Care Nurs Clin North Am 2003; wrz, 15 (3): 329–340.
  26. Ro YJ, Ha HC, Kim CG i in. Wpływ aromaterapii na zapalenie świądu u pacjentów poddawanych hemodializie. Derm Nursing 2002; 14 (4): 231–234, 237–239.
  27. Sgoutas-Emch S, Fox T, Preston M i in. Zarządzanie stresem: aromaterapia jako alternatywa. Sci Rev Alternative Med 2001; 5 (2): 90-95.
  28. Smallwood J, Brown R, Coulter F, i in. Aromaterapia i zaburzenia zachowania w demencji: randomizowane badanie kontrolowane. Int J Geriatr Psychiatry 2001; 16 (10): 1010-1013.
  29. Smith CA, Collins CT, Cyna AM, Crowther CA. Komplementarne i alternatywne metody leczenia bólu podczas porodu. Cochran Database Syst Rev 2003; (2): CD003521.
  30. Soden K, Vincent K, Craske S, i in. Losowo kontrolowane badanie masażu aromaterapeutycznego w hospicjum. Palliat Med 2004; 18 (2): 87-92.
  31. Taylor J. Słodki zapach sukcesu. Nurs Times 2003; 7-13 stycznia, 99 (1): 40-41.
  32. Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, i in. Aromaterapia w przypadku demencji. Cochrane Database Syst Rev 2003; (3): CD003150.
  33. Westcombe AM, Gambles MA, Wilkinson SM i in. Ucz się na własnej skórze! Ustanowienie RCT masażu aromaterapeutycznego dla pacjentów z zaawansowanym rakiem. Palliat Med 2003; 17 czerwca (4): 300–307.
  34. Wilkinson JM, Hipwell M, Ryan T, Cavanagh HM. Bioaktywność Backhousia citriodora: działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. J Agric Food Chem 2003; 1 stycznia 51 (1): 76-81.
  35. Wiebe E. Randomizowane badanie aromaterapii w celu zmniejszenia lęku przed aborcją. Effective Clin Pract 2000; 3 (4): 166-169.

wrócić do: Dom medycyny alternatywnej ~ Zabiegi medycyny alternatywnej