Przestań opóźniać swoją akceptację

Opóźnianie samozatwierdzenia uniemożliwia posiadanie zdrowa samoocena. Być może czekasz, aż coś się wydarzy, zanim zatwierdzisz lub poczujesz się dobrze. Na przykład może to być utrata nadwagi lub idealna praca, partner, wymarzony dom lub więcej pieniędzy. Zdrowa samoocena jest niezależna od twoich okoliczności i ważne jest, aby zaakceptować siebie niezależnie od tych rzeczy. Opóźnianie samoakceptacji skutecznie opóźnia życie i osłabia.

Konsekwencje opóźnienia Twojej akceptacji

Opóźnianie samoakceptacji może powstrzymać cię od robienia rzeczy, które chcesz robić, lub czerpania radości z życia tak bardzo, jak tylko możesz. Możesz łatwo poczuć się przygnębiony lub w depresji lub możesz martwić się zbytnio o przyszły wynik. Nie żyjesz pełnią życia i tak bardzo tracisz. Opóźnianie samoakceptacji jest szkodliwe dla samooceny i nie jest dobre dla twojego samopoczucia.

Jak przestać opóźniać swoją akceptację

Najważniejszym sposobem, aby przestać opóźniać swoją samoakceptację, jest pozwolenie sobie na miłość i aprobatę siebie taką, jaka jest teraz. Twoja wartość jako osoby jest tym, kim jesteś w środku, niezależnie od okoliczności, osiągnięć lub posiadłości. Twoja wartość się nie zmieni, nawet jeśli zmieniają się twoje okoliczności.

Pomocne pomysły obejmują ćwiczenia wdzięczność i za pomocą afirmacje. Pomagają ci skupić się na dobrych rzeczach o sobie. Dodatkowo kochaj i traktuj się jak najlepszy przyjaciel.

Ważne jest również pełne zaangażowanie w chwili obecnej, a nie skupianie się na przyszłości. Jesteście godni, jakimi jesteście w tym momencie. Możesz zmienić swoje życie i dobrze jest mieć cele. Jednak tworzenie życia, które chcesz, wymaga działania w chwili obecnej. Gdy nie jesteś w pełni zaangażowany w prezent, prawdopodobnie nie wykorzystujesz go w pełni.

Ważną rzeczą do zrozumienia jest to, że przyszłość jest niepewna. Tyle rzeczy może się zmienić i nie ma gwarancji żadnego rezultatu. Ponadto Twoje okoliczności nigdy nie będą odpowiednie. Oparcie swojej wartości na czymś, co może się nie wydarzyć, lub czekanie na idealny moment to przygotowanie się na porażkę. Nawet jeśli osiągniesz to, co chcesz, zdrowa samoocena nie jest od tego zależna. Jeśli Twoja aprobata lub poczucie własnej wartości opiera się na czymś zewnętrznym w stosunku do ciebie, znów poczujesz się nieodpowiedni, jeśli zmienią się twoje okoliczności. I będą. Zmiana jest nieunikniona i jest częścią życia, ale zdrowe poczucie własnej wartości przetrwa zmianę.

Dla zdrowej samooceny ważne jest, aby zaakceptować siebie takim, jakim jesteś teraz. Przestańcie opóźniać swoją aprobatę i wierzcie, że jesteście godni.

Przestań opóźniać swoją aprobatę i buduj poczucie własnej wartości

W tym filmie o samoocenie mówię o sposobach, aby przestać opóźniać swoją aprobatę.

https://youtu.be/R8CRrN82IcE

Fay Agathangelou można znaleźć na Facebook, Google+, Świergot, Pinterest i jej stronie internetowej.