Koniec napiętnowania zdrowia psychicznego

Od czasu, gdy zacząłem pisać tego bloga ponad rok temu, zauważyłem, że mam coraz więcej pytań dotyczących moich planów, jak położyć kres piętnowaniu zdrowia psychicznego w moim życiu (Co to jest piętno?). Oczywiście mam zaszczyt otrzymywać te pytania, ale w żadnym wypadku nie uważam się za eksperta w tej dziedzinie. Ale i tak to idzie. Możesz być sędzią, czy jestem ekspertem, czy nie.

Nie potrzeba wiele czasu, aby położyć kres piętnie zdrowia psychicznego

Uważam, że to, co zamierzam zrobić, jest bardzo zbliżone do tego, co musisz zrobić, aby położyć kres piętnowaniu zdrowia psychicznego. Ale nie daj się przytłoczony. Nie musisz zakładać bloga. Nie musisz mieć kolumny w lokalnej gazecie. Nie potrzebujesz miejsca w lokalnych wiadomościach. To, co musisz zrobić, to zacząć leczyć osoby z chorobą psychiczną dokładnie tak samo, jak traktowałbyś wszystkich na Ziemi.

Poczuj się komfortowo dzięki Słownictwu Zdrowia Psychicznego

Przestań być widocznie dotknięty, gdy ktoś wypowie słowa depresja lub schizofrenia. Musisz czuć się tak swobodnie z tymi dwoma słowami, jak ze słowami grypa lub rak.

Musisz być w stanie powiedzieć znajomym, że twój syn nie pracował przez ostatni rok z powodu jego walki ze schizofrenią - a nie walki z fibromialgią.

Przestań udawać - przestań się piętnować

Przestań polewać cukier swoim życiem. Przestań udawać, że nie cierpisz z powodu przynajmniej łagodnej formy lęku lub nigdy nie doświadczyłeś depresji.

Przestań go oglądać jako „my kontra my”.

Ludzie z chorobą psychiczną są wokół ciebie. Oni są tobą. Oni są twoimi przyjaciółmi. Oni są twoją rodziną. Przestańcie traktować je inaczej niż ktokolwiek inny. Ponieważ są kimkolwiek innym. Są wszyscy inni.

Następnym razem, gdy chcesz powiedzieć znajomemu, że nie możesz umówić się na kawę z powodu przeziębienia, zamiast tego powiedz mu, że nie możesz wstać z łóżka z powodu depresji.

Nie pozwól rozprzestrzenić się mitom zdrowia psychicznego

Następnym razem, gdy usłyszysz, jak ktoś mówi: „osoby psychicznie chore są przemocą”, nie powstrzymuj się i nie pozwól im dalej rozpowszechniać tego widoku. Powiedz, głośno i wyraźnie, że ludzie z chorobą psychiczną nie są bardziej brutalni niż ktokolwiek inny. W rzeczywistości osoby z chorobą psychiczną są bardziej narażone na przemoc wobec siebie niż inne osoby.

Nie bądź samozadowolony. Kiedy usłyszysz, jak ktoś robi zniesławiającą uwagę na temat osoby z chorobą psychiczną, wstań i niech usłyszysz swój głos. Jak powiedziałem w poprzednich postach, piętno rozprzestrzenia się poprzez dezinformację. Dlatego wykonaj badania, poznaj swoje fakty i pomóż powstrzymać rozprzestrzenianie się dezinformacji leżącej u podstaw wszelkiego piętna.

Chris Curry's strona jest tutaj. Chris też jest włączony Google+, Świergot i Facebook.