Twój mózg to Ferrari

Jeremy, lat 12, siedzi w moim biurze obok matki i ojca. Zakończyliśmy fazę przyjmowania jego zaburzenia deficytu uwagi (ADHD lub ADD) ocena - co oznacza, że ​​dzięki jego słowom zidentyfikowaliśmy objawy, zmagania i triumfy Jeremy'ego oraz odnotowaliśmy obserwacje jego rodziców i nauczycieli; wszystko, co mi pozostało, to dla mnie wyjaśnić ADHD dla niego i jego rodziców. Zebraliśmy się na najważniejszej sesji diagnostycznej, w której powiem im, co mój zespół i ja wyciągnęliśmy z naszych „lekcji historii”.

Jeremy i jego rodzice wydają się spięci. Jeremy z czapką baseballową do tyłu wpatruje się w miejsce na podłodze, jakby chciał być gdzieś indziej. Mama i tata pochylają się do przodu, patrząc na mnie z wyrazem oczekiwania i strachu na twarzach.

Przechodzę do sedna. „Mam dla ciebie świetne wieści. Wiele się o tobie nauczyliśmy, Jeremy, i zgadnij co? Masz niesamowity mózg. Twój mózg jest niesamowity. ”

Jeremy podnosi wzrok, a mama i tata odchylają się do tyłu. „Twój mózg jest jak Ferrari. Czy wiesz, co to jest Ferrari? Jeremy kiwa głową z uśmiechem. „Cóż, twój mózg jest jak silnik samochodu wyścigowego Ferrari. Jest bardzo silny. Przy odpowiedniej opiece wygrasz wiele wyścigów w swoim życiu. ”

Pauzuję. „Ale jest jeden problem”. Rodzice i syn strzelają na mnie. „Masz hamulce rowerowe. Twoje hamulce nie są wystarczająco silne, aby kontrolować potężny mózg. Czasami więc ścigasz się przez miejsca, w których chcesz się zatrzymać, lub ignorujesz instrukcje, które chcesz usłyszeć. Ale nie martw się. Jestem specjalistą od hamulców. Pomogę ci wzmocnić hamulce, abyś mógł zostać mistrzem. ” Przez następne 15 minut rozmawiamy o mózgu samochodu wyścigowego wyposażonego w hamulce rowerowe.

[Quiz: mit ADHD czy rzeczywistość ADHD? Sprawdź fakty na temat ADHD]

Dr Russell Barkley, opisał neurologiczne podstawy ADHD jako względny stan odhamowania, powodujący trzy negatywne objawy: rozproszenie, impulsywność i nadpobudliwość. Osoba z ADHD nie może hamować przychodzących bodźców, co powoduje, że jest rozpraszalna i nie może hamować impulsów wychodzących, co powoduje, że jest impulsywny lub nadpobudliwy.

Innymi słowy, dziecko z ADHD ma słabe hamulce. Celem leczenia jest wzmocnienie tych hamulców. Podczas gdy Jeremy, jego rodzice i ja rozmawiamy o tym pomyśle, strach w pokoju ustępuje, jakby zbliżająca się wysokość wypychała paskudną burzę na morze.

Stopniowo słońce świeci, wypełniając pokój. Zmartwienie i strach stają się ulgą i entuzjazmem. Rodzice Jeremy'ego zaczynają dzielić się historiami. „Pozwólcie, że opowiem wam o tym, kiedy hamulce Jeremy'ego zawiodły go w zeszłym tygodniu”, mówi tata Jeremy'ego, a cała trójka zaczyna się śmiać. Potencjalnie napięte spotkanie zamienia się w pozbawioną strachu dyskusję, gdy przeprowadzamy burzę mózgów na rzecz strategii wygrywania wyścigów życiowych.

Przez ponad 30 lat mojej pomocy osobom w każdym wieku z ADHD nauczyłem się, że moment dostarczenia diagnozy ADHD należy do najważniejszych. Może określać łuk życia danej osoby. Prawidłowo wykonana diagnoza może być dokładna bez poświęcania nadziei i ograniczania wzrostu.

[17 rzeczy, które kochają ADHD!]

W gabinetach wielu lekarzy diagnoza ADHD jest odwrotna. Pochodzi z negatywnymi warunkami, a nastrój jest ponury. Jak powiedział mi jeden z rodziców: „Czułem, że powiedziano mi, że moje dziecko ma raka”. Rodzice i dziecko słuchają, ale nie słyszą słów. Opadają na krzesła, gdy ich nadzieje maleją. „Twój syn ma deficyt”, słyszą. „Twój syn ma ADHD.” „Twój syn ma zaburzenie”. Myślą: „ADHD jest bardzo zły i nie wiem, czy dam sobie z tym radę”.

„W tym momencie” - powiedziała mi jedna matka - „ujrzałam nadzieje i marzenia mojego syna w ognisku. Lekarz nie chciał, żebym tak się czuł. Nie chciał, żeby Tommy płakał przez całą drogę do domu. Ale to był dokładnie wpływ jego słów na mojego syna. ”

Tak nie powinno być. Nadszedł czas dla osób zajmujących się zdrowiem psychicznym, szczególnie tych z nas, którzy diagnozują i leczą ADHD, dysleksja i inne problemy związane z uczeniem się, aby rozpoznać, jak szkodliwy jest model oparty na deficycie pacjenci Nadszedł czas, aby zastąpić go modelem opartym na sile, co nie zaprzecza, że ​​ADHD niesie potencjalnie zagrażające życiu ryzyko i braki - Ferrari z wadliwymi hamulcami jest przerażające, prawda? - ale także poszukuje i identyfikuje talenty, zainteresowania i umiejętności, na których można budować życie pełne sukcesów i radości.

Mówię ludziom: „Nie zajmuję się leczeniem niepełnosprawności. Zajmuję się rozpakowywaniem prezentów. ” Nie oznacza to, że uważam ADHD za dar. Zgodnie z definicją w Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-V), ADHD oznacza kłopoty. Ale jeśli spojrzysz poza niepokojące objawy, zwykle możesz znaleźć dowody na prezenty od dziecka.

Opracowanie talentów osoby wymaga dużo pracy, zwłaszcza osoby z ADHD. Ale podejście oparte na sile napędza taki rozwój. Pewna mama powiedziała mi, że po tym, jak ona i jej syn odwiedzili mnie, po tym, jak opisałem moc mózgu jej syna, ryknął w drodze do domu: „Uważaj, świecie, nadchodzę!”

Badania wspierają podejście oparte na sile. Dr Carol Dweck, pionierka psycholog z Uniwersytetu Stanforda, spędziła swoją karierę udowadniając wartość „sposobu myślenia o wzroście” w porównaniu z „umysłem stałym”. Ludzie z w każdym wieku osiągają więcej i czują się bardziej zmotywowani i entuzjastyczni, jeśli wierzą, że mogą dowiedzieć się, czego potrzebują, aby osiągnąć swoje cele i stać się osobą, którą chcą zostać.

Każdy może uczyć i uczyć myślenia o wzroście. Jeśli ciężko pracujesz i uczysz się, niebo jest granicą! Ponieważ są laureaci Nagrody Nobla, Pulitzera i Oscara, którzy mają ADHD, a także miliarderzy i prezesi dużych firm, limit ten nie jest przesadą.

Pozytywna psychologia, która ożywiła dziedzinę zdrowia psychicznego w ciągu ostatniej dekady, wspiera podejście oparte na sile i generuje pozytywne emocje. Ludzie przeoczają, jak ważne są emocje do nauki. Dopóki osoba nie będzie miała pozytywnych uczuć na swój temat, nauka nigdy nie będzie optymalna. Ojciec psychologii pozytywnej, dr Martin Seligman, pisze w swojej książce: Zakrętas: „Lepsze samopoczucie poprawia naukę… Pozytywny nastrój wywołuje szerszą uwagę, bardziej kreatywne myślenie i bardziej całościowe myślenie. Jest to przeciwieństwo negatywnego nastroju, który powoduje zwężenie uwagi i bardziej krytyczne myślenie. ”

Model ADHD oparty na deficycie również zachęca do stereotypów. Każdy, kto spędza czas w szkole, szybko zauważa, że ​​dzieci w każdym wieku dyskredytują uczniów w zakresie „edukacji specjalnej”. Tak zwane „przyspieszone” dzieci, innymi słowy, są „głupie”, „opóźnione” lub „przegrani”. Stereotypy wywołane różnicami w uczeniu się są ostatnimi rozpowszechnionymi, bezadresowymi uprzedzeniami, ostatnim „izmem” rozprzestrzeniającym się po naszych szkołach, łamiącym duchy milionów dzieci.

Nie powinno tak być. Udokumentowane szkody wyrządzone przez stereotypy, w których stereotypowa grupa spełnia oczekiwania, nazywane są „zagrożeniem stereotypowym”.

Ale jesteśmy o jedno podejście odejście od zmiany tego. Jako światowej sławy psycholog Timothy D. Wilson pisze w swojej przełomowej książce: Przeadresować: „Jedną z niezwykłych rzeczy w tych deficytach wydajności [związanych ze stereotypem] jest sposób łatwo są poprawione [moje podkreślenie]. Prosta reinterpretacja znaczenia testu może wyeliminować lukę w osiągnięciach. Podobnie mogą być próby ograniczenia istotności negatywnego stereotypu - na przykład poprzez podkreślenie pozytywnych aspektów czyjaś grupa lub wprowadzanie ludzi do pozytywnego wzoru do naśladowania ze stereotypowej grupy (na przykład matematyki dla kobiet świst)."

Wiele badań dowodzi, że wykorzystywanie mocnych stron dziecka zaszczepia postawy prowadzące do sukcesu i dobrego samopoczucia. Wszyscy ludzie pracują ciężej i osiągają lepsze wyniki, gdy wierzą, że mogą rosnąć i rozkwitać, kiedy czują się optymistycznie wobec swojej przyszłości i czują, że mogą się wyróżniać, pomimo rozczarowania i porażki. Ich przekonania pozwalają im każdego dnia powitać: „Spójrz na świat, oto nadchodzę!”

[Bezpłatne pobieranie: 3 podstawowe (i 4 frywolne) elementy diagnozy ADHD]

Dr Edward Hallowell jest członkiem ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Zaktualizowano 4 października 2019 r