Przytłoczony zadaniami organizacji

February 25, 2020 19:54 | Miscellanea
click fraud protection

Podobnie jak wielu ADDER, masz tendencję do myślenia „okrągłego”. Jedno zadanie jest połączone z drugim, a drugie i tak dalej. W końcu wszystko łączy się w przytłaczający bałagan. Najlepszym sposobem na przerwanie tego okrągłego wzoru jest wstawienie „punktu początkowego”.

Zamiast zastanawiać się nad tym, co ty żargon zrobić, zidentyfikować co mogą. Następnie podziel problem na inne możliwe do zarządzania kroki. Na przykład zacznij od przeniesienia regału do garażu lub werandy, gdzie będzie malowany. Stamtąd powinny płynąć kolejne kroki - szlifowanie, kupowanie farby i pędzli i tak dalej.

Uważaj na perfekcjonizm. Jesteś nie robiąc coś, co można łatwo zrobić, tylko dlatego, że czujesz, że nie masz czasu, aby zrobić to „poprawnie”? Ostatecznie musisz wybrać między „robieniem” (nawet jeśli jest to niedoskonałe) a „nie robieniem” (i czekaniem i czekaniem, aż będziesz miał czas). Jeśli jest to trudna decyzja dla ciebie, twoje opóźnienia mogą być zakorzenione w potrzebie doskonałości. Zabierz to ode mnie: świat się nie skończy, jeśli nie zrobisz rzeczy idealnie.

instagram viewer

Zaktualizowano 30 listopada 2016 r

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.

Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.