4 powody, dla których warto szukać pomocy w zakresie zdrowia psychicznego
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- 4 powody, dla których warto szukać pomocy w zakresie zdrowia psychicznego
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
4 powody, dla których warto szukać pomocy w zakresie zdrowia psychicznego
Obecnie w społeczeństwie dzieje się wiele trudnych wydarzeń. Poza tym ludzie stają przed indywidualnymi stresorami i wyzwaniami. Jeśli masz trudności z jakiegokolwiek powodu, szukając pomocy w zakresie zdrowia psychicznego może przynieść wielką ulgę. Jeśli zastanawiasz się nad tym, ale nie masz pewności, rozważ te cztery powody, aby szukać pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.
Cztery powody, dla których szukanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego jest w porządku
- Walki o zdrowie psychiczne są częścią bycia człowiekiem. To w porządku, aby nie być w porządku. Czasami wszyscy doświadczamy trudności. Nikt nie jest w tym sam.
- Nasze myśli są często niewiarygodne. Wszyscy mamy tendencję do negatywności, tendencję do doświadczania automatycznego negatywne myśli o nas samych i świat. Nasze zdrowie psychiczne uderza, gdy utkniemy w tych myślach, wierząc, że są prawdziwe tylko dlatego, że je myślimy.
- Myśli, emocje i działania nie są trwałe. Może się wydawać, że sytuacja nigdy się nie polepszy, że nasze okoliczności lub aspekty naszego życia wewnętrznego są po prostu skazane na pozostanie niezmienione. Terapie oparte na badaniach, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) i wiele innych dowodzi inaczej.
- To znak siły. Dotarcie do przyjaciela lub specjalisty ds. Zdrowia psychicznego nie jest oznaką słabości - wręcz przeciwnie, jest oznaka siły, wskaźnik, że chcesz poczuć się lepiej i chcesz podjąć działania, aby polepszyć się.
Inne artykuły dotyczące pomocy w zakresie zdrowia psychicznego
- Mówiąc za siebie: poradnik
- Skąd wiesz, czy potrzebujesz terapii zdrowia psychicznego?
- Statystyki zdrowia psychicznego: zdecydowanie nie jesteś sam
- Potrzebuję pomocy psychicznej: Gdzie znaleźć pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego
- Bezpłatne usługi w zakresie zdrowia psychicznego i jak je znaleźć
- Korzyści z terapii zdrowia psychicznego
- Rodzaje leczenia zdrowia psychicznego
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie:: Jeśli skontaktowałeś się z kimkolwiek po pomoc w zakresie zdrowia psychicznego, jakie było Twoje doświadczenie? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą Strona Facebook HealthyPlace.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Przezwyciężyć piętno: leki i DID
- The Hidden Enemy of Binge Eating Recovery Victoria Peel-Yates
- Jak zerwać z terapeutą bez zjawy
- Jak próbowanie nowego jedzenia pomogło mi odzyskać zaburzenia odżywiania
- Radzenie sobie z przyrostem masy ciała w procesie odzyskiwania po depresji
- Moja nowa normalność: doświadczanie lęku podczas choroby, jak COVID-19
- Korzystanie z R.A.I.N. Metoda radzenia sobie z pragnieniami samookaleczenia
- Jaka jest rola przywileju w przezwyciężaniu piętna zdrowia psychicznego?
- Poradzenie sobie z chorobą psychiczną podczas ruchu na rzecz praw obywatelskich
- Myśli o urodzinach i nowej dekadzie
- Czy ma to znaczenie, dlaczego cierpisz na zaburzenie afektywne dwubiegunowe?
- Jak to jest uczyć się, że masz PTSD
- Pluszowe zwierzę pomaga mi uporać się z zaburzeniem schizoafektywnym
- Czy samookaleczenie może być emocjonalne?
- 8 najczęstszych przyczyn niepokoju
- Praca z Bipolar w czasach kryzysu
- Moje zaburzenie odżywiania nie jest teraz na pierwszym planie
- Jak wygląda nadużycie werbalne?
- Jak protestować, jeśli jesteś niespokojny
- Bądź swoim najlepszym przyjacielem, aby budować poczucie własnej wartości
- Samoterapia w leczeniu depresji - oto jak to zrobić
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Tworzenie nowego związku ze mną po nadużyciach słownych
- Niepokój telefoniczny jest prawdziwy: oto jak sobie radzę
- Użyj tego akronimu, aby radzić sobie z ludźmi prowokującymi niepokój
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku też. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Nie pozwól innym cię zdefiniować, bo mogą wybrać najgorsze słowo ze słownika”.
Czytaj więcej cytaty o nadużyciach.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook lub stumbleupon), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Instagramie i Youtube.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
