Zaburzenie z napadami objadania się i depresja sprawiły, że jedzenie stało się moim jedynym przyjacielem

Niektórzy ludzie tego nie rozumieją, ale zaburzenia z napadami objadania się połączone z depresją mogą sprawić, że jedzenie stanie się Twoim jedynym przyjacielem. Kiedy napadowe objadanie się rządziło moim życiem, doświadczyłem też dużej depresji. Nie wiem, co było pierwsze, zaburzenie z napadami objadania się czy depresja, ale współwystępowanie depresji jest częste u osób z zaburzeniami odżywiania (Depresja i zaburzenia odżywiania: kiedy smutek nigdy nie zanika).

Ograniczały mnie depresja i napadowe objadanie się

Dla mnie izolacja jest najbardziej obecnym objawem, gdy doświadczam epizodu depresyjnego (Choroba psychiczna, izolacja i samotność). Czuję, że chcę być na zawsze z dala od rasy ludzkiej, która tylko napędza moje zachowania związane z zaburzeniami odżywiania. Podczas napadowego objadania się jedzenie stało się moim jedynym źródłem towarzystwa.

Jedzenie było tym, z kim spędzałem czas po szkole iw piątkowe wieczory. Jedzenie było tym prawdziwym przyjacielem, który potrafił zmyć ból, jaki przyniosły mi dni. Jedzenie było jedyną rzeczą, na której mi zależało i wiedziałem, że nigdy mnie nie opuści. Kiedy byłem szczęśliwy, jedzenie dostarczało mi więcej radości. Kiedy byłam smutna

Szczerze wierzyłem, że jedzenie było wszystkim, czego potrzebowałem. Nikt nie mógł wypełnić swoich butów.

Zaburzenie z napadami objadania się i depresja okłamały mnie, że jestem jedynym przyjacielem

W chwili, gdy doszedłem do wniosku, że jedzenie nie było prawdziwym, kochającym przyjacielem, myślałem, że jest - wtedy na szczęście moja perspektywa zaczęła się zmieniać. Nie mogę powiedzieć dokładnego momentu, w którym to się stało. Mogę wam powiedzieć, że był to jeden z największych momentów żarówek, jakie kiedykolwiek miałam.

Mój uzależnienie od jedzenia i mój zachowania związane z zaburzeniami odżywiania otaczanie go w żaden sposób mi nie służyło. Zmanipulowali mnie, bym uwierzył, że nie potrzebuję ludzi. Wszyscy potrzebujemy kogoś, czy chcemy to przyznać, czy nie, to po prostu prawda. Zaburzenia z napadami objadania się i depresja nie były moimi przyjaciółmi.

Życie bez kontaktu z ludźmi to świetny sposób na pozbycie się wszystkiego, na co zasługujesz. Niezależnie od tego, czy jest to radość, relacje, społeczność czy połączenie, zabiera wszystkie dobre rzeczy. To są rzeczy, które zawiera pełne, całe życie. Moje życie było puste, kiedy napadałem na jedzenie. Wypełnia mnie smutek na myśl o wszystkich niesamowitych chwilach, które przegapiłem w przeszłości.

Bycie wolnym od upijania się przez dłuższy czas sprawiło, że jedzenie stało się moim znajomym, a nie moim jedynym przyjacielem. To ktoś, z kim mogę siedzieć trzy razy dziennie i cieszyć się chwilą. Kiedy jestem z jedzeniem, ja jedz uważnieCiesz się każdym kęsem i smakuj każdy smak, jaki ma do zaoferowania posiłek. Kiedy skończę, po prostu kończę. Jestem w stanie odejść od swojego dania i wejść w relacje z innymi. Wiem, że dzisiaj te relacje wypełniają pustkę, którą kiedyś czułam.

Połączenie jest powodem, dla którego tu jesteśmy. Jesteśmy zaprogramowani do łączenia się z innymi, to nadaje naszemu życiu cel i sens, a bez tego nie ma cierpienia. - Brene Brown

Co zrobić z depresją z zespołem napadowego objadania się

Znajdź Grace na Świergot, Facebooki dalej jej osobisty blog.

Grace Białka jest nauczycielką tańca i blogerką na przedmieściach Chicago. Ukończyła studia licencjackie z tańca na Western Michigan University. Grace od 14 roku życia cierpi na zaburzenia odżywiania i depresję. Zaczęła pisać, mając nadzieję na szerzenie świadomości na temat zaburzeń odżywiania i chorób psychicznych. Mocno wierzy w uzdrawiającą moc ruchu. Znajdź Grace na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.