Randki z niskim poczuciem własnej wartości: oto jak to zrobić

Przez długi czas unikałem randek ze względu na niskie poczucie własnej wartości i dlatego, że zawsze uważałem to za zbyt niezręczne. Ograniczyłem się do spotykania ludzi spontanicznie lub w innych kontekstach. Ale prawda jest taka, że ​​jeśli całkowicie unikniesz randek, prawdopodobnie przez jakiś czas pozostaniesz singlem. Chociaż randkowanie może wywołać nerwowość i niepokój, jak rozmowa kwalifikacyjna, często jest to coś, co musisz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na spotkanie odpowiedniej osoby.

Ale strach przed niezręcznością nie był jedyną rzeczą, która powstrzymała mnie przed randkami. Moja niska samoocena również była przeszkodą. Starałem się czuć na tyle pewną siebie, żeby umówić się na randkę.

„Jestem Za To czy Tamto”

Często unikałem randek z powodu przekonania, że ​​mam „za dużo” cech lub brakuje mi pewnych atrakcyjnych cech. Na przykład od dawna uważam, że jestem zbyt cichy, wrażliwy i niezręczny. Te samokrytyka stworzyć błędne koło. Im bardziej je kupuję, tym mniej mam pewności siebie i to

brak zaufania podaje mi dalszy powód dlaczego Nie jestem wystarczająco dobry dla kogoś innego. Kogo spodoba się niepewny człowiek?

Uczenie się samoakceptacja to długi, trudny i stopniowy proces. Zawsze znajdą się ludzie, którzy nie będą mieli związku z twoimi osobistymi atrybutami. Ale nigdy nie znajdziesz ludzi, którzy to robią, jeśli odrzucisz siebie i odrzucisz możliwości pokazania się innym.

Zasadniczo wiara w siebie, że jesteś „za to czy tamto”, sprowadza się do generała poczucie niegodności. Możesz myśleć, że nie jesteś materiałem na chłopaka ani dziewczynę (cokolwiek to oznacza). Niektóre osoby z niską samooceną mogą próbować potwierdzić siebie poprzez randki, spotkania seksualne lub związki. Ale zdrowe relacje zwykle pojawiają się, gdy każda osoba już czuje się wystarczająco dobrze taka, jaka jest, lub przynajmniej podejmuje świadomy wysiłek, aby czuć się w ten sposób.

Jak umawiać się na randkę, gdy masz niskie poczucie własnej wartości

Randkowanie może wydawać się dodatkową walką, gdy masz niskie poczucie własnej wartości. Ale jeśli ciągle tego unikasz (tak jak ja to robiłem), zawsze będziesz czuł, że tracisz istotny aspekt satysfakcjonującego życia. Oto jedna z kluczowych wskazówek dotyczących randkowania, gdy zmagasz się z wątpliwościami.

Mimo wszystko poczuj strach i umów się na randkę. Kiedy wątpisz w siebie, możesz wstrzymywać się na randce lub zachowywać się bardziej niezręcznie niż zwykle. W porządku. Daty stają się z czasem łatwiejsze. Ważne jest, aby zaakceptować fakt, że randkowanie po długiej przerwie może być niewygodne. Jednak zawsze lepiej jest mieć złą randkę i wyjść z niej zadowolona, ​​że ​​to już koniec, niż całkowicie jej uniknąć z obawy, że się nie uda. Im częściej rzucasz się na randkę, tym mniej będziesz martwić się samoograniczającymi się przekonaniami. Randki to praktyczny sposób na podważenie negatywnych przekonań, które masz o sobie. Może pozwolić ci zobaczyć, że możesz być całkowicie sobą - wyrażać wszystkie swoje atrybuty i dziwactwa - i nadal być wystarczająco dobrym dla kogoś innego.