Rodzicielstwo bez krzyku jest możliwe dzięki behawioralnemu szkoleniu rodziców

Jednym z największych wyzwań, przed którymi stają rodzice dziecka z zaburzeniami deficytu uwagi, jest radzenie sobie i zmiana destrukcyjnych lub nieodpowiednich zachowań w domu i szkole. Najlepszym sposobem na sprostanie temu wyzwaniu jest behawioralny program szkolenia rodziców (BPT), dobrze zbadany i ugruntowany plan leczenia pierwszego rzutu dla dzieci z ADHD.

Dla tych, którzy nie są zaznajomieni z programami BPT, oto jak one działają: BPT jest zwykle nauczany przez specjalistę zdrowia psychicznego ponad 10 do 12 sesji indywidualnych lub grupowych. Program koncentruje się na nauczaniu rodziców, w jaki sposób dzieci uczą się: 1) obserwując innych w swoim otoczeniu i 2) otrzymując pozytywne i negatywne konsekwencje na podstawie ich zachowania. Rodzice są szkoleni w zakresie identyfikowania poprzedników, warunków lub zachowań rodzinnych, które przygotowują scenę dla niepożądanych zachowań, i uczą się podstawowych zestawów strategii ich dostosowywania. Uczą się także, jak reagować na zachowanie dziecka, w tym egzekwować konsekwencje niewłaściwego zachowania lub oferować pochwały lub zdobywać nagrody za dobre zachowanie.

Tak skuteczny jak BPT może być zmiana zachowań dziecka, czasami plan wymaga korekt. Jak to robisz? Poznaj cztery rodziny, które dostosowały swoje plany BPT, ponieważ nie pracowały. Z czasem poprawiali strategie, aby znaleźć to, co najlepiej pasuje do ich dziecka i jego rodziny.

Problem: Zachowanie agresywne - uderzenie w rodzeństwo

Joshua Robinson jest ośmiolatkiem, który odmówił zrobienia tego, o co poprosiła jego matka i oddzwonił. Kłócił się także ze swoim młodszym bratem. W BPT jego matka priorytetowo traktowała te zachowania, ponieważ powodowały najwięcej problemów w domu. Stworzyła zasady domu, aby „słuchać dorosłych” i „używać szacownych słów”. Joshua i jego brat wieczorem zasłużyli na ekran za przestrzeganie zasad. Te strategie poprawiły relacje Jozuego z jego matką, ale nadal kłócił się z bratem. Ostatnio Joshua zaczął bić swojego młodszego brata, gdy sprawy nie szły po jego myśli. Jego mama chciała popracować nad agresywnym zachowaniem Joshuy.

Po pierwsze, mama Jozuego oceniła poprzedniki lub sytuacje, które wydawały się pozwalać na takie zachowanie. Ponownie zapoznała się z zasadami obowiązującymi w domu, które stworzyła podczas BPT, i dodała regułę „trzymaj ręce i nogi dla siebie”. Pani Robinson zorganizowała spotkanie rodzinne, aby opisać nową zasadę obojgu dzieciom. Przeszła przez kilka przykładów, aby upewnić się, że oba dzieci rozumieją, które zachowania są w porządku, a które nie. Przypomniała im, że wieczorem zarobią 30 minut czasu ekranowego na przestrzeganie zasad domu przez cały dzień. Zasady miały zastosowanie do wszystkich członków rodziny, w tym rodziców.

[Bezpłatne pobieranie: Twój przewodnik po programach szkoleniowych dla rodziców]

Mama monitorowała, jak sprawy potoczyły się w następnym tygodniu. Utrata czasu na ekranie poprawiła zachowanie Joshuy w stosunku do matki, ale nie wystarczyło, by powstrzymał go przed uderzeniem w brata.

Pani Robinson postanowiła zmienić konsekwencje łamania zasad domu. Aby uczynić konsekwencję bardziej bezpośrednią, dodała przerwę na łamanie zasad. Postanowiła, że ​​Joshua wygaśnie na osiem minut, ponieważ ma osiem lat, a jego brat, który ma sześć lat, pójdzie na sześć minut. Pani Robinson odbyła kolejne spotkanie rodzinne, aby wyjaśnić obojgu dzieciom nowe konsekwencje. Zidentyfikowali krzesło w kuchni jako strefę odpoczynku. To miejsce było dla niej łatwe do nadzorowania i było daleko od zabawnych rzeczy, takich jak elektronika.

Następnego dnia Joshua uderzył swojego brata, ponieważ wziął swoją zabawkę. Pani Robinson powiedziała Joshuaowi, aby poszedł do fotela z limitem czasu i uruchomił stoper. Joshua podszedł do krzesła, ale wciąż narzekał, że to niesprawiedliwe, że jego brat musi się bawić zabawką. Kiedy odliczał czas, Joshua pobiegł do salonu, by odzyskać swoją zabawkę. Aby temu zapobiec, postanowiła, że ​​przerwy nie skończyły się, dopóki nie zapadnie minuta ciszy, dając Joshua szansę na uspokojenie się.

Po tym, jak ich mama wyjaśniła nową procedurę przerwy, Joshua i jego brat wdali się w kłótnie, a Joshua popchnął brata. Mama wyznaczyła Joshui przerwę na odpoczynek i przypomniała mu, że przerwa nie skończy się, dopóki nie usiądzie cicho przez minutę. Podszedł do krzesła, ale krzyczał. Zamiast przekierowywać to zachowanie, pani Robinson wydłużyła czas dla Joshuy. Po 20 minutach Joshua był w stanie się uspokoić i siedział cicho przez minutę. Joshua powoli stawał się coraz lepszy w wyciszaniu się podczas przerwy. Po kilku tygodniach spędził tylko dodatkową minutę lub dwie i był mniej agresywny wobec brata.

[Przeczytaj to: Tajemnice utrzymania zysków z behawioralnego szkolenia rodziców]

Pani Robinson zastosowała te same strategie BPT do działań poza domem. Kiedy Joshua i jego brat zostali zaproszeni na przyjęcie urodzinowe, martwiła się, że Joshua będzie miał trudności z utrzymaniem rąk dla siebie. Przed przyjęciem wyjaśniła obojgu dzieciom, że podczas imprezy obowiązują zasady domu i gdziekolwiek indziej idą razem jako rodzina. Powiedziała, że ​​jeśli na przyjęciu złamią zasady obowiązujące w domu, będą mieli przerwę, tak jak w domu. Ustalenie oczekiwań z wyprzedzeniem pomogło sprawniej pójść na imprezie. Joshua miał czas na przerwę, ale siedział cicho i był gotowy wrócić do zabawy, gdy tylko się skończy.

Problem: Przejście z gier wideo do rutyny na dobranoc

Dylan to sześciolatek, u którego niedawno zdiagnozowano ADHD. Dylan jęknął, gdy jego rodzice poprosili go o zrobienie czegoś, co często przeradzało się w napad złości. Podczas programu BPT rodzice Dylana pracowali nad stworzeniem większej struktury w domu poprzez ustanowienie zasad i procedur domowych. To pomogło Dylanowi wiedzieć, czego się spodziewać, i miał mniej napadów złości. Ale Dylan wciąż miał problem z zatrzymaniem czynności, które mu się podobały, takich jak gry wideo, gdy poproszono go o zrobienie czegoś innego, na przykład przygotowania się do łóżka.

Rodzice Dylana ocenili poprzedników, aby sprawdzić, czy mogą coś zmienić w czasie gry wideo, aby ułatwić przejście Dylan do rutyny przed snem. Zauważyli, że Dylan zaskomlał znacznie bardziej, gdy poprosili go, aby przestał grać, gdy był na środku poziomu. Uznali, że na około pięć minut przed końcem czasu gry ostrzegą go, że następny poziom będzie ostatnim, zanim przygotuje się do snu.

Rodzice Dylana wypróbowali nową strategię przez kilka dni. Ostrzeżenia pomogły Dylanowi przestać grać, gdy skończył się czas gry wideo, ale gdy przygotował się do łóżka, zaskomlał, że chce zagrać w tę grę. Jego rodzice spojrzeli na konsekwencje, co dzieje się po tym, jak jęczy. Zauważyli, że często reagowali na jego skomlenie, mówiąc: „Będziesz mógł grać jutro”, co często powodowało, że jęknął bardziej.

Próbowali „zaplanować ignorowanie”, strategii, której nauczyli się podczas BPT. Przez kilka następnych dni ignorowali marudzenie Dylana - nie nawiązywali z nim kontaktu wzrokowego ani nie rozmawiali z nim, gdy jęczał. Dylan był sfrustrowany faktem, że jego rodzice go zignorowali, więc jego jęki stały się głośniejsze. Aby uniknąć napadu złości, rodzice Dylana często poddawali się i pozwalali Dylanowi grać na innym poziomie przed snem. Doprowadziło to do kolejnej rundy marudzenia, gdy musieli zabrać grę po raz drugi.

Rodzice Dylana wiedzieli, że powinni zignorować zachowanie Dylana, dopóki nie przestał narzekać, ale w tej chwili byli tak zdesperowani, by przestał, że trudno im było to zrobić. Wypróbowali inną strategię konsekwencji. Uświadomili sobie, że zapomnieli chwalić go za to, że prosili. Przez kilka następnych dni zauważyli, że Dylan jest dobry i powiedzieli: „Dziękuję za wyłączenie gry” i „Uwielbiam sposób idziesz na górę. ”Skupienie się na pozytywach ograniczyło marudzenie Dylana, ułatwiając im ignorowanie go, dopóki zatrzymany.

Rodzice Dylana kontynuowali tę rutynę. Po kilku tygodniach Dylan zdał sobie sprawę, że marudzenie nie pozwoli mu się dogonić. Wciąż trochę jęczy, ale teraz zatrzymuje się znacznie szybciej.

Problem: Zarządzanie pracą w szkole w gimnazjum / w słabych klasach

12-letni Izaak Józef rozpoczął niedawno gimnazjum. Kiedy Izaak był w szkole podstawowej, jego matka przeszła kurs BPT, gdzie nauczyła się nim zarządzać nieuwaga i zakłócające zachowanie podczas pracy domowej oraz codzienna komunikacja domowa ze szkołą nauczyciele. Teraz, gdy Izaak był w gimnazjum, pani Joseph próbowała zapewnić mu większą niezależność w pracy szkolnej. Izaak miał trudności z samodzielnym zarządzaniem pracą, a jego oceny ucierpiały.

Mama Izaaka podeszła do syna, aby sprawdzić, czy mogą współpracować, aby poprawić swoje oceny. Wyciągnęli jego aktualne oceny na szkolnym portalu ocen, aby zobaczyć, gdzie były problemy. Dużo uczestniczył w zajęciach i wykonywał zadania w klasie, ale brakowało mu wielu zadań domowych i źle spisał się na testach.

Brakujące zadania najbardziej wpłynęły na jego oceny, więc postanowili zacząć od tego. Oceniając poprzedników, Joseph poprosiła o zapoznanie się z programem Izaaka. Odkryła, że ​​Izaak nie spisał swoich zadań. Zgodzili się, że Izaak musi codziennie zapisywać zadania w swoim programie, aby grać w gry wideo. Postawili sobie za cel zapisanie pracy domowej w trzech klasach.

W pierwszym tygodniu Izaak spisał prawie wszystkie swoje zadania, a Pani Józef pozwoliła mu grać w gry wideo. Jednak kiedy portal ocen został zaktualizowany pod koniec tygodnia, Joseph zauważyła, że ​​Izaakowi brakuje wielu zadań domowych. Isaac przyznał, że zapomniał kilka razy zapisać pracę domową, więc wymyślił ją, zanim sprawdziła swój plan. Pani Józef ograniczyła gry wideo na weekend. W poniedziałek wysłała e-mail do nauczycieli Izaaka, aby sprawdzić, czy zainicjują jego program, aby wiedziała, czy Izaak zapisał poprawną pracę domową. Nauczyciele Izaaka zgodzili się, jeśli przyniesie im plan.

Isaac lepiej sobie przypomniał, aby zapisać swoją pracę domową i zainicjować swój plan, i często zarabiał na gry wideo. Pani Joseph ciągle sprawdzała portal oceniający, a Izaak miał mniej brakujących zadań. Zapisał też, kiedy musiał uczyć się do testów, więc te oceny również się poprawiły. Mama uczyniła swój cel trudniejszym: zapisać zadania w czterech klasach.

Kilka tygodni później zmieniła się harmonogram pracy pani Joseph i nie mogła być w domu z Izaakiem w czasie pracy domowej. Tak dobrze spisywał i odrabiał pracę domową, że myślała, że ​​da sobie radę. Jednak po tygodniu pani Joseph zauważyła, że ​​jego oceny znów spadły. Isaac przyznał, że grał w gry wideo przed ukończeniem pracy. Pani Joseph ograniczyła gry weekendowe za okłamywanie jej przez cały tydzień i zbadała opcje kontroli rodzicielskiej dla systemu gier.

W następnym tygodniu pani Joseph zdalnie ograniczyła dostęp do konsoli do gier, dopóki Isaac nie wysłał SMS-a zdjęć ze swojego programu i zakończonych zadań. Gdy pod koniec tygodnia sprawdziła portal oceniający, zobaczyła, że ​​wykonał większość swoich zadań.

Izaak kontynuował dobrą robotę przez kilka tygodni, ale denerwowało go, że musi sprawdzić się ze swoimi nauczycielami i mamą. Pani Joseph i Izaak zgodzili się, że gdyby mógł zapisać pracę domową na wszystkich zajęciach przez miesiąc, nie sprawdziłaby portalu ocen. Jeśli jednak jego oceny zaczną spadać, znów będzie monitorować czas pracy domowej.

[Bezpłatne seminarium internetowe: Poradnik dla rodziców na temat odrabiania lekcji]

Zaktualizowano 4 grudnia 2019 r