„Jak wygląda ADHD? W mojej rodzinie to zależy od tego, kogo zapytasz ”.

W mojej rodzinie ADHD to muzyka w tle odtwarzana w każdym pokoju, podczas każdej rozmowy, na każdym etapie. Radości i wyzwania związane z ADHD śpiewają głośno z mojego domu - obie moje córki, a także mój mąż, mają zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD lub ADD). Mój syn i ja nie.

Czasami rytm ADHD działa kojąco. Innym razem jest głośno, wibrująco i energicznie. Czasami jest to chaotyczny, zdezorganizowany bałagan. Jednak nauka życia i rozwoju wśród ciągle zmieniających się melodii stała się pracą mojego życia i misją, którą podejmuję każdego dnia w mojej pracy jako doradca. Nauczanie ludzi o ADHD, rozwiewanie błędnych przekonań dotyczących ADHDkrzycząc o znaczeniu wczesnej diagnozy i interwencji, pomagając rodzinom zaakceptować diagnozę bez wstydu - to cele mojego życia.

ADHDnie jest to jednak warunek obcinania ciasteczek. Żadne dwie osoby nie stoją przed takimi samymi wyzwaniami. Istnieją wspólne wątki, które mogą wplatać się w objawy każdej osoby, ale prezentacja jest tak wyjątkowa, jak każda osobowość. Zrozumienie tej prawdy jest kluczem do wniesienia cierpliwości i empatii do naszych relacji oraz pomocy w rozwoju naszych bliskich z ADHD. Każdego dnia przypominają mi o tej prawdzie trójka niesamowicie wyjątkowych ludzi w moim domu, z których każdy ma własny zestaw wyzwań związanych z ADHD.

Jak wygląda ADHD? W przypadku dziewczyn nie zawsze jest tak samo

Daydreamer

Emily, obecnie 19-letnia, od początku miała problemy w szkole. Czytanie i matematyka były dla niej niewiarygodnie trudne, a w pierwszej klasie prawie została powstrzymana. Spędziliśmy dużo czasu z nauczycielami i innymi osobami wspierającymi. Wiedziałem, że ciężko pracuje, ale nadal nie mogłem zrozumieć, co się dzieje. Co więcej, wyniki testów Emily były w rzeczywistości zbyt wysokie, by kwalifikować ją do zdobywania tytułów w szkole.

Bóle brzucha w tajemniczy sposób wkradały się każdej nocy przed szkołą. Przygryzła włosy i rękawy ubrań. Była cichą, wrażliwą marzycielką, niesamowicie zapominalską i zdezorganizowaną. Była również spostrzegawcza, kreatywna i zabawna - nic, co bym wtedy uważał za oznaki ADHD.

[Przeczytaj: Łatwe do przeoczenia objawy ADHD u dziewcząt]

To mój młody pacjent otworzył mi oczy na możliwość, że Emily może mieć ADHD. Niedawna ocena neuropsychologiczna mojej pacjentki wykazała, że ​​zdiagnozowano u niej ADHD - typ nieuważny (zwany także DODAJ). Doświadczenia tej małej dziewczynki, aż do ataków niepokój, pod wieloma względami przypominał moją córkę. Pamiętam, że płakałem, gdy zdałem sobie sprawę, że Emily prawdopodobnie miała ADHD - i tęskniłem za tym. Nauczyciele to przegapili. Lekarze to przegapili.

U Emily w końcu zdiagnozowano ADHD w wieku 9 lat - zwrot wydarzeń, który oszołomił jej nauczycieli, którzy byli przekonani, że ADHD nie wygląda na problemy Emily.

Leki zmieniły życie Emily. Szybko dogoniła oczekiwania na poziomie klasy, jej nocne bóle brzucha ustąpiły i zaczęła nabierać pewności co do swoich umiejętności. W końcu nie potrzebowała korepetytora i została uczennicą klasy „A” w szkole średniej. Sport stał się zdrowym ujściem jej niepokoju.

Otwarcie rozmawialiśmy o jej wyzwaniach na przestrzeni lat i znaleźliśmy narzędzia i strategie, których mogłaby użyć, aby sobie z nimi poradzić. Upewniłem się, że wie wystarczająco dużo o swoich sprawach, aby bronić się w klasie.

[Essentials: Jak wspierać (nie włączać) dziecko z ADHD]

Dziś chodzi do college'u, by być nauczycielką, pracuje na pół etatu i trenuje drużynę siatkarską. Jej pewność siebie promieniuje, ale mama we mnie wciąż martwi się, że nie będzie w stanie pogodzić wszystkiego, aby pozostać na szczycie swojego życia. Mimo to wiem, że nadszedł czas, aby odrzucić te obawy. Jej ADHD jest częścią niej, ale to jej nie powstrzymuje - nauczyła się sobie z tym radzić.

Królik Energizer

W przeciwieństwie do swojej starszej siostry, Sidney wydaje się podróżować wyłącznie kołem wozu.

Sidney urodził się z płaczem i nie przestawał przez cztery lata. Kiedy nie płakała, była zajęta wszystkim. Wchodziła do szafek i wyjmowała każdy przedmiot. Rutynowo opróżniała szuflady, kosz, kosze i pudełka. Skakała, biegała, wspinała się, wisiała do góry nogami i na ogół nie bała się. Nie wydawała się potrzebować dużo snu. Zejście jej w nocy było monumentalnym zadaniem.

Zmieniała także ubrania 10 lub 12 razy dziennie. Na początku myśleliśmy, że przebieranie się było urocze, ale potem zaczęła bardzo uważać na swoje ubrania. Nienawidziła skarpetek, nie założyła dżinsów i nie chciała włożyć butów. Wtedy nie mogła poradzić sobie ze szwem w rękawie koszuli ani z tym, jak jej spodnie dotykały jej nogi. Koszula, którą miała na sobie wczoraj, nie byłaby dla niej przyjemna następnego dnia.

Zaczęła odmawiać mycia rąk, ponieważ woda sprawiała, że ​​jej ręce były „lepkie”. Gdyby poczuła się lepka, rozpłynęłaby się. Gdyby było jej za gorąco, miałaby stopienie. Czasami było tak źle, że płakała, krzyczała, rzucała przedmiotami, kopała w ściany i rozrywała swój pokój kilka razy dziennie.

Wziąłem kopię Dziecko z synchronizacją(#CommissionsEarned) gdy próbowałem rozwiązać zagadkę związaną z zachowaniem mojej córki i zdałem sobie sprawę, że Sidney prawdopodobnie ma coś znaczącego problemy z przetwarzaniem sensorycznym. Została poddana ocenie i rozpoczęła terapię zajęciową w wieku 4 lat, co drastycznie poprawiło jej (i nasze) życie. Ale kiedy dowiedziałem się o połączeniu ADHD-SPD, wyczułem, że wciąż mamy przeszkody do pokonania.

Jej problemy z przetwarzaniem sensorycznym były możliwe do opanowania, zanim zaczęła szkołę, ale pracowała znacznie poniżej oczekiwań na poziomie klasy. Sidney była jednak niewzruszona - nawet nie zdawała sobie sprawy, że jest w tyle i była bardziej skupiona na społecznej części szkoły!

Jej nauczyciel nie wspomniał, że jej problemy z nauką mogą być skutkiem ADHD. Ale biorąc pod uwagę diagnozę Emily i moją rosnącą wiedzę na temat ADHD, byłam przekonana, że ​​Sidney też je ma - tylko typ nadpobudliwy. Jej pediatra zgodził się.

Ważenie decyzji o rozpoczęciu leczenia Sidneyem w tak młodym wieku było trudne. To pediatra pomógł mi nabrać pewności przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu: „Zobaczmy, czy uda nam się pokonać niektóre z przeszkód, z którymi musiała się zmierzyć Emily, lecząc ją wcześnie” - powiedział. Do dziś jest to jedna z najlepszych decyzji rodzicielskich, jakie kiedykolwiek podjęliśmy. W ciągu zaledwie kilku miesięcy Sidney pracował powyżej klasy.

Pomimo wyzwań z pierwszych kilku lat Sidney nie pamięta, by kiedykolwiek miała problemy w szkole. W rzeczywistości zawsze była uczennicą klasy „A”, która kochała szkołę. Ma też poziom pewności siebie, który chciałbym mieć wszyscy. Nadal jest króliczkiem energetyzującym, który bez przerwy śpiewa i mówi; towarzyski motyl o wielkim sercu. Potrzebuje dużo aktywności fizycznej, aby dobrze funkcjonować, ale te rzeczy są częścią tego, co czyni ją cudownie wyjątkową.

To samo imię, różne potrzeby

Wyzwania Sidneya są inne niż Emily. Oboje zostali zdiagnozowani wcześnie, ale jeden miał trudniejsze lata niż drugi.

Sidney ma takie wyzwania kontrolowanie jej nadpobudliwości i emocji, zarządzając swoim czasem i wychwytując bodźce społeczne, kiedy przytłacza ludzi wokół siebie. Leki wyrównują szanse Sidney i łagodzą większość objawów.

Emily potrzebowała leków oraz wielu narzędzi i strategii, aby pomóc w zaburzeniach funkcji wykonawczych. Jednak lata zmagań akademickich sprawiły, że zwątpiła w swoje umiejętności. Musiała ciężko pracować, aby przezwyciężyć negatywne komunikaty - „po prostu staraj się bardziej”, „to jest łatwe, wszyscy o tym wiedzą” itd. - które z biegiem czasu słyszała.

Moje córki mają szczęście w porównaniu do większości dziewczęta i kobiety z ADHD. Dziewczęta zwykle lecą pod radarem, ponieważ ich zachowania nie pasują do stereotypowych objawów ADHD. Nie przeszkadzają w klasie ani nie wpadają w kłopoty z powodu swojego impulsywnego zachowania. Po cichu walczą, ale nie rozumieją dlaczego. Mogą nawet zdiagnozować inny stan - jak lęk lub zaburzenie nastroju - przed ADHD. Większość z nich to nastolatki lub dorośli, zanim otrzymają dokładną diagnozę. Oznacza to 15, 20, 30 lub więcej lat negatywnego mówienia do siebie i nie czucia się wystarczająco dobrze.

Wczesna diagnoza i leczenie mogą uratować wiele kobiet od lat wstyd i niepokój. W mojej praktyce kobiety często są wściekłe po otrzymaniu diagnozy ADHD - przeżywają całe życie zmagań a zwątpieniu w siebie można było w większości zapobiec, a cofnięcie 30 lat negatywnych wiadomości i wstydu jest trudne praca.

Niektórzy chłopcy też giną

Dziewczyny często latają pod radarem, ale niektórzy też.

Nie wszyscy chłopcy z ADHD mają objawy nadpobudliwości. Nawet wtedy rodzice mogą przypisywać te zachowania „tylko chłopcom, którzy są chłopcami”. Walki akademickie mogą zostać przeoczone, ponieważ „on po prostu nie lubi szkoły” lub „bardziej interesuje go sport”.

Mój mąż był jednym z tych chłopców. Ma teraz 47 lat i większość ludzi nie słyszała o ADHD, kiedy dorastał. Nawet wtedy nie odbijał się od ścian ani nie wskazywał na inne stereotypowe zachowania związane z ADHD.

Kiedy zaczęliśmy uczyć się o ADHD z Emily, Todd spojrzał na mnie i powiedział: „To ja!”

Szkoła nigdy nie była dla niego łatwa. Pracował bardzo ciężko, aby zdobyć Bs i Cs. Raz chodziliśmy na te same zajęcia w college'u - na jego specjalności. Uczyłbym się przez 30 minut przed testem i dostałbym A. Uczył się przez 3 godziny i dostał C. Musiał wielokrotnie czytać informacje, robić kartki i poprosić kogoś o quiz. Patrząc wstecz, jestem pod takim wrażeniem jego wytrwałości, że rozumiem, dlaczego było to dla niego takie trudne.

Po ukończeniu studiów znalazł karierę, która pasuje do wszystkich jego najlepszych cech. Podróżuje, codziennie rozmawia z ludźmi i trenuje innych w czymś, co kocha. Od ponad 20 lat pracuje w tej samej branży, ale siedem razy zmieniał firmy. Za każdym razem było to lepsze posunięcie dla naszej rodziny, ale myślałem, że jego zmiana pracy była problemem.

Martwiłem się, że oznaczało to, że nie będzie w stanie się ustatkować. W końcu jednak zdałem sobie sprawę, że zawsze opuszczał stanowisko, ponieważ chciał. Łatwo się nudzi, rozwija się w nowych wyzwaniach, a nowa praca jest dopaminowym hitem dla jego mózgu, który utrzymuje go w motywacji i na szczycie swojej gry.

Todd także zmaga się z zarządzaniem czasem. Jest klasycznym przykładem kogoś, kto „czas ślepy, ”Chronicznie nie doceniając, ile czasu zajmie wykonanie zadania. Kiedyś doprowadzało mnie to do szału, ale im więcej dowiedziałem się o ADHD, tym bardziej się rozumiem. Możemy teraz prowadzić produktywne rozmowy o pomocnych strategiach.

Todd nie wypróbował jeszcze leków, aby złagodzić objawy, a zamiast tego opiera się na strategiach behawioralnych - z dużym powodzeniem.

Jak wygląda ADHD? Edukacja idzie długą drogę

Jeśli jesteś rodzicem lub współmałżonkiem osoby z ADHD, nie mogę wystarczająco podkreślić, jak ważna jest edukacja na temat tego zaburzenia.

Jedna książka lub kilka artykułów nie wystarczy. To proces uczenia się przez całe życie dla Ciebie i Twojej ukochanej osoby. Codziennie pojawiają się nowe informacje i nowe narzędzia. Im lepiej rozumiesz ADHD, tym zdrowsze będą twoje relacje. Będziesz mógł lepiej identyfikować objawy i pomagać w tworzeniu narzędzi i strategii potrzebnych do odniesienia sukcesu przez Twoich bliskich.

Edukacja pozwoli ci również porzucić urazę i powstrzymać ataki postaci, uwalniając twoich bliskich od wstydu z powodu ADHD.

Dzięki edukacji przekonasz się, że ADHD nie musi być przez cały czas przekłuwającym uszy koncertem heavy metalowym - może stać się twoją muzyką w tle i do tego barwną melodią.

Jak wygląda ADHD? Następne kroki

• Autotest: Objawy ADHD u kobiet
• Rzecznik: Zatrzymaj cykl wstydu dla dziewcząt z ADHD
• Ściągnij: Czy to ADHD? Lista kontrolna typowych objawów

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

#CommissionsEarned
Jako partner Amazon, ADDitude zarabia prowizję z kwalifikujących się zakupów dokonywanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich. Jednak wszystkie produkty powiązane w ADDitude Store zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i / lub polecone przez naszych czytelników. Ceny są aktualne, a pozycje w magazynie w momencie publikacji.

Zaktualizowano 7 października 2020 r