Ulga, smutek i bardziej surowe reakcje na diagnozę ADHD u dorosłych

Diagnoza - jakakolwiek, w dowolnym czasie - rzadko jest dobrą rzeczą. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) jest jednym z nielicznych wyjątków od tej reguły. Diagnoza ADHD, zwłaszcza w wieku dorosłym, jest mieszanką emocji. Pacjenci często odczuwają szereg sprzecznych, jednoczesnych emocji, od ulgi i optymizmu po złość i smutek.

Wiele osób opisuje „A ha!” moment ostatecznego zrozumienia całego życia wyzwań związanych z zarządzaniem czasem, organizacją, pamięcią roboczą, produktywnością i relacjami. Temu oświeceniu często przeciwstawia się uraza i smutek przez lata zmagania się bez pomocy. Ale jest też nadzieja, która przychodzi wraz z wiedzą Leczenie ADHD jest niezawodnie skuteczny - a przyszłość może być inna.

W niedawnej ankiecie ADDitude dorośli z ADHD podzielili się swoimi pierwszymi przemyśleniami i pierwotnymi emocjami po otrzymaniu diagnozy. Poniżej znajduje się kilka komentarzy, które wyróżniały nas jako emblemat skomplikowanych, sprzecznych emocji odczuwanych przez tak wielu.

Reakcje diagnostyczne ADHD u dorosłych

"Byłam podniecony wiedzieć, jaki był mój problem. Stałem się spokojniejszy, wiedząc, że istnieje imię dla mojej osobowości. Czułem, że mogę dowiedzieć się więcej na ten temat, aby zrozumieć siebie. Wiedziałem, że nie jestem odpowiedzialny za moje „niepowodzenia” ”. - Kolęda

"Poczułem złamany. Chociaż pomogło to tak wiele wyjaśnić, wydawało mi się, że mam tak wiele do naprawienia i nie mam pojęcia, jak to zrobić. W jakiś sposób trudniej było to zaakceptować mój mózg jest inaczej podłączony. Rok później wciąż się z tym zmagam ”. - Kristen na Florydzie

[Czy mógłbyś mieć ADHD? Wykonaj ten test objawów]

„Byłem taki ulżyło że ja był nie tylko głupi. Minęło 30 lat mojego życia, myśląc, że jestem głupi. Musiałam pracować dużo ciężej niż moje siostry, żeby dostać dobre oceny w szkole; Byłem przekonany, że to dlatego, że byłem głupi ”. - Valorie, Stany Zjednoczone

„Jest powód, dla którego jestem taki, jaki jestem! Przez tak dużą część mojego życia ja (i często osoby wokół mnie) byliśmy tak sfrustrowani tym, jak łatwo się stresuję, że nie mogę przestać mówić, zapominania, umiejętności obserwacji, niemożności skupienia się. Moja diagnoza była niesamowita komfort.” - Chloe, Massachusetts

„Przez pryzmat diagnozy widziałem paradę zawstydzających lub wstydliwych wspomnień. Poczułem przytłaczające wybaczenie dla mojego młodszego siebie i smutek za utracone możliwości ”. - Johanna na Florydzie

“'Co??? Mam 65 lat dlaczego właśnie teraz jestem zdiagnozowany?„To były moje pierwsze myśli. Potem, gdy zbierałem informacje na temat ADHD, sprawy zaczęły nabierać sensu. Teraz, gdy wiem, na czym polega problem, mogę pracować nad jego „rozwiązaniem”. ” - Rhonda, Nebraska

[Pobierz to: Kompletny przewodnik dotyczący diagnostyki ADHD]

„Byłem taki ulżyło. Zawsze czułem, że tak bardzo się starałem przez całe życie, ale tak często wszystko się rozpadało i nigdy nie wiedziałem dlaczego. Dlaczego życie było takie ciężkie? Teraz mam wyjaśnienie, które ma sens i chociaż mój mózg może nigdy nie działać tak, jak bym chciał, pogodzę się ze sposobem, w jaki to działa ”. - Amy, Wisconsin

"Najpierw, gniew, ponieważ mój pogląd w tamtym czasie był taki ADHD było zaburzeniem psychicznym lub defektem. Wkrótce zostało to zastąpione uczuciem ulgi i wdzięczności, ponieważ miałem teraz powód, aby zrozumieć i wyjaśnić niektóre z moich myśli i zachowań ”. - Jim, Montana

„Uświadomienie sobie, że jest powód, dla którego myślę, że sposób, w jaki robię i zawodzę w rzeczach, jest przerażający, ale także pouczające.” - Mark, Wielka Brytania

"Czułem się tak zwalidowany i prawie ulżyło! Zawsze podejrzewałem, że mam ADHD (występuje w mojej rodzinie), ale ponieważ wydaje mi się „dobrze funkcjonujący”, nie było to oczywiste i nie sądziłem, że ktokolwiek mi uwierzy. Diagnoza zapoczątkowała mnie na ścieżce leki zmieniające życie i głębsze zrozumienie tego, co mnie nakręca ”. - Reilly, Waszyngton, D.C.

„W końcu mogłem nazwać coś, co rujnowało część mojego życia. Mogłem wyjaśnić rzeczy, które wydawały mi się poza moją kontrolą, ale „nie powinno być” i za co bezlitośnie się skarciłem i krytykowałem. Później mogłem dać sobie dużo więcej łaski. Ale diagnoza pomogła mi również zrozumieć, dlaczego zawsze czułem się „inny”, dlaczego byłem w stanie robić rzeczy, które inni uważali za „szalone” (moje nadmierna koncentracja i zdolność do wykonywania wielu zadań) i dlaczego mogłem myśleć kreatywnie i tworzyć połączenia, których neurotypowi ludzie nie byli w stanie do. Wyjaśniało moją depresję z powodu wszystkich niepowodzeń, które miałem i tego, jak ciężko byłem z sobą. To wyjaśniło moje niepokój związany z przejściami. Kiedy już można było nazwać te rzeczy, mogłem mieć większe moc nad nimi." - Tina, Kanada

„Czysty, nieskażony ulga. Wreszcie mogłem szukać pomocy, aby osiągnąć swoje cele. Nie sprowadzało się to do nieuchwytnej potrzeby bym „bardziej się postarał” ”. - Mabel, Wirginia

„Ulga i smutek. Tylko poprzez leczenie długotrwałego lęku, wstydi niską samoocenę, że nawet zdałem sobie sprawę, że mam ADHD z pomocą terapeuty. Ulga, że ​​był powód, dla którego walczyłem i uświadomienie sobie, że nie jestem wadliwą kobietą, która ją zmienia zbyt często myśli, nudzi się, zwleka, jakby jej życie od tego zależało i najtrudniej jest utrzymać porządek Dom." - Lauren, Ohio

“Gniew że spędziłem prawie 50 lat lecząc się z powodu chorób psychicznych, których nie miałem i zastanawiałem się, jak mogło wyglądać moje życie ”. - Jennie, Oregon

“Oburzenie. Myślałem, że to oczywista błędna diagnoza. Nie pasowałam do mojego wyobrażenia kogoś, kto miał ADHD. Im więcej czytałem, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, że objawy opisywały całe moje doświadczenie życiowe od dzieciństwa do chwili obecnej ”. - Sheila, Ohio

"Ulga. Ciężar świata spadł z moich ramion. Ale potem ekstremalne gniewbo gdyby ktokolwiek zwrócił na mnie uwagę i pomógł mi, gdy byłam młodsza, wszystko potoczyłoby się inaczej ”. - Anonimowy

„To było przytłaczające i mylące mając rzeczywisty powód, aby robić to, co robię i starając się nie używać go jako wymówki, jednocześnie próbując zrozumieć ten nowy aspekt mnie ”. - Anonimowy

“Ulga. Nie jestem leniwy, niewystarczający ani tak niezdolny, jak mi wielokrotnie powtarzano. Jest powód i mogę coś z tym zrobić ”. - Shannon w stanie Indiana

Diagnoza ADHD u dorosłych: kolejne kroki

• Czytać: Myślę, że mam ADHD: Przewodnik po objawach i diagnozie dorosłych
• Uczyć się: Lepiej późno niż wcale: dorośli z ADHD
• Odkryć: Najlepsze książki wszechczasów o ADHD

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 28 stycznia 2021 r