Nie pomijaj znaczenia kreatywności: jak sztuka buduje zaufanie

Uderzyło mnie o wiele za późno - cisza. Nie wiedziałem jeszcze, że moja czteroletnia córka ma zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD lub ADD), ale wiedziałem, że ona był bardziej zajęty niż większość dzieciaków, bardziej emocjonalny niż większość dzieciaków, bardziej przestrzenny niż większość dzieciaków - i zazwyczaj głośniejszy niż większość Dzieci. Więc kiedy milczała, zwykle działo się coś złego.

Tym razem „złe” było oszałamiającą, naturalnej wielkości przedstawieniem syreny w kredce na świeżo pomalowanej ścianie sypialni. Odsunęła się nieśmiało, gdy się gapiłem. W pierwszym odruchu chciałem wrzeszczeć, ale chodziło o to, że był niesamowity. Włosy syreny płynęły jakby falując przez wodę, jej ogon miał łuski, usta pełne, a oczy symetryczne. Było tak dobrze, że nie mogłem się złościć. Byłem dumny. I zostawiłem to na ścianie przez lata.

W miarę dorastania jej talent stał się terapią, sanktuarium i źródłem trudnej do znalezienia samooceny. I, jak doradzałem setkom rodzice wychowujący dzieci z ADHD

, Zrozumiałem, że nie jest wyjątkowa w swoich zdolnościach twórczych.

Gen kreatywności: czy to z powodu ADHD?

Nie ma żadnego ustalonego związek między ADHD a zdolnościami twórczymi, ale niekoniecznie, ponieważ link nie istnieje. Trudno to zmierzyć. Przeprowadziłam własną swobodną ankietę, pytając klientów, czy ich dzieci są artystami. Niemal bezbłędnie odpowiadają głośno tak, promieniując dumą, której rzadko można zobaczyć na naszych sesjach.

Jeśli Twoje dziecko ma ADHD a także ma skłonność artystyczną, oto pięć sposobów na pielęgnowanie jej kreatywności, jednocześnie pomagając jej objawom.

[Pobierz za darmo: Przewodnik ADDitude po alternatywnym leczeniu ADHD]

1. Poznawcze znaczenie kreatywności

Rysowanie, malowanie, twórcze opowiadanie historii, śpiewanie, aktorstwo - to talenty, które należy doceniać i wspierać! Znajdź na to czas, tak jak na pracę domową, treningi baseballu i prace domowe. Mamy skłonność do nie doceniania sztuki tak bardzo, jak czystych akademików w edukacji, ale sztuka to o wiele więcej niż zrobienie czegoś pięknego.

Według wyników badań naukowych, kiedy twój mózg tworzy sztukę, odżywia wiele innych systemów, które wpływają na uczenie się, takich jak zdolności motoryczne, wzorce fal mózgowych, uwaga, równowaga emocjonalna, produkcja serotoniny i układ nerwowy. W skrócie, kreatywność może pomóc wzmocnić ogólne uczenie się - coś, do czego dążą rodzice dzieci z ADHD.

2. Medytacyjne znaczenie kreatywności

Ponieważ kreatywność może mieć uspokajający wpływ na układ nerwowy, czas spędzony w twórczym ujściu może mieć podobny wpływ na mózg jak medytacja, joga czy terapia rozmowa. Przed przystąpieniem do pracy domowej daj dziecku trochę spokoju z preferowanym medium. Rozpoczynanie pracy domowej w stanie relaksu, po czynności, w której dziecko czuje się dobrze, może dać mu siłę do zajęcia się nią z jaśniejszą perspektywą, większą energią i mniej rozregulowanie emocjonalne.

[Przeczytaj to dalej: Co zrobić z grafiką Twojego dziecka]

3. Emocjonalne znaczenie kreatywności

Miłość mojej córki do rysowania zainspirowała moją powieść dla średniej klasy, Problem z małym t(#CommissionsEarned). Główny bohater, Westin, wpada w kłopoty z powodu swojego ADHD (przynosząc malutkiego T. rex do życia w swoim pokoju), ale ostatecznie rozwiązuje swoje problemy, wykorzystując swój artystyczny talent.

Jako autorka i mama ważne było dla mnie pokazanie, że dzieciom z ADHD nie chodzi tylko o kłopoty, w które wpadają. Patrzą na świat w sposób innowacyjny, co może im pomóc w rozwiązywaniu problemów. Ponieważ nasze dzieci borykają się z wieloma trudnościami, podkreślenie czegoś, w czym są dobre, może wpłynąć na różnicę między pozytywną samooceną a poczuciem porażki. Pamiętaj, aby chwalić i skupiać się tak bardzo na ich talencie, jak na fakcie, że zapomnieli o pracy domowej - znowu.

4. Znaczenie kreatywności dla wzrostu

Przekonany, że rysunek syreny mojego dziecka oznaczał, że była przeznaczona do wielkości, zapisałem ją na zajęcia plastyczne - których nie kochała. Kiedy była na tyle dorosła, by wyjaśnić dlaczego, powiedziała, że ​​jedyną rzeczą, którą może kontrolować w życiu, jest sztuka. Na zajęciach plastycznych była zmuszona tworzyć na polecenie, zwracać uwagę i „robić to dobrze”. Ta struktura była zbyt ograniczająca i odbierała część radości tworzenia.

Zapewnij materiały i możliwości nauki, a następnie cofnij się. Niech sztuka będzie miejscem, w którym mogą być bałaganiarskie, wyrażać siebie i nie przestrzegać niczyich zasad. Bez względu na poziom talentu, pozytywnie komentować szczegóły, takich jak użycie kolorów i materiałów, jej piosenka lub wybory dotyczące historii. Jeśli chce, zrób miejsce i czas na wystawienie jej dzieł lub zorganizuj recital na jej występy. Czasami mieliśmy „wernisaże artystyczne”, kiedy była kuratorem dzieł i oprowadzała nas po swoich wystawach zawieszonych w salonie. Zjadła tak potrzebną uwagę po bardzo ciężkim dniu w szkole.

Kroki prowadzące do sukcesu, gdy przeszkadza ADHD

Kreatywność to siła, ale a objawy ADHD u dziecka może utrudniać rozwój jego talentu. ADHD może powodować pozostawienie otwartych i wyschnięcie materiałów artystycznych. Na lekcjach gry na pianinie może być niemożliwe skupienie uwagi. Chociaż może pękać ze wspaniałymi pomysłami na historie, może nie być w stanie zdobyć ich na papierze, ponieważ pisanie jest trudne. Dzieci mogą być niesamowitymi aktorami, ale wciąż spóźniają się na próby, mają trudności z zapamiętywaniem swoich kwestii lub mają trudności z nauką czytania nut. Miej cierpliwość i myśl zapobiegawczo, aby zapewnić im sukces. Pokaż im, jak się organizować, opowiadać historie do mikrofonu i korzystać z przypomnień z kalendarza. Będą potrzebować Twojego stałego wsparcia w radzeniu sobie z objawami, które staną im na drodze, tak jak w przypadku prac domowych i problemów społecznych.

Moja córka nigdy nie podjęła kariery artystycznej - jest na dobrej drodze, aby zostać higienistką dentystyczną - do pracy, do której przygotowała ją jej sztuka, ponieważ rozwijała zdolności motoryczne i dbałość o szczegóły. Ale wciąż rysuje codziennie. Wydawca mojej powieści użył jednej z ilustracji mojej córki w mojej nowej książce. Promieniowałem się z dumy, tak jak to robiłem, kiedy wiele lat temu ozdobiła moją ścianę syreną w kredce.

Znaczenie kreatywności: kolejne kroki

• Czytać:Sztuka szczęścia - i poczucie własnej wartości
• Uczyć się:Jak terapia sztuką ujarzmia impulsywność, roztargnienie i niepokój
• Rozumiesz:Przewodnik dla rodziców po technikach i projektach arteterapii

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, jest autorem Mój wirujący, wirujący silnik, moja wędrówka, śniący umysł (Magination Press / APA) i powieść średniej klasy Problem z małym t (Zwieńczenie).(#CommissionsEarned)

---

WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.

#CommissionsEarned
Jako współpracownik Amazon, ADDitude zarabia na kwalifikujących się zakupach dokonywanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich. Jednak wszystkie produkty powiązane w ADDitude Store zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i / lub zalecane przez naszych czytelników. Ceny są aktualne, a pozycje w magazynie w momencie publikacji.

Zaktualizowano 1 lutego 2021 r