„Jestem prawnikiem ds. Imigracji i moje emocje z ADHD wygrywają w sprawach”.
Zdiagnozowano u mnie ADHD w wieku 26 lat, kiedy byłem w szkole średniej. Zawsze dobrze sobie radziłem w szkole, chociaż praca zajęła mi więcej czasu niż większości. Jeździłem pod radarem, ponieważ byłem silnym uczniem. Ale w wieku dwudziestu kilku lat nauczyłem się dużo o ADHD i byłem pewien, że to mam. Poczułem ulgę, gdy zdiagnozowano mnie - to miało dla mnie taki sens. Poprawiło też moją zdolność do nawiązywania relacji z innymi i pomogło mi lepiej zrozumieć siebie. ADHD było etykietą, która dawała poczucie siły.
Kiedy ADHD w pracy jest mocną stroną
Wiele rzeczy w ADHD frustruje mnie - rzeczy, które wiążą się z tym funkcje wykonawcze. Cały czas zapominam o jedzeniu, ponieważ jedzenie wymagałoby, żebym pamiętał o kupowaniu artykułów spożywczych. Mimo to, niektóre z moje cechy ADHD są powodem, dla którego odnoszę sukcesy w mojej karierze. Jestem prawnikiem imigracyjnym w El Paso w Teksasie. Współpracuję z prawnikami pro bono, którzy podróżują do El Paso z całych Stanów Zjednoczonych, aby zapewnić bezpłatną reprezentację prawną rodzicom imigrantów oddzielonym od swoich dzieci.
Jak wielu z ADHD, Jestem wrażliwy na sprawiedliwość. Byłem dzieckiem w podstawówce, które martwiło się o sprawiedliwość i dlaczego wszyscy nie byli dla siebie mili. Moja praca jest napędzana frustracją i złością wobec niesprawiedliwości. Ludzie oczekują, że prawnicy będą logiczni i pozbawieni emocji. Nie jestem. Wykorzystuję swoje emocje, by wygrywać sprawy i łączyć rodziny.
[Pobierz to bezpłatne pobranie: Twój przewodnik po wyborze najlepszej kariery]
Mój Emocje ADHD pozwalają mi też łatwo łączyć się z moimi klientami - jestem empatyczny w sposób, w jaki nie są to inni. To pomaga mi być lepszym ich adwokatem.
Jak zarządzać ADHD w pracy
- Używam leków, ale pracuję z lekarzem i przyjmuję to w razie potrzeby. Jak wspomniałem, moje ADHD pomaga mi być produktywnym i odnoszącym sukcesy. Obejmuje to moją zdolność do kreatywnego myślenia i szybkiego wiązania wielu luźnych wątków. Leki osłabiają te mocne strony, więc nie biorę tego, gdy pracuję z klientami. Nie biorę też leków na początkowych etapach tworzenia i redagowania aktów prawnych, ponieważ sprawia to, że czuję się mniej kreatywny, ale robię to, gdy muszę usiąść i zająć się pisaniem długich formularzy.
- Inną strategią, która działa dobrze w moim przypadku, jest proszenie ludzi o kontakt WhatsApp zamiast przez e-mail. Mogę odpowiadać za pomocą klipów audio w tej aplikacji. O wiele łatwiej jest mi mówić niż pisać.
- Mówię wprost o połączeniach konferencyjnych. Nie mogę cały czas być przed kamerą i efektywnie słuchać. Zamiast tego będę ćwiczyć lub wykonywać prace domowe z wyłączoną kamerą, dopóki nie nadejdzie moja kolej. Upewniam się, że wszyscy wiedzą, że nie jest to oznaka braku szacunku i że muszę się poruszyć, aby przetworzyć i zrozumieć, o czym rozmawiamy podczas rozmowy wideo.
[Dowiedz się, co zadać sobie pytanie, aby znaleźć idealną pracę]
Moja diagnoza ADHD była błogosławieństwem. Etykiety mogą nas ograniczać, ale mogą też prowadzić do rozwoju. Zamiast postrzegać ADHD jako coś negatywnego, potraktuj to jako „witamy w tej nowej społeczności ludzi, którzy potrafią odnosić się do Ciebie i rozumieć. ” Jestem pewien, że nie mógłbym zrobić tego, co robię na takim poziomie, na jakim to robię, gdybym tego nie zrobił mają ADHD.
ADHD w pracy: kolejne kroki
- Czytać: „Jak diagnoza ADHD zmieniła moje życie - historia prawnika”
- Uczyć się: Praktyczne strategie pracy dla inteligentnych mózgów z ADHD
- Czytać: Dobra robota! Formuła szczęścia zawodowego dla dorosłych z ADHD
WSPARCIE DODATKOWE
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wspierać naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają nam udostępniać nasze treści i docierać do nich. Dziękuję Ci.
Zaktualizowano 12 maja 2021 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało poradom ekspertów ADDitude i wsparciu, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Zdobądź darmowy numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% ceny okładki.