Dlaczego boimy się samookaleczeń? Myśli o napiętnowaniu samookaleczenia

May 31, 2021 22:31 | Martyna Halas
click fraud protection

Maj to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego i prawie dobiegliśmy jego końca. Każdego roku widzę coraz więcej osób otwierających się na swoje zmagania, zachęcane przez tematyczne rozmowy w mediach społecznościowych i nie tylko. Jednak uważam, że szczególnie trudno jest mówić o samookaleczeniu publicznie, więc piętno samookaleczenia nadal jest silne. Dlaczego ludzie tak bardzo boją się samookaleczenia?

Moje przemyślenia na temat zdrowia psychicznego i stygmatyzacji samookaleczeń

Jako bloger i muzyk zajmujący się zdrowiem psychicznym od dawna mówię o tzw. stygmatyzacji zdrowia psychicznego. Zanim zacząłem pisać dla HealthyPlace moje rozmowy koncentrowały się głównie na depresji, z którą wiele osób może się dziś odnosić.

Depresja to jeden z tych tematów, który ma wiele subtelnych odcieni i można z nim obchodzić się delikatnie, bez zagłębiania się w naturę objawów. Od przyznania się do nieustannego smutku po mówienie o fizycznym wyczerpaniu i braku energii, istnieje wiele sposobów, w jakie możemy sobie z tym poradzić bez zbytniego pobudzania innych.

instagram viewer

Do pewnego stopnia każdy doświadczył czegoś podobnego w takim czy innym momencie, dzięki czemu łatwiej jest pozostać otwartym. Im więcej ludzi jest na tyle odważnych, by wystąpić i porozmawiać o swoich zmaganiach z depresją, tym bardziej staje się to „normą”. Kiedy widzimy ktoś inny się otwiera, to sprawia, że ​​czujemy, że bycie wrażliwym jest w porządku i być może nasze emocje nie są tak dziwne ani tak dziwaczne jak my myśl.

Po tym, jak ukochany aktor Robin Williams odebrał sobie życie, widzieliśmy tę podnoszącą na duchu falę postów i artykułów, o których otwarcie mówi zdrowia psychicznego, rozpowszechniając wiadomość, że depresja może odcisnąć swoje piętno na wszystkich, nawet jeśli wydają się szczęśliwi i odnoszą sukcesy. Postrzegałem to jako pozytywny trend, myśląc, że łatwiej będzie przekierować rozmowę na bardziej konkretną problemy, takie jak samookaleczenie, które jest mniej duchowe (chociaż może być również emocjonalne) i bardziej widoczne na skóra.

Potem zacząłem pisać dla tego bloga i otrzymałem nieoczekiwaną krytykę. Sporadycznie pojawiały się komentarze wyrażające niedowierzanie, a nawet obrzydzenie, że ludzie mogą sobie zrobić krzywdę. Inni bagatelizowali moje doświadczenie, każąc mi dorosnąć. Otrzymałem również nieproszone rady od moich najbliższych przyjaciół i rodziny, mówiące mi, że te kwestie powinny pozostać prywatne. Myślałem, że dojrzeliśmy na tyle, by prowadzić tę rozmowę otwarcie. Już teraz możemy przyznać, że czasami jest nam smutno; dlaczego tak przerażające jest uświadomienie sobie, że ten smutek może również prowadzić do samookaleczenia?

Oczywiście nie wszystko jest negatywne. Otrzymuję również wspaniałe wiadomości od ludzi w różnym wieku i z różnych środowisk, zapewniając mnie, że moje posty sprawiają, że czują się mniej samotni. Inni mówią mi, że pomagam im zrozumieć ich bliskich, którzy dokonują samookaleczeń. Ta informacja zwrotna sprawia, że ​​moje wysiłki wydają się warte zachodu i mam nadzieję, że pewnego dnia zainspiruję innych do zabrania głosu.

Dlaczego myślę, że ludzie boją się samookaleczenia (film)

W tym filmie zastanawiam się nad Miesiącem Świadomości Zdrowia Psychicznego, jak samookaleczanie jest nadal tematem tabu i co moim zdaniem je powoduje.

Jak myślisz, dlaczego ludzie tak bardzo boją się mówić o samookaleczeniu? Czy doświadczyłeś podobnych reakcji? Daj znać w komentarzach.