Dobrze spędzone lato: jak zaaranżować zabawę i naukę

June 28, 2021 14:37 | Lato
click fraud protection

Lato to ciasny klin między skałą a kowadłem. Chcesz, aby Twoje dziecko zrelaksowało się i odprężyło po długim, żmudnym roku szkolnym. Ale wiesz też, że letnia zjeżdżalnia jest prawdziwa – i że zaangażowanie i ćwiczenie umysłu ma kluczowe znaczenie.

Zachęcanie dziecka do czytania, pisania i ćwiczenia matematyki w okresie letnim jest jednak trochę jak zrzędzenie. Wszyscy moglibyśmy zrobić sobie przerwę od tego, a jaki jest ostateczny cel letnich naukowców? Czy istnieje zrównoważony plan, który utrzymuje stymulowanie mózgu ADHD bez wszczynania bitew? Krótko mówiąc, tak — i oto jest.

Co robić latem: 3 klucze do sukcesu

Dla niezapomnianego lato który służy potrzebom wszystkich, opracuj swoje plany na lato w oparciu o GPA dziecka – nie, nie średnią ocen, ale solowsianki, Pats, i ZAdziałania.

1. Idź po cele

Twoim największym zadaniem tego lata jest pomoc dziecku określić sensowny cel i kontynuuj, aby to osiągnąć. Jeszcze lepiej, zamień to w aktywność dla całej rodziny.

Chwyć karteczki samoprzylepne i ołówki, ustaw minutnik na cztery minuty i poproś wszystkich o odpowiedź na te pytania:

instagram viewer
  • Jak chcesz się uczyć i rozwijać tego lata?
  • Jakie są rzeczy, które chcesz zrobić?
  • Jakie są rzeczy, które chcesz osiągnąć?

[Darmowe pobieranie: 20 sekretów sprytniejszego lata]

Kiedy czas się skończy, poproś członków rodziny, aby jeden po drugim rzucili swoje karteczki samoprzylepne na tablicę plakatową lub pustą ścianę. Porozmawiaj o ich odpowiedziach.

Na koniec zawęź lepką listę zajęć do dwóch letnich celów. Niech każdy członek rodziny poświęci minutę na przemyślenie tych celów i zapisanie odpowiedzi w świeżych karteczkach samoprzylepnych na górze tablicy.

Ta wspólna aktywność to zabawny, pozytywny sposób na zaangażowanie dziecka wokół jego prawdziwych osobistych celów — niezależnie od tego, czy to ukończenie gry wideo, dołączenie do drużyny sportowej, zdobycie letniej pracy, opanowanie nowej umiejętności, odwiedzenie określonej lokalizacji lub coś takiego jeszcze. To także sposób, w jaki dzieci mogą dowiedzieć się więcej o zainteresowaniach swoich rodziców. (Aby uzyskać dodatkową zabawę, wykonaj tę czynność przed dzieckiem.)

Chcesz, aby cele Twojego dziecka były realistyczne, ale nie chcesz być krytykiem. Staraj się, aby aktywność była lekka i kibicuj każdej osobie. Nawet jeśli Twoje dziecko wymyśli coś, co wydaje się dziwacznym celem, pochwal je za jego kreatywności i pomysłów oraz delikatnie współpracuj z nimi, aby ustalić cel, który można zrealizować w miesiące letnie.

2. Wykreśl ścieżkę

Nikt nie może osiągnąć celu bez planowania i organizowania – krytyczne umiejętności dla wszystkich dzieci i nastolatków. Dla młodzieży z ADHDte są szczególnie ważne umiejętności funkcji wykonawczych.

[Przeczytaj: Jak uniknąć letnich strat w nauce]

Ujawnij wielkie cele lata, dzieląc je na mniejsze zadania. Rozłóż te zadania i rzeczy do zrobienia co tydzień, aby pomóc dziecku zachować motywację. Uważam, że pomocne jest wykreślenie tych zadań za pomocą białej tablicy lub prostego planera. (Dla bezpłatnego arkusza „Wykreśl ścieżkę” z Połączenia edukacyjne, moja organizacja udzielająca korepetycji, wyślij SMS-a „summergpa” na numer 554-44.) Tak czy inaczej, zachęć dziecko do korzystania z systemu, który zachęca je do śledzenia postępów.

W miarę upływu tygodni sprawdzaj z dzieckiem jego postępy i frustracje. Zaplanuj cotygodniowe spotkanie rodzinne, na którym wszyscy będą mogli dzielić się triumfami i zmaganiami. Unikaj negatywnych emocji podczas tych odpraw. Nie krytykuj swojego dziecka, jeśli w tym tygodniu nie zrobiło kroku w kierunku swojego celu. Nie pozwól, aby doskonałość stała się wrogiem postępu. Zamiast tego zadaj następujące pytania:

  • Patrząc w przyszłość, jak możesz podejść do tego tygodnia?
  • Jaki jest pierwszy krok, który możesz zrobić?
  • Który dzień chcesz zacząć?

Wyrobienie w dziecku nawyku planowania, myślenia z wyprzedzeniem i analizowania tego, co działa, a co nie Środowisko o niskim ryzyku przygotuje ich do wykorzystania tych umiejętności do radzenia sobie z pracą domową, projektami, testami i innymi zajęciami szkolnymi zadania.

3. Działania dla działania

Nie przesadzaj z dopasowywaniem zajęć edukacyjnych do harmonogramu Twojego dziecka. (Jeśli Twoje dziecko wybiera się na letnią szkołę, weź pod uwagę akademicką część jego lata. Zamiast tego skup się na stworzeniu dla nich pozytywnej, zabawnej przerwy).

  • Wybierz jeden lub dwa obszary ostrości. Niezależnie od tego, czy chodzi o czytanie, pisanie, matematykę, czy przygotowanie do SAT / ACT, wybierz rozsądne zobowiązanie. Bez względu na to, co wybierzesz, upewnij się, że działania nie są także trudne i że Twoje dziecko jest na pokładzie.
    • Nie wiesz, co wybrać? Zapytaj nauczyciela swojego dziecka. Aby jeszcze bardziej zawęzić opcje, poproś nauczyciela, aby wymienił jedną konkretną umiejętność krytyczną w nadchodzącym roku szkolnym.
    • Zastanów się nad podejściem „przegląd-podgląd” – przejrzyj podstawowe informacje z ostatniego roku szkolnego i przejrzyj, co nadchodzi w następnym. Ta metoda sprawdza się w przypadku uczniów z ADHD, którzy w nowym roku szkolnym lepiej potrafią zwracać uwagę na materiał.
  • Ustaw czas. Wiele dzieci najlepiej skupia się rano, a także późnym popołudniem i wczesnym wieczorem.
  • Outsourcing nadzoru. Jeśli obawiasz się, że jakakolwiek rozmowa na temat nauczycieli akademickich spowoduje tarcia z Twoim dzieckiem, rozważ zatrudnienie ucznia szkoły średniej lub studenta z sąsiedztwa, korepetytora lub Trener ADHD prowadzić wysiłek.

Jak budować podstawowe umiejętności

Matematyka

  • Użyj angażującego Zasoby online lubić Khan academy, IXL.pl (lepiej nadaje się dla uczniów gimnazjów i liceów), Arcademics (Szkoła Podstawowa), Rada Kolegium (do przygotowania SAT) itp.
  • Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zrobiło sobie przerwę na ekranie, użyj tradycyjne skoroszyty do matematyki. Spróbuj znaleźć książkę, która skupia się na jednej umiejętności lub typie problemu.
  • Niech będzie krótki i łatwy. Niech Twoje dziecko samodzielnie pracuje nad matematyką nie dłużej niż 15 minut dziennie. Kolejne dni są idealne.
  • Przygotuj plan pracy na początku lata. Kuszące jest, aby dać dziecku długą przerwę w nauce, gdy zacznie się lato, ale po przerwie w rutynie będzie mu trudniej podjąć praktykę.

Pisanie

Ta umiejętność wymaga ogromnego skupienia i Pamięć robocza, dlatego wiele dzieci z ADHD jest niechętnymi pisarzami. Aby temu przeciwdziałać, zachęcaj dziecko do pisania jak najwięcej bez presji lub strachu przed oceną.

  • Posługiwać się kreatywne podpowiedzi aby Twoje dziecko było podekscytowane pisaniem. Monity dotyczące pisania wideo to strona internetowa, która zachęca odwiedzających do wymyślania zakończeń historii opartych na filmach.
  • Rozpocznij dziennik dialogu ze swoim dzieckiem. Pomyśl o tym jako o pisaniu tam iz powrotem w jednym zeszycie. W dzienniku notuj pozytywne obserwacje z tygodnia i zadawaj pytania dotyczące zachowań. Na przykład: „To było świetne podanie w drugiej połowie meczu piłki nożnej. Skąd wiedziałeś wtedy, jak podawać piłkę? Zeszyt można wymieniać raz lub dwa razy w tygodniu, a są brak sztywnych reguł dotyczących formatu, gramatyki, ortografii i/lub interpunkcji – Twoje dziecko może używać punktorów, a nawet rysunki. Celem tego ćwiczenia jest przyzwyczajenie dziecka do wyrażania siebie poprzez pisanie.

Czytanie

Istnieje wiele sposobów na wprowadzenie większej ilości czytania do codziennego życia dziecka.

  • Włącz napisy. Niezależnie od tego, czy korzystają z YouTube, czy Netflix, zachęcaj dziecko do oglądania treści z napisami, aby poprawić płynność i zrozumienie.
  • Zapoznaj się ze szkolną listą lektur. Pozwól dziecku wybrać jedną lub dwie książki z listy – bez względu na to, czy jest to najkrótsza książka, powieść graficzna, czy ta, którą czytało wcześniej.
  • Poszukaj na Amazon. Często wprowadzamy określone pozycje do wyszukiwarki Amazona, ale możesz też wyszukiwać ogólnie takie rzeczy, jak „książki dla niechętnych gimnazjalistów”, „książki dla nastolatków lubiących sport” itp.
  • Audiobooki są w porządku! Twoje dziecko nadal będzie rozwijać słownictwo i inne umiejętności, gdy będzie słuchać płynnie czytającego.

Więcej wskazówek na lato

  • Zestaw czas ekranowy granice. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o właściwym używaniu ekranu i spróbuj znaleźć wspólną płaszczyznę. Jeśli celem Twojego dziecka jest dotarcie jak najdalej na on gra wideo tego lata zapytaj ich, jak długo spodziewają się grać każdego dnia i ustal czas. Możesz być w stanie skonfigurować system, w którym Twoje dziecko będzie mogło zarabiać więcej czasu na ekranie, wykonując obowiązki domowe, pracując w środowisku akademickim i podejmując się innego projektu, który nie obejmuje ekranów.
  • Wybierz swoje walki. Nie martw się o błędy, nieczytelne pismo i tym podobne. Jeśli Twoje dziecko wyraźnie spieszy się z pracą, poproś je, aby wzięło książkę lub wykonało inne zajęcia akademickie, dopóki nie skończy się czas. Zazwyczaj ta sztuczka pomoże dzieciom zwolnić, gdy zdadzą sobie sprawę, że czas dyktuje im czas rzucenia palenia.

Co robić w lecie: kolejne kroki

  • Darmowe pobieranie: Wybór idealnego obozu dla Twojego dziecka
  • Czytać: Sprytne sposoby na powstrzymanie utraty nauki tego lata
  • Odnaleźć: 15 letnich zajęć, które budują silniejszą samoocenę, niezależność i naukę

Treść tego artykułu została zaczerpnięta z seminarium internetowego ADDitude Expert Zrób letni powrót: jak uczniowie z ADHD mogą odzyskać utracone podstawy akademickie i dobrze się bawić [odcinek podcastu #357] z Ann Dolin, M.Ed., która była transmitowana na żywo 2 czerwca 2021 r.


DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

Zaktualizowano 24 czerwca 2021 r.

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało eksperckim poradom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie Twoim zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.

Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.