Czego szukać u terapeuty zdrowia psychicznego

September 08, 2021 00:27 | Tanya J. Peterson
click fraud protection
  • Czego szukać u terapeuty zdrowia psychicznego
  • Z blogów HealthyPlace na temat zdrowia psychicznego
  • Nawiązanie więzi z Van Goghiem z powodu mojego zaburzenia schizoafektywnego 
  • Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów na Facebooku
  • Cytat samopomocy

Szukanie profesjonalnej pomocy i wsparcia w przypadku każdego wyzwania związanego ze zdrowiem psychicznym jest oznaką siły i determinacji. Chociaż niestety nadal jest piętno wokół niektórych aspektów zdrowia psychicznego i chorób psychicznych, terapia zdrowia psychicznego szybko staje się usługą głównego nurtu. Z tego powodu do wyboru jest wiele opcji terapii i terapeutów. Jeśli zdecydujesz, że poradnictwo jest dla Ciebie dobrą opcją, warto wiedzieć, czego szukać u terapeuty zdrowia psychicznego.

Terapia jest daleka od uniwersalnego podejścia do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Czy zdziwiłoby Cię to, że wśród wszystkich różnych profesjonalistów i wszystkich różnych podejść terapeutycznych? dla wszystkich wyjątkowych wyzwań, przed którymi stoją ludzie, istnieje jeden najważniejszy czynnik, który przewiduje sukces terapia?

instagram viewer

Najważniejszą rzeczą, której należy szukać u terapeuty zdrowia psychicznego, jest to, jak dobrze jego osobowość pasuje do Twojej. Relacja terapeutyczna, czyli sojusz między doradcą a klientem, jest ważniejsza niż rodzaj terapii zdrowia psychicznego stosowane (takie jak CBT, DBT, ACT itp.).

Chociaż kwalifikacje terapeuty są oczywiście ważne, a praktyczne kwestie, takie jak elastyczne planowanie, mają znaczenie, kluczowe jest to, jak się łączysz. To oczywiście nie jest przyjaźń, ale musisz mieć poczucie, że Twój terapeuta Cię słucha i głęboko Cię rozumie. Powinieneś czuć się komfortowo i swobodnie dzieląc się osobistymi aspektami swojego życia. Pozwól, aby to połączenie, znane również jako rapport, poprowadziło cię przy wyborze terapeuty.

Polecane wideo

Pójście do terapeuty, zwłaszcza po raz pierwszy, może być mylące. Obejrzyj te wskazówki i znajdź odpowiedniego terapeutę dla siebie.

Źródła

Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. (2009). Jak działa psychoterapia. Pobrano z https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold

Shpancer, N. (2016). 10 sposobów na znalezienie dobrego terapeuty. Psychologia dzisiaj. Pobrano z https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist

Artykuły związane z terapią zdrowia psychicznego

  • Korzyści z terapii zdrowia psychicznego
  • Terapia depresji: jak działa psychoterapia depresji
  • Terapia lękowa: 5 korzyści z poradnictwa w zakresie lęku
  • Czy potrzebujesz terapii lęku? Zdecyduj, korzystając z tej listy kontrolnej
  • Moje doświadczenie z terapią
  • Rodzaje doradców zdrowia psychicznego: znalezienie dobrego
  • Klienci i sukces w terapii
  • Co sprawia, że ​​jest dobrym terapeutą zaburzeń osobowości typu borderline?
  • Rodzaje terapii w psychologii: pełna lista
  • Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę?
  • Potrzebujemy otwartych rozmów na temat terapii

Dzisiejsze pytanie: Jeśli pracowałeś z terapeutą, jakie było dla ciebie doświadczenie? Zapraszamy do udziału dzieląc się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona HealthyPlace na Facebooku.

Z blogów HealthyPlace na temat zdrowia psychicznego

Na wszystkich naszych blogach mile widziane są Wasze komentarze i spostrzeżenia.

  • Wytrzymałość psychiczna jest ceniona ponad zdrowie psychiczne
  • Zbliżanie się do rodziny ze względów zdrowia psychicznego
  • Dlaczego należy zwolnić jako samookaleczający się?
  • Kiedy sen staje się jedyną ucieczką od depresji dwubiegunowej
  • Czego Simone Biles nauczyła mnie o uzdrawianiu?
  • Martwię się, że mój kot jest sam
  • Shift self-talk: nie słuchaj, co mówi o tobie niepokój
  • Choroba psychiczna nie jest wymówką do bycia nieuprzejmym
  • Jak bronić się przed słownymi nadużyciami
  • Jak przestać sabotować siebie za pomocą Borderline PD?
  • Jak długo powinna trwać moja depresja poporodowa?
  • Moja „historia śmierci” zmusza mnie do ciężkiej pracy pomimo depresji
  • Moje ostatnie doświadczenia z paraliżującym lękiem
  • Ochrona energii społecznej w wymagającym świecie
  • Kiedy czujesz się samotny w swoim niepokoju
  • Stwórz kojące sanktuarium dla zdrowia psychicznego
  • Moje dziecko chce zachować ADHD
  • Priorytetuj regenerację ED w stosunku do kogoś innego
  • Kiedy lęk sprawia, że ​​czujesz się bezwartościowy
  • 4 rzeczy, które możesz zrobić dla swojej osi jelita-mózg, aby pomóc w lęku
  • W jaki sposób dziennik samookaleczenia może pomóc w wyzdrowieniu
  • Zaburzenie schizoafektywne i doświadczanie wystawy Van Gogha
  • W obronie „duchów” dla zdrowia i bezpieczeństwa psychicznego
  • Nienawidzę mówić o chorobie afektywnej dwubiegunowej jako o niepełnosprawności
  • Czuję się jak ciężar: czy to autostygmatyzacja czy rzeczywistość?
  • Czy mam traumę rodzinną?
  • Żegnaj, „rozmawiaj o samookaleczeniu”
  • Do osoby, która chce rzucić leczenie zaburzeń odżywiania
  • Edukowanie innych na temat lęków
  • Co robić, gdy nie możesz dostać się na wizytę u lekarza
  • Podejmowanie decyzji w oparciu o intuicję
  • Pozwól sobie na samoopiekę pomimo tego, co mówi niepokój
  • Pozostanie silnym dzięki nadużyciom słownym
  • Przygnębiony, nie chcesz rozmawiać z nikim w pracy? Przeczytaj to
  • Trauma rodzinna i niezamierzone oświetlenie gazowe
  • Krok w kierunku więzi społecznych (i lepszego zdrowia psychicznego)
  • Borderline PD utrudnia nawiązywanie i utrzymywanie przyjaciół

Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole dowolnego posta na blogu. I odwiedź Strona główna blogów o zdrowiu psychicznym najnowsze posty.

Z kanału YouTube HealthyPlace

Zaburzenie schizoafektywne Elizabeth Caudy nie powstrzymuje jej przed pójściem na wystawy prac Van Gogha – w rzeczywistości jej choroba zbliża ją do chorego psychicznie artysty. Poznaj jej historię: Obejrzyj.

Zapisz się do Kanał YouTube HealthyPlace

Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów na Facebooku

Oto 3 najlepsze artykuły na temat zdrowia psychicznego ZdroweMiejsce Facebook fani polecają przeczytać:

  1. Jak zły jest epizod dwubiegunowy? Wiesz dopiero, gdy to się skończy
  2. Wiara może pomóc ci się niepokoić
  3. Ocena mojego dziecka pod kątem ADHD sprawiła, że ​​poczułem się osądzony

Jeśli jeszcze nie jesteś, mam nadzieję, że będziesz Polub nas na Facebooku także. Jest tam mnóstwo wspaniałych, wspierających ludzi.

Cytat o samopomocy

„Zamiast martwić się o to, czego nie możesz kontrolować, przenieś swoją energię na to, co możesz stworzyć”.

Czytaj więcej cytaty samopomocy.

Na razie to wszystko. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub witryny HealthyPlace.com, mam nadzieję, że mu to przekażesz. Udostępnij biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej, do której należysz. Aby otrzymywać aktualizacje przez cały tydzień, śledź nas na Świergot, Polub nas na Facebook, zasubskrybuj nasz Kanał Youtubelub śledź nas dalej Instagram.

Dziękuję Ci,
Debora

Zespół ds. Partnerów Społeczności
HealthyPlace.com — amerykański kanał zdrowia psychicznego
„Kiedy jesteś na HealthyPlace.com, nigdy nie jesteś sam”.
http://www.healthyplace.com