„O pracy z ADHD: znalezienie wolności do robienia rzeczy po swojemu”

Technicznie wyrzucono mnie tylko z jednej pracy. To była letnia praca pokojówki w college'u. Po kilku tygodniach szef odciągnął mnie na bok i powiedział, że były skargi na moje odkurzanie.

Nienawidziłem odkurzania. Zawsze miałam nadzieję, że zostanę przydzielona do odkurzania. Pchanie i ciągnięcie odkurzacza po dywanach było zabawne. Mógłbym po prostu zrobić „W”, jedno po drugim. Widziałem pracę, którą wykonałem w jodełkę pozostawioną na dywanie. To było satysfakcjonujące i fizyczne, i mogłem się skupić.

Odkurzanie było przeciwieństwem. Musiałem być ostrożny, kiedy zbierałem ramki do zdjęć, maleńkie figurki i antyczne butelki. Musiałem dokładnie pamiętać, gdzie je odłożyć. To było przerażające. Nie zdziwiłem się, że odkurzanie było moim upadkiem. Po tym, jak szef podsumował skargi na mnie, oddałem ściereczkę do kurzu. Resztę lata spędziłem pracując w delikatesach.

W pracy — niezdiagnozowani

Nie wiem, ile prac wykonywałem od tego czasu, ale wiem, że we wszystkich z nich czułem się jak oszust

. Chociaż w swoim CV miałem tytuł magistra i lata doświadczenia, każda praca, którą podjąłem, była stresująca i zbyt wymagająca. Mój syndrom oszusta narastał wraz ze stresem. Umiałem pracować i byłem w tym dobry. Mogę dostarczyć produkt końcowy. To, czego nie mogłem zrobić, to stworzyć ten produkt zgodnie z konkretnymi krokami, które ustalił ktoś inny.

Jobs stał się przerażającym przypomnieniem zajęć z matematyki, na których pokazanie swojej pracy było równie ważne, jak znalezienie właściwej odpowiedzi. Praca, którą pokazałem, nigdy nie była właściwa, nawet jeśli odpowiedź była taka. Moja pewność siebie uległa erozji. Starałem się śledzić procesy projektowe i za każdym razem zawiodłem siebie i moich kolegów. Moje CV stało się mozaiką jednego roku-tu i dwóch-tam – czasami mniej.

[Pobierz to za darmo: o co zapytać siebie, aby znaleźć idealną pracę]

W wieku 46 lat zdiagnozowano u mnie ADHD. W tym czasie miałem pracę, która wymagała dużej dbałości o szczegóły i rygorystycznego procesu realizacji każdego projektu. Zawodziłem żałośnie. W końcu zrezygnowałem — tuż przed zwolnieniem — i w ciągu trzech lat zmieniłem pracę jeszcze dwa razy. Kiedy skończyłem 50 lat, wiedziałem, że nie mogę utrzymać kariery w dziedzinie, w której żadna praca nie przetrwała. Może nadszedł czas, aby się oczyścić.

Praca z moim ADHD

Mniej więcej w tym czasie zobaczyłem ogłoszenie o mojej wymarzonej pracy jako pisarza dla agencji federalnej. Przepisy federalne pozwalają kandydatom z „niepełnosprawnością” ubiegać się o pracę zgodnie z „Harmonogramem A” i, jeśli zostaną zatrudnieni, otrzymać zakwaterowanie. Mimo że ADHD jest uznawane za „niepełnosprawność”, Nie podobał mi się pomysł odebrania pracy komuś innemu. Nawet w tym miałem syndrom oszusta.

Znajomy, który znał moją historię pracy, powiedział: „Twoje ADHD już wystarczająco długo nie sprzyjało karierze. Tym razem niech to będzie pozytywne”. To miało sens. Mój terapeuta napisał weryfikację z Harmonogramu A i złożyłem podanie.

Wolność robienia rzeczy po swojemu

Kiedy zaproponowano mi tę pracę, wiedziałem, że będzie inaczej. Wyjaśniłem swoje zmagania szefowi, kolegom. Powiedziałem im dokładnie, jak mój mózg przetwarza informacje. Powiedziałem, że za każdym razem dam im produkt, którego chcą, ale potrzebowałem wolności, aby zrobić to po swojemu. Wyjaśniłem, czego potrzebuję, aby moja część procesu zakończyła się sukcesem.

[Przeczytaj: Najlepszy harmonogram pracy dla mózgów ADHD]

Z początku bałam się, a nawet wstyd, prosić o specjalne traktowanie i przyznać się do swoich niedoskonałości. Ale nikt nigdy nie reagował na nic poza zrozumieniem. W rzeczywistości, dziękuje mi kilku kolegów, którzy wciąż nie wiedzą o swoich różnicach w nauce. Nie jest tajemnicą, z którą zmagam się sama. To jest fakt.

Nauczyłem się, że moje ADHD jest dużą częścią tego, co sprawia, że ​​jestem kreatywny. To pozwala mi wymyślić rozwiązania, których nikt inny nie rozważał. Kiedy przestałem walczyć z ADHD i przyjąłem go, stałem się lepszym pracownikiem. Po raz pierwszy nie boję się w pracy. Niczego nie ukrywam i nie czuję się oszustem. Moje ADHD jest rzeczywiście dobrą rzeczą. Po prostu nie, jeśli chodzi o odkurzanie.

Praca z ADHD: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Potrzebujesz pomocy w znalezieniu swojej pasji? Użyj tego „planu mózgu” ADHD
• Czytać: Dobra robota! Formuła szczęścia zawodowego dla dorosłych z ADHD
• Czytać: Jak dostosować swoją karierę do swoich pasji

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, proszę rozważyć subskrypcję. Twoi czytelnicy i wsparcie pomagają w tworzeniu naszych treści i zasięgu. Dziękuję Ci.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest