Seminarium internetowe na żywo 17 lutego: Zbuduj swoją odporność emocjonalną na ADHD: strategie dla dorosłych, którzy głęboko odczuwają
Niedostępne 17 lutego? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a wyślemy Ci link do powtórki do obejrzenia w dogodnym dla Ciebie momencie.
Czasami dorośli z ADHD reagują z Intensywne emocje kiedy sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami. Nawet drobne frustracje i przerwy mogą spowodować, że przesadnie zareagujemy wybuchem lub krachem, co utrudni wykonywanie zadań i utrzymanie relacje. Co się wtedy stanie? Jak odbijamy się i odzyskujemy? Jak wracamy i kończymy rozpoczęte zadanie? Jak naprawiamy szkody w naszych związkach?
Nie zawsze możemy powstrzymać rozprzestrzenianie się intensywnych emocji, ale możemy nauczyć się minimalizować szkody, jakie wyrządzają innym i sobie. Dorośli z ADHDMóc naucz się uspokajać uciekające emocje i znajdź sposoby na wyrażenie swoich uczuć w zdrowy sposób. Podczas tego webinarium uczestnicy dowiedzą się, jak „odbić się” od wybuchów emocjonalnych, uzyskać wgląd w swoje dysregulacja emocjonalnai rozwijać emocjonalnie zdrowe reakcje w przyszłości.
Ponadto uczestnicy dowiedzą się
- Techniki monitorowania emocji
- Dwuczęściowa strategia skutecznego uwalniania emocji i przywracania dobrego samopoczucia
- Sposoby na wyrażanie „dużych” emocji ADHD w zdrowy sposób
- Jak naprawić relacje osobiste i zawodowe zniszczone wybuchami emocji
- Sprawdzone strategie ćwiczeń odporność emocjonalna
Masz pytanie do naszego eksperta? Podczas webinaru na żywo będzie można zadać prezenterowi pytania.
Poznaj mówcę eksperta:
dr Tamara Rosier, jest założycielem Centrum ADHD Zachodniego Michigan, gdzie ona i jej pracownicy pracują z osobami z ADHD (i ich rodzinami), aby uczyć się strategii i rozwijać nowe umiejętności, aby skutecznie żyć z ADHD. Dr Rosier jest także prezesem Organizacja trenerów ADHD (ACO). Jej książka, Twój mózg nie jest uszkodzony(#zarobione prowizje)omawia strategie radzenia sobie z emocjonalnymi aspektami ADHD.
#Zarobione prowizje Jako partner Amazon, ADDitude zarabia prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude na udostępnianych przez nas linkach afiliacyjnych. Jednak wszystkie produkty połączone w sklepie ADDitude zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i/lub polecane przez naszych czytelników. Ceny są dokładne, a pozycje na stanie w momencie publikacji.
Sponsor webinaru
Sponsor tego ADDitude seminarium internetowe to….
Napływ to aplikacja nr 1, która pomoże Ci zarządzać ADHD. Opracowany przez czołowych klinicystów, Inflow to naukowy program samopomocy oparty na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej. Pobierz teraz z App Store i Google Play Store.
ADDitude dziękuje naszym sponsorom za wsparcie naszych webinarów. Sponsoring nie ma wpływu na wybór prelegentów ani treść webinarów.
Certyfikat uczestnictwa: Aby uzyskać informacje na temat zakupu opcji certyfikatu uczestnictwa (koszt 10 USD), zarejestruj się na webinarium, a następnie poszukaj instrukcji w wiadomości e-mail, którą otrzymasz godzinę po jego zakończeniu. Link do certyfikatu uczestnictwa będzie również dostępny tutaj, na stronie powtórki webinaru, kilka godzin po webinarze na żywo. ADDitude nie oferuje kredytów CEU.
Dostępne napisy.
- Świergot
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało fachowym wskazówkom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.
