Wreszcie wolny od schizoafektywnych głosów

Nie słyszałem głosów schizoafektywnych od ponad roku. Jestem z tego powodu bardzo podekscytowany, zwłaszcza że zmagam się z halucynacjami słuchowymi od czasu mojego pierwszego i jedynego epizodu psychotycznego w 1998 roku, kiedy miałem 19 lat. Uwolnienie się od głosów jest absolutnie wyzwalające.

Dlaczego nie słyszę już schizoafektywnych głosów

Ceniłem sobie długi okres kilku miesięcy kilka lat temu, kiedy nie słyszałem głosów. Stało się tak, ponieważ sprawdziłem mój poziom stabilizatorów nastroju i były one bardzo niskie – poniżej zakresu terapeutycznego. Więc mój psychofarmakolog i ja podnieśliśmy dawkę. Kiedy mój lek znalazł się w zakresie terapeutycznym, przestałem słyszeć głosy.

Wiem, że to brzmi dziwnie, że mój stabilizator nastroju zajmie się głosami, a nie lekiem przeciwpsychotycznym, ale tak właśnie było.

Ale, mniej niż rok później, wykonałem badanie krwi, by sprawdzić moje poziomy stabilizatorów nastroju. Zrobiłem badanie krwi rano i popełniłem błąd biorąc dawkę mojego stabilizatora nastroju tamtego ranka przed badaniem krwi. Nie wiedziałem, że nie powinieneś tego robić, ponieważ może to wpłynąć na wyniki testów. Teraz, kiedy rano dostaję przetestowane poziomy stabilizatorów nastroju, biorę poranną dawkę po bloodwork.

Cóż, skutkiem tego błędu w tamtym czasie było to, że mój poziom stabilizatora nastroju był bardzo wysoki dla tego badania krwi, a mój psychofarmakolog obniżył dawkę. Znów zacząłem słyszeć schizoafektywne głosy. Zajęło trochę czasu, aby wszystko uporządkować.

Kiedy ponownie przetestowałem mój poziom stabilizatorów nastroju, z pewnością byłem poniżej zakresu terapeutycznego. To było na początku lata 2021 roku. Więc moja dawka leków została ponownie podniesiona i od tego czasu nie słyszałem głosów.

Już nie słyszenie schizoafektywnych głosów jest dla mnie bardzo cenne

To, że nie słyszę już głosów, jest dla mnie bardzo cenne. Naprawdę zniszczyli moje życie. Często musiałem wychodzić z imprezy, ponieważ słyszałem naprawdę głośne „wredne” głosy i musiałem być bezpieczny w domu, w którym było cicho, dopóki się nie uspokoili. Opracowałem rutynę radzenia sobie z głosami: obserwowałbym Tori Amos: Live from the Artists Den, który jest zapisem bardzo intymnego i kojącego występu jednego z moich ulubionych muzyków.

Kilka lat temu słuchałem albumu Tori Amos Spacer Szkarłatnej i poszedłem na Facebooka, kiedy miałem ten objaw, ale Facebook stał się bardzo stresującym miejscem dla moich głosów, więc mimo że oczyściłem mój kanał, abym mógł go włączyć, gdy słyszę głosy, przestałem wchodzić na Facebooka, czując jakiekolwiek stres. Bałem się też, że napiszę coś w mediach społecznościowych, co mówią głosy. To się nigdy nie zdarzyło. W każdym razie, Spacer Szkarłatnej pozostaje dla mnie bardzo ważnym albumem. Pomógł mi przynieść spokój i zdrowie psychiczne.

W ciągu ostatniego roku słyszenia głosów obejrzałem też film Disney/Pixar Odważny kiedy słyszałem głosy. Nie wiem, dlaczego to pomogło, ale pomogło.

Tak więc głosy zniknęły, chociaż nadal mam schizoafektywny symptom magicznego myślenia. Zasadniczo magiczne myślenie oznacza, że ​​jesteś naprawdę przesądny. Moje magiczne myślenie nawet sprawia, że ​​się boję, że pisząc o tym, że nie słyszę już głosów, znów je usłyszę. Cóż, i tak to napisałem. Może w końcu udowodnię, że moje magiczne myślenie jest błędne.

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarka i fotografka. Pisze od piątego roku życia. Posiada licencjat z The School of the Art Institute of Chicago oraz MFA w dziedzinie fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.