O pierwszej miłości, traumie po zdradzie i pójściu dalej
Jestem jedną z wielu osób, które uważają swoją pierwszą miłość za przełomowy rozdział w swoim życiu. Niestety, zdrada zniszczyła moją pierwszą miłość, a wynikająca z tego trauma utrudniała mi dalsze życie.
Znaczenie pierwszej miłości
Czym jest pierwsza miłość? Słownik Merriam-Webster definiuje to jako „pierwszą osobę, którą kocha się w romantyczny sposób”.1
Wierzę, że pierwsza miłość to pierwszy romantyczny związek, w którym się kocha, a nie tylko lubi swojego partnera. Dlatego nie jest to zauroczenie ani wyimaginowany związek i ma o wiele większe znaczenie niż przelotny romans. Więc chociaż miałem wiele zauroczeń, żadne z nich nie przekształciło się w związek, ponieważ zdecydowałem się zamknąć swoje serce. Tak bardzo bałam się złamanego serca, że weszłam w związek dopiero w wieku 24 lat – i to z zamiarem umawiania się na randki w celu zawarcia małżeństwa. Ten związek szybko przerodził się w miłość, a po roku randki mój partner i ja wzięliśmy ślub. Wciąż pamiętam euforię, że miałem szczęście poślubić moją pierwszą miłość. Nie wiedziałem wtedy, że moje małżeństwo wkrótce się rozpadnie.
Co to jest trauma związana ze zdradą?
Wybór terapii definiuje traumę zdrady jako:
rodzaj urazu, który odnosi się do bólu i stresu emocjonalnego, który pojawia się, gdy zaufana instytucja, ukochana osoba lub bliski partner narusza czyjeś zaufanie. Występuje, gdy osoba lub organizacja, na której polegasz, wykracza poza twoje oczekiwania w sposób, który cię rani. Ilość spowodowanego urazu ma związek z wpływem. Jeśli twój samochód zostanie uderzony w tył w ruchu ulicznym, twój poziom traumy może nie być tak głęboki, jak gdybyś dowiedział się, że twój małżonek od 20 lat ma romans z twoim najlepszym przyjacielem”.2
Mój były mąż wywołał we mnie traumę zdrady, kiedy złamał moje zaufanie w najgorszy możliwy sposób. Ze względów prawnych nie mogę powiedzieć, co zrobił. Wszystko, co mogę powiedzieć, to to, że jego lekceważące działania nagle zakończyły nasze małżeństwo i złamały moje serce na milion kawałków. Trauma zdrady z rąk mojej pierwszej miłości natychmiast zmieniła mnie w skorupę osoby. Moje małżeństwo zakończyło się 9 kwietnia 2017 roku i nawet dzisiaj odczuwam ogromny ból, ilekroć nadejdzie 9 kwietnia. To jest dzień, który pamiętam zamiast dnia, w którym się rozwiodłam.
Jak iść dalej
Trudno jest przezwyciężyć traumę zdrady, zwłaszcza jeśli jest to twoje pierwsze doświadczenie z nią, a zdrajca jest twoją pierwszą miłością. Biorąc pod uwagę, że zaliczałem się do tej kategorii, musiałem przejść terapię i brać antydepresanty, aby wydostać się z mgły niedowierzania i przejść do gniewu. Przejście zajęło mi lata pięć etapów żałoby i nawet dzisiaj nie mogę twierdzić, że całkowicie wyzdrowiałem. Nadal mam dni, kiedy nie mogę uwierzyć, że wydarzenia z 9 kwietnia miały miejsce; Nadal mam wrażenie, że to wszystko było złym snem. Ale dzięki techniki uziemienia, zazwyczaj szybciej i bez załamania udaje mi się wrócić do rzeczywistości. Sztuczka polega na unikaniu wyzwalaczy, pracy nad miłością własną i wyrażaniu trudnych uczuć zamiast ich dusić w sobie. I nie jestem superbohaterem, więc jeśli ja mogę to zrobić, ty też możesz.
Źródła
Definicja pierwszej miłości. (2023). W Słownik Merriama-Webstera. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
Wybór terapii. (2023). Trauma zdrady: znaki, rekonwalescencja i uzyskiwanie pomocy. Wybór terapii. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
Mahevash Shaikh jest tysiącletnim blogerem, autorem i poetą, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencje i redefiniować normalność. Możesz ją znaleźć w jej blogu i dalej Instagram I Facebook.
