Nakładanie twarzy na ADHD

Kiedyś sfrustrowane medialnym podejściem do zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) - wiele historii o naszym „Narodzie Ritalin”, o ADHD jako „tylko produkcie ubocznym naszego społeczeństwa” lub o „nauczycielach zażywających narkotyki”? Czy zastanawiałeś się kiedyś, co możesz zrobić, aby zwalczyć negatywne postrzeganie i pomóc innym z ADHD?

Po wysłuchaniu przełomowych historii od lokalnych warsztatów i grup wsparcia poczułem się zmuszony do działania. Kilka miesięcy temu sprzedałem swoje rzeczy, kupiłem bilet lotniczy do Oregonu, a następnie przejechałem rowerem 5000 mil w ciągu 40 dni, od wybrzeża do wybrzeża. Mój cel? Aby przeciwdziałać negatywnym opiniom na temat ADHD, edukuj społeczeństwo i pokaż to każdy z ADHD może odnieść sukces.

Pedałowałem po sercu Ameryki, rozmawiając z ludźmi po drodze. Spotkałem ludzi z niepokojącymi historiami. Jedna mama obwinia się za ADHD swojego syna. Nie wiedziała, że ​​osoby z tą chorobą mogą odnieść sukces lub że dostępne są zasoby, które pomogą im osiągnąć ten cel.

Słynna kotwica informacyjna zwierzyła mi się, że zdiagnozowano go zaledwie kilka lat temu. Zanim zrozumiał ADHD, zaczął szaleć w swojej karierze. Jednak, jak wielu błyskotliwych i odnoszących sukcesy ludzi z ADHD, niechętnie pomagał innym, bojąc się wspomnieć o swoim stanie z powodu związanego z nim piętna.

Mama i prezenter mają podobną historię i mocne przesłanie. Nie możemy żyć w próżni. Tylko dzięki edukacji i zrozumieniu ludzie z ADHD osiągną sukces. Podczas mojej podróży dowiedziałem się, że ludzie chętnie słuchają, a rzecznictwo ADHD nie musi odbywać się na scenie krajowej… zaczyna się tam, gdzie mieszkasz.

[Darmowy zasób: Najlepsze w historii książki o ADHD]

Umieść ludzką twarz na ADHD - porozmawiaj o tym z każdym i kimkolwiek. Im więcej mówimy o ADHD, tym bardziej przełamujemy bariery. Organizuj warsztaty dla nauczycieli i administratorów szkół lub znajdź kogoś, kto może. Dowiedz się, jak pracować z mediami - zaoferuj pisanie artykułów na temat ADHD do lokalnych publikacji i słuchanie lokalnego radia lub telewizji.

Lub załóż lokalną grupę wsparcia ADHD. Oprócz tego, że jest satysfakcjonujący, jest także zabawny i łatwy do utworzenia (patrz poniżej). Zaproś gości na spotkania i zaproś prasę. Mała wskazówka: powiedz gazecie lub magazynowi o wydarzeniu z tygodniowym wyprzedzeniem, aby zwiększyć szanse na uzyskanie zasięgu.

Jednej kobiecie w średnim wieku, którą poznałem, mógł pomóc taki artykuł lub grupa wsparcia. Powiedziała mi o podskakiwaniu z pracy do pracy, od projektu do projektu, związku z relacją. Czując się niezrozumiana, samotna i pozbawiona nadziei, osiągnęła punkt, w którym rozważała samobójstwo.

Jej historia i niezliczone inne osoby inspirują mnie do robienia więcej, ponieważ cierpienia można pomóc. Możemy osiągnąć niesamowite rzeczy, ale potrzebujemy siebie nawzajem.

[Bezpłatne pobieranie: Ustawianie rekordu o ADHD]

Wspieranie uruchamiania grupy: krok po kroku

Ustal, czy będziesz prowadzić grupę samodzielnie, czy z przyjacielem.

Wyszukaj spokojną lokalizację. Bezpłatne opcje obejmują kawiarnię poza godzinami pracy, kościół / świątynię lub organizację non-profit.

Zdecyduj o częstotliwości i czasie spotkań. Miesięcznie jest wykonalne dla większości ludzi, a wczesne wieczory lub sobotnie poranki są idealnymi porami spotkań.

Zadzwoń do gazety, aby wyświetlić listę spotkań w kalendarzu społeczności. Publikuj ulotki w lokalnych hangoutach.

Opracuj format. Łatwym sposobem na rozpoczęcie jest zapewnienie każdej osobie pięciu minut na podzielenie się swoją historią, a następnie ogólna dyskusja. Wiele grup prowadzi 20-minutowe rozmowy na wybrane wcześniej tematy.

Zdecyduj, czy pobierać opłatę. Widziałem, jak niektóre grupy wsparcia wymierają z powodu opłaty, ale opłata nominalna pokryje koszty reklamy i może zostać wykorzystana do opłacenia prelegentów.

Zachowaj spójny harmonogram - pomaga ludziom zapamiętać czas i miejsce, a tym samym podnosi poziom komfortu członków.

[Radzenie sobie z piętnem ADHD - proaktywnie]

Zaktualizowano 21 listopada 2019 r