Depresja: jak sobie z tym radzisz?
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Depresja: jak sobie z tym radzisz?
- Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Doświadczenia zdrowia psychicznego
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Od życia imprezy, aby zyskać życie w radiu HealthyPlace
Depresja: jak sobie z tym radzisz?
Niestety, jeśli jesteś żyje z depresją, w którymś momencie słyszałeś zdanie: „Po prostu sobie z tym poradzić”. Przez większość czasu ma bardzo negatywną konotację. Jest na liście „najgorsze rzeczy do powiedzenia komuś z depresją„Ale dajmy temu pozytywny impuls i pozwól, że zapytam: co robiłeś, aby pomóc w leczeniu depresji?
Jeśli twoja odpowiedź brzmi „nic” lub „bardzo mało”, chcę zachęcić cię do rozważenia podjęcia pewnych kroków w kierunku własnego samopoczucia psychicznego. Może potrafisz
- siedzieć na słońcu przez 30 minut dziennie.
- idź na 15-30 minutowy spacer kilka razy w tygodniu
- dołącz do lokalnego NAMI lub Grupa wsparcia DBSA
- popraw swoją dietę
- dobrze spać
Żaden z tych pomysłów nie kosztuje i jak widać wymagają one niewiele wysiłku. Ale to początek drogi do powrotu do zdrowia po depresji. A jeśli pomyślisz: „Nigdy nie przeżyję tej depresji”, powinieneś wiedzieć, że National Institute of Zdrowie psychiczne informuje, że 80% osób z poważną depresją może być skutecznie leczonych, jeśli otrzymają odpowiednie rozwiązanie leczenie. Rozpocznij swój program depresji wellness już dziś. Więcej pomysłów na leczenie depresji, przeczytaj Złoty standard leczenia depresji specjalna sekcja na HealthyPlace.com (spis treści tutaj).
Na Strona Facebook HealthyPlace, nasze „Pytanie dnia” to: Co uważasz za najskuteczniejsze leczenie depresji lub sposób jej złagodzenia? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą.
Powiązane informacje na temat leczenia depresji
- Wywiady wideo z leczenia depresji z HealthyPlace Depression i Bipolar Consumer Expert, Julie Fast
- Najlepsze leczenie depresji
- Stop Depresja: Czy można wyleczyć depresję?
- Terapia depresji: jak działa psychoterapia depresji
- Mam depresje? Co robić, gdy czujesz się przygnębiony
- Obsługa depresji: dlaczego jej potrzebujesz, gdzie ją znaleźć
- Wszystkie informacje na temat depresji i artykuły dotyczące leczenia depresji
Pomóż szerzyć świadomość choroby psychicznej
Pobierz nasz blog dotyczący zdrowia psychicznego
Około 70 witryn i blogów pomaga szerzyć świadomość chorób psychicznych. Co powiesz na umieszczenie naszego widget blogów zdrowia psychicznego na swojej stronie, blogu lub stronie społecznościowej? Najnowsze nagłówki blogu HealthyPlace pojawiają się, gdy tylko artykuły zostaną opublikowane na naszej stronie. Po prostu kliknij „Pobierz widżet” na dole widżetu, pobierz kod do umieszczenia i wklej go na swojej stronie. Zobaczysz tam również linki do osadzania Wordpress, Blogger, Linkedin i innych serwisów społecznościowych.
Jako bonus umieść widżet blogów na swojej stronie lub blogu, napisz do nas (info AT healthyplace.com) z linkiem do strony gdzie się pojawia, a my wyślemy okrzyk do Twojej witryny, bloga lub serwisu społecznościowego na naszych Facebooku i Twitterze strony.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Lay My Burden Down: The Mit of Black Suicide Debunked
- Opcje leczenia depresji
- Przetrwanie (i rozwój) podczas wakacji z zaburzeniami odżywiania
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Doświadczenia zdrowia psychicznego
Podziel się swoimi przemyśleniami / doświadczeniami z dowolnym tematem zdrowia psychicznego lub odpowiedz na posty audio innych osób, dzwoniąc na nasz bezpłatny numer (1-888-883-8045).
Możesz słuchać tego, co mówią inni, klikając szare paski tytułu wewnątrz widżetów znajdujących się w „Dzielenie się doświadczeniami dotyczącymi zdrowia psychicznegostrona główna, Strona główna HealthyPlacei Sieć wsparcia HealthyPlace strona główna.
Jeśli masz jakieś pytania, napisz do nas: informacje AT zdrowe miejsce.com
Z blogów HealthPlace Mental Health
Twoje uwagi i uwagi są mile widziane.
- Czy boisz się ciemności? (Blog lęku-Schmanxiety)
- Bez odpoczynku dla niegodziwych - lub szalonych (Breaking Bipolar Blog)
- Tożsamość czarnego mężczyzny, choroba psychiczna i leczenie (Blog Bipolar Griot)
- Czy masz problemy z utrzymaniem obecności w PTSD? (Uraz! Blog PTSD)
- 5 sposobów na ucieczkę od mentalności ofiary (Budowanie samooceny blogu)
- Piętno zdrowia psychicznego w sporcie (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Czy powinieneś ujawniać chorobę psychiczną w miejscu pracy? (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Od kryzysu zdrowia psychicznego po odzyskanie swojej przyszłości: klub (Choroba psychiczna w blogu rodzinnym)
- W obliczu mojego uzależnienia - gdzie teraz? (pkt 4) (Więcej niż blog z pogranicza)
- Après Le Deluge, Moi: Wszystko dotyczy zaburzenia Mimi (Funny in the Head: A Psychical Health Humor Blog)
- Trendy w nadużywaniu narkotyków przez nastolatki: patrząc na liczby (Blog o uzależnieniu)
- Pomóż swoim nastolatkom „oduczać” nadużycia (Blog nadużyć i relacji werbalnych)
- Samookaleczenia i związki (Mówiąc o blogu o samookaleczeniu)
- Dwa lata przeżycia Blog ED (Blog Surviving ED)
- Odczytywanie wzorców negatywnych myśli (Blog radzenia sobie z depresją)
- Zapobieganie przemocy ze schizofrenią (Blog twórczej schizofrenii)
- Powrót do szkoły zależy od Ciebie (Blog Living with Adult ADHD)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Od życia imprezy, aby zyskać życie w radiu HealthyPlace
Przed zdiagnozowaniem choroby afektywnej dwubiegunowej II i niepokoju społecznego Stephanie była życiem partii. Od tego czasu wszystko się zmieniło. Posłuchaj naszego wywiadu w dniu jak choroba psychiczna może wpłynąć na twoje życie społeczne w radiu HealthyPlace.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
