Dobry szef: regulacja emocji w relacjach w miejscu pracy

Zawsze myślałem, że jestem dobrym pracownikiem: wykonuję dobrą pracę na czas, a ludzie na ogół lubią ze mną pracować. Mówię „ogólnie”, ponieważ czasami byłem nastrojowym prokrastynatorem, który nie chce, żeby mu mówiono, co robić. Wybuchnąłem również łzami, gdy otrzymałem negatywną opinię od szefa i przeklnąłem współpracownika przed kilkoma naszymi kolegami. Czy tracę tutaj wiarygodność?

W mojej obronie zachowania pracowników, które nie były modelowe, były wynikiem niekontrolowanej depresji, nierozpoznanej choroby afektywnej dwubiegunowej i dotyku niezarządzanego osobowość z pogranicza nieporządek wrzucony na dobrą miarę. Teraz, gdy lepiej sobie radzę z moim stanem i wszystkie wybuchy emocji zostały ograniczone, staram się być dobrym obywatelem korporacyjnym i dobrym menedżerem, a kilka osób mi się zgłasza. Utrzymywanie mojego zdrowia psychicznego jest czasem trudnym wyczynem, gdy zarządzasz własnymi emocjami, nie mówiąc już o emocjach ludzi wokół ciebie w miejscu pracy.

Zarządzanie emocjami podczas zarządzania pracownikami

Weź jeden z moich bezpośrednich raportów, Debbie. Zatrudniłem ją częściowo, ponieważ jest o wiele bardziej cierpliwa ode mnie, więc nie mam powodu przeklinać ludzi. Jednak pomimo tego, że spędza więcej lat na marketingu niż ja, Debbie nie ma niezależności i potrzebuje akceptacji lub pozwolenia na samodzielne podjęcie decyzji. Mój negatywny krytyk wewnętrzny mówi: „Nie powinieneś był jej zatrudniać, dokonałeś złego wyboru, jesteś tym jedynym kto nie powinien podejmować decyzji. ”Jak posłuszny student własnego zdrowia psychicznego, w końcu odkurzę terapia poznawczo-behawioralna umiejętności, których się nauczyłem i mówię sobie, że nie jestem idealny - „weź się w garść, Deltra!”

Po powrocie do rzeczywistości dobry menedżer we mnie przejmuje kontrolę. Mówię Debbie, że jej ufam i że jestem pewny jej umiejętności; może pracować bez pytania o moją zgodę na wszystko. Potem dostaję telefon z telefonu komórkowego i pytam, co uważam za niepotrzebne pytanie - lub codzienną falę wiadomości e-mail o wykonanych zadaniach - i wracam na imprezę litości. „Jesteś okropnym menedżerem, Deltra; nie zrozumiała niczego, co jej powiedziałeś. Ugh, jak wpadłeś w tę trudną sytuację? Cue zwiększyła wątpliwości, frustrację i odrobinę gniewu.

Bycie dobrym szefem to bycie uczciwym (i rozsądnym) szefem

Być może problemem jest Debbie, ale tylko nieznacznie. Bardziej prawdopodobne, że jestem częścią problemu, ale nie dlatego, że zatrudniłem niewłaściwą osobę. Raczej to ja potrzebuję aprobaty; kto musi być „dobrym szefem”, który sprawia, że ​​pracownicy są szczęśliwi, a nie uczciwie twardy szef, który pomaga im się rozwijać. Zachęcam do zachowania, którego nie chcę u innych, ponieważ jestem zbyt miły, aby wymagać (grzecznie, oczywiście) tego, czego chcę. Zbiegiem okoliczności, zrobiłem to samo w relacjach osobistych, decydując się na polubienie, nawet jeśli oznacza to, że moje potrzeby nie zostaną zaspokojone.

Znajdź Tracey na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/