Za kierownicą: jazda bezpieczna dla nastolatków

January 10, 2020 18:44 | Nastolatki Z Adhd
click fraud protection

Eksperci uważają, że nastolatki i dorośli z ADHD częściej niż inni są nieostrożnymi kierowcami. W rzeczywistości badania wykazały, że nastolatki i dorośli z zaburzeniami deficytu uwagi są prawie dwa razy bardziej narażeni na zawieszenie licencji.

„Problem polega na tym, że umiejętności, na które ma wpływ ADHD, są najbardziej potrzebne do prowadzenia pojazdu” - mówi psycholog Nadine Lambert, Ph. D. University of California at Berkeley. „Osoby z ADHD mają poważne trudności z planowaniem z wyprzedzeniem, wykonaniem i pozostać przy zadaniu - rzeczy, które musisz zrobić, aby bezpiecznie prowadzić. ”

Nastolatki i dorośli z ADHD są znacznie częściej skazani za przekroczenie prędkości, nieprzestrzeganie znaków i sygnałów, zbyt ścisłe podążanie, niewłaściwe mijanie i nieprzestrzeganie oznaczeń na drodze. Ponadto są co najmniej nieco bardziej skłonni niż osoby bez ADHD do udziału w lekkomyślnej jeździe, pijanej jeździe i złym ustawianiu pasa.

Nie oznacza to, że musisz unikać jazdy razem jako osoba dorosła lub podpisać się pod kierownictwem dziecka przez resztę życia. Tutaj możesz się uczyć

instagram viewer
wskazówki bezpieczeństwa, sugestie dotyczące tego, jak nauczyć dziecko z ADHD prowadzenia pojazdu, ustalania zasad jazdy i więcej na temat bezpieczeństwa za kierownicą.

Nauczanie nastolatków z ADHD na prowadzenie

Eksperci uważają, że w celu zwiększenia bezpieczeństwa jazdy u dziecka z ADHD konieczna jest znaczna interwencja na etapie szkolenia kierowców. Ale choć zmiany są wyraźnie konieczne, programy edukacyjne dla kierowców tradycyjnie nie wprowadzają rozróżnienia dzieci z ADHD i bez ADHD, więc obciążenie szkoleniowe tych dzieci często spoczywa na rodzicach dziecka z ADHD ADHD.

[Bezpłatne pobieranie: oceń kontrolę emocjonalną nastolatka]

Niektórzy eksperci twierdzą, że najlepiej jest uczyć nastolatków jazdy z ADHD, gdy są młodzi - już w wieku 14 lat. Powodem tego jest to, że zanim dziecko skończy 18 lat, rodzice mają szansę, w której mogą być obojgiem sprzymierzeńca dziecka, a jednocześnie sprawować kontrolę, aby mogli łatwo wpływać, dawać dobre instrukcje i ustal bezpieczne nawyki jazdy. Oto jak możesz to zrobić:

  • Ustanowienie systemu motywacyjnego do ćwiczenia czasu prowadzenia pojazdu. Podobnie jak w przypadku innych systemów motywacyjnych stosowanych u dzieci z ADHD, ten pozwala nastolatkom zarobić na ćwiczeniach z rodzicami za każdy przyrost odpowiednie zachowanie w domu. Program ten można rozpocząć przed wydaniem zezwolenia ucznia - już w wieku 14 lat - ale tylko wtedy, gdy istnieją prywatne drogi do ćwiczeń na danym obszarze.
  • Pozwól dziecku ćwiczyć z tobą tak często, jak to możliwe, i przez 20 minut lub dłużej na wycieczkę. Im więcej ćwiczysz z tobą, tym lepiej będą w przyszłości prowadzić samodzielnie.
  • Wykorzystaj czas prowadzenia pojazdu do dyskusji na temat specjalnych wyzwań, przed którymi stoją kierowcy z ADHD. „Zapytaj dziecko: Czy byłeś rozproszony? Przez co? Poproś ich o przetworzenie doświadczenia. ”Lambert radzi. „Pomaga im sprostać niektórym wyzwaniom, przed którymi stają, i podnosi ich świadomość”.
  • Ustal wyraźne limity, szczególnie w przypadku wydania zezwolenia ucznia. „Powiedz dziecku, że nie podpiszesz zezwolenia ucznia, chyba że zgodzi się przestrzegać pewnych wytycznych” - ostrzega Lambert. Wytyczne te mogą obejmować prowadzenie samochodu tylko wtedy, gdy rodzic lub nauczyciel jazdy jest w samochodzie, lub przejechanie z rodzicem określonej liczby mil przed uzyskaniem pozwolenia na złożenie wniosku o kierowcę licencja.

Ustalanie zasad jazdy

Twoja jurysdykcja może egzekwować przepisy „stopniowego prawa jazdy”, w których dzieciom przyznaje się pełne uprawnienia do prowadzenia pojazdu stopniowo. Jeśli nie, możesz samodzielnie egzekwować ograniczenia. Reguły można sporządzić w umowa o prowadzenie pojazdu który rodzic i dziecko mogą podpisać i mogą obejmować:

  • Ogranicz jazdę do niezbędnych wypraw, takich jak imprezy szkolne i drużynowe, lub po szkole lub wakacyjna praca.
  • Żadnej jazdy nocą przez pierwsze sześć miesięcy bez rodzica.
  • Zaplanuj każdą podróż z wyprzedzeniem i przedyskutuj ją z rodzicem.
  • Żadni pasażerowie oprócz rodziców nie mają pozwolenia przez co najmniej pierwsze trzy do sześciu miesięcy. Następnie tylko jeden pasażer może podróżować przez pierwszy rok lub dwa. Rodzice powinni zatwierdzić wszystkich pasażerów.
  • Zero tolerancji dla używania alkoholu i substancji. Natychmiast zawiesić wszystkie uprawnienia do prowadzenia pojazdu, dopóki dziecko nie ukończy programu leczenia. Trzymaj kluczyki do samochodu w posiadaniu aż do końca problemy związane z nadużywaniem substancji są rozwiązane.
  • Prowadź dziennik i melduj się po każdej podróży. Nastolatki powinny zanotować, dokąd poszły, jak długo to zajęło i jakie napotkano trudności i rozrywki. Rodzice i nastolatki mogą następnie omówić dziennik i wymyślić sposoby poprawy koncentracji i uniknięcia problemów.

[Umowa na prowadzenie pojazdu: zasady bezpieczeństwa dla nastoletnich kierowców z ADHD]

Rodzice mogą również rozważyć przystąpienie do programu monitorowania, który zapewnia „Czy mój nastolatek jedzie bezpiecznie?” naklejki na zderzak z numerem 800, do których mogą zadzwonić inni kierowcy, którzy mogą obserwować Twoją nastoletnią jazdę niepewnie. Ta naklejka na zderzak na samochodzie przypomina Twojemu nastolatkowi, że nawet jeśli Cię nie ma, ktoś inny może mieć kontrolę nad prowadzeniem pojazdu.

Biorąc pod uwagę znaczne ryzyko związane z prowadzeniem pojazdu, ogólnie związane z młodością i brakiem doświadczenia, rygorystyczne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa mają sens dla dzieci bez względu na to, czy mają ADHD. Rodzice dzieci z ADHD mogą zacząć rozluźniać lejce po sześciu do dwunastu miesiącach jazdy - kiedy i czy nastolatka wykaże, że może jeździć kompetentnie i bezpiecznie.

Na koniec zastanów się, czy Twoje dziecko jest wystarczająco dojrzałe, aby prowadzić. Wysoka impulsywność i złe zachowania, takie jak napady złości i konsekwentne łamanie zasad, mogą wskazywać, że Twoje dziecko nie jest gotowe na tę odpowiedzialność.

Jeśli rodzice uznają się za partnerów i sprzymierzeńca w prowadzeniu samochodu przez swoich nastolatków, oni przeszli długą drogę w kierunku pomocy dzieciom w stawaniu się odpowiedzialnymi i wykwalifikowanymi kierowcami życie.

Wskazówki bezpieczeństwa ADHD

Lambert i inni eksperci twierdzą, że osoby z ADHD powinny zachować szczególną ostrożność podczas jazdy, szczególnie przez ograniczenie rozproszenia. Niektóre z zalecanych przez nie zabezpieczeń:

  • Uznaj, że masz zaburzenie, które może wpłynąć na twoje umiejętności prowadzenia pojazdu. Podobnie jak wszystkie sterowniki, osoby z ADHD muszą się upewnić, że skupiają się na zadaniu. W przeciwieństwie do innych sterowników mogą potrzebować dodatkowej pomocy.
  • Nie używaj telefonu komórkowego podczas jazdy. Kierowcy z ADHD, którzy mają telefony komórkowe, powinni wyłączyć telefon, aby zatrzymać połączenia przychodzące, ograniczyć korzystanie z telefonu do sytuacji awaryjnych, a przynajmniej powinien zatrzymać się przy każdym połączeniu. Nigdy nie rób notatek podczas jazdy.
  • Ogranicz źródła i opcje muzyczne. Niektóre sterowniki z ADHD znajdują muzykę pomaga im się skoncentrować. Inni uważają to za rozpraszające. W każdym razie wybierz źródło muzyki, które ogranicza przykuwające uwagę grzebanie. Używaj tylko zaprogramowanych stacji radiowych, a jeśli używasz taśmy lub odtwarzacza CD, noś tylko jedną płytę CD lub taśmę na podróż, aby wyeliminować pokusę przeszukiwania stosu ich podczas jazdy.
  • Jedź bez pasażerów lub ostrożnie wybieraj pasażerów. Pasażerowie mogą być bardzo rozpraszający, szczególnie gdy nastolatki z ADHD prowadzą z przyjaciółmi lub rodzice z ADHD z małymi dziećmi. Poproś pasażerów, aby jechali na tylnym siedzeniu, jeśli to możliwe, aby zminimalizować rozpraszające interakcje.
  • Zaplanuj wycieczki z wyprzedzeniem i zostaw sobie dużo czasu. Uprzednie zorganizowanie podróży pozwala skupić się na zadaniu jazdy, a nie na kierunkach. Ponadto, jeśli się nie zgubisz, rzadziej spiesz się, co może prowadzić do przekroczenia prędkości lub uruchomienia czerwonych świateł. Jeśli musisz zajrzeć do mapy, zjedź na pobocze, aby ją przeczytać. Unikaj impulsywnego decydowania się na jazdę gdzieś bez organizowania, dokąd zmierzasz i jak tam dotrzesz.

[Bezpłatne seminarium internetowe: Nastolatki z ADHD: praktyczny, proaktywny przewodnik dla rodziców]

Zaktualizowano 17 lipca 2018 r

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.

Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.