Tabela bałaganu: Organizowanie wspólnej przestrzeni
Połóż kawałek taśmy maskującej na stole w jadalni i oznacz stronę najbardziej oddaloną od ruchu pieszego „Mamą Biurko”, dając swojej rodzinie wizualną granicę, której rzeczy nie powinny naruszać. Opróżnij pobliską szafkę, aby przechowywać caddy na materiały biurowe (ładowarkę, znaczki, długopisy itp.), Aby można było ustawić […]
Połóż kawałek taśmy maskującej na stole w jadalni i oznacz stronę najbardziej oddaloną od ruchu pieszego „Mamą Biurko”, dając swojej rodzinie wizualną granicę, której rzeczy nie powinny naruszać. Opróżnij pobliską szafkę, aby schować caddy artykuły biurowe (ładowarka, znaczki, długopisy itp.), dzięki czemu można łatwo ustawić i schować „biurko” przed siadaniem na specjalną kolację.
Zbadaj detrytus na stole i postaraj się go wyznaczyć alternatywne domy. Plecaki dla dzieci? Użyj dużego kosza na podłodze w pobliżu drzwi przednich lub tylnych. Kurtki? Zdobądź płaszcz. Poczta? Ustaw stację sortowania poczty w szafce lub wysokiej sekretarce. Zakupy? Załóż system, w którym nic nie jest kupowane, co nie jest natychmiast potrzebne. Przy mniejszej ilości przedmiotów i alternatywnych domach dla reszty stół w jadalni nie stanie się miejscem wysypiska śmieci dla wszystkich.
Zaktualizowano 21 maja 2015 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
