Pięć narzędzi Rodzice - i dzieci - nie mogą żyć bez

Jako niezależna pisarka i matka piątki dzieci w moim życiu nie ma miejsca na ADHD. A jednak jest. Każdego dnia zmagam się z dezorganizacją, zwlekaniem, rozproszeniem uwagi i mnóstwem innych „słów”, bez których mógłbym się obejść. Potem pojawia się wina i wstyd. „Inne mamy mogą to wszystko zrobić” - tak myślę. „Dlaczego nie mogę?”

Zamiast tarzać się ze wstydu, opracowałem burzę mózgów, aby uniknąć chaosu. Oto pięć narzędzi, które najlepiej działały w mojej rodzinie:

Wiszące organizery z odzieżą oznaczone dniami tygodnia

Co robić: Zawieś organizer w szafie każdego dziecka i umieść jeden kompletny strój na każdej półce.

Komu to pomaga: Oczywiście pomaga to dzieciom łatwiej znaleźć ubrania w pracowite poranki, ale jest to również łatwy sposób dla mamy i taty, aby zobaczyć, ile dni mogą odłożyć na później robiąc pranie.

Kolejne całkowicie magiczne zastosowanie: Umieść innego organizatora w pomieszczeniu z błotem lub w pobliżu drzwi wejściowych. Ponieważ organizator jest oznaczony dniami tygodnia, jest to wspaniałe miejsce do przechowywania szkolnych książek bibliotecznych, ubrań na siłownię i innych rzeczy, których dzieci potrzebują tylko w określone dni w tygodniu. Naucz dzieci, aby każdego ranka sprawdzały odpowiednią kieszeń wychodząc z domu.

[Pobierz przewodnik: Zorganizuj wszystko już dziś!]

Użyj koszy z przekąskami

Co robić: Kup jeden mały kosz dla każdego dziecka w rodzinie. Każdej nocy przed snem umieść dwie lub trzy zatwierdzone przez rodziców przekąski w każdym koszu, aby dzieci mogły cieszyć się następnego dnia. Gdy koszyk z przekąskami jest pusty, może albo wziąć kawałek owocu, albo poczekać do następnego posiłku.

Komu to pomaga: Dzieci nauczą się jeść z umiarem. Kosze będą stale pytać: „Mamo, czy mogę zjeść przekąskę?”. Reguluje również przekąski dla dzieci, aby zapomniani rodzice nie musieli przypominać sobie, które dziecko już zjadło.

Podaj kalendarz oznaczony kolorami

Co robić: Zawieś zmiatający kalendarz na lodówce i przypisz każdemu członkowi rodziny inny znacznik koloru. Naucz dzieci, jak pisać w swoich zajęciach na dany dzień i na zaplanowane godziny.

Komu to pomaga: Dzieci uczą się odpowiedzialności i organizacji, a to zapewnia, że ​​mama i tata będą na czas na zajęcia.

[Przeczytaj ten bezpłatny przewodnik: Jak uporządkować swój dom jak profesjonalista]

Ustaw alarmy w smartfonach

Co robić: Każdego ranka mama lub tata powinni ustawić alarmy w telefonie na podstawie czynności zapisanych w kalendarzu. Kiedy włączy się alarm, czas wyjść.

Komu to pomaga: Cała rodzina pozostaje zorganizowana i ma czas na zajęcia.

Wyznacz kosz na dokumenty szkolne

Co robić: Umieść kosz na bieliznę w centralnym miejscu i naucz swoje dzieci, aby umieściły wszystkie szkolne dokumenty. Każdej nocy przed snem mama lub tata muszą opróżnić kosz, podpisując wszystkie poświadczenia zezwolenia na wyjazd, formularze PTA i tak dalej. Umieść dokumenty w odpowiednim plecaku.

Komu to pomaga: Każdy! Żadna istota ludzka nie jest w stanie śledzić całego papieru, który wraca ze szkoły do ​​domu. Umieszczenie gazet szkolnych w jednym miejscu ogranicza te spanikowane wczesnym rankiem poszukiwania i kruszenia - przez dzieci i rodziców.

Te wskazówki dotyczące organizacji pomogły mojej rodzinie pokazać się na wiele wydarzeń na czas, z odpowiednim sprzętem i czystymi ubraniami.

Czasami ja mogą Zrób to wszystko.

[Przeczytaj dalej: 33 sposoby na zorganizowanie zgodne z ADHD]

Zaktualizowano 3 stycznia 2020 r