3 sposoby na zorganizowanie się z ADHD dla dorosłych

Zen i sztuka organizowania

Leo Babauta (zenhabits.net) postanowił uprościć i tak już prosty Getting Things Done (GTD) autorstwa Davida Allena. Wynik? Zen to Gotowe.

Format jest podobny do innych systemów organizacyjnych - „zrzuć” wszystkie swoje myśli i zadania do notatnika, ustal najważniejsze zadania (MIT) na dzień, bla, bla, bla. Ale ZTD jest bardziej wyrozumiały - możesz spieprzyć i nadal wykonywać zadania - i kładzie nacisk na faktyczne robienie czegoś więcej niż planowanie.

Bonus: zachęca użytkowników do umieszczania swoich marzeń na listach rzeczy do zrobienia, a także do robienia wielu białych.

[Bezpłatny przewodnik: Zorganizuj wszystko już dziś!]

Rzeczy się zdarzają - i stają się gotowe

Kolejne wydzielenie Get Things Done, Getting Sh-t Done (utilware.com/gsd3.html) jest prostsze i, rzecz jasna, zejść na ziemię. Opracowany przez Billa Westermana GSD wykorzystuje pióro i podkładkę w siatce. Jego system znaczników wyboru, kropek, ukośnych linii i zakładek Post-It utrzymuje dorosłych ADHD na szczycie zadań.

Low-Tech PDA

Masz dość zgubienia Palm V lub zapomnienia o naładowaniu? Wypróbuj Hipster PDA (43folders.com) - zaawansowany technologicznie system składający się z kart indeksowych, spinacza i długopisu.

Nazywany PDA - for Parietal Disgorgement Aid - pamięć podręczna kart, opracowana przez pisarza Merlina Manna, trzyma twoje zadania na dzień lub tydzień, wraz z informacjami (strony internetowe, numery telefonów, godziny spotkań), które pomogą Ci ukończyć im. Możesz potasować i ponownie podzielić karty lub wrzucić stare do stosu recyklingu. Niektórzy używają spinacza jako poręcznego pęku kluczy, zaczepiając do niego klucze.

Zaktualizowano 13 grudnia 2017 r