Nie pozwól negatywnym ludziom zaszkodzić twojemu zaufaniu

February 06, 2020 08:15 | Miscellanea
Negatywne osoby wpływają na twoją pewność siebie i nastrój, pozbawiając cię energii. Oto 5 sposobów na zachowanie pewności siebie w kontaktach z negatywnymi ludźmi. Spójrz.

Ludzie negatywni są wszędzie, a ludzie negatywni mogą radykalnie zaszkodzić twojemu zaufaniu. Jeśli nie będziemy ostrożni, ich negatywność może nas zetrzeć, prowadząc do problemów z samooceną, nieszczęścia i niższej pewności siebie. Nie możemy uniknąć wszystkich negatywnych ludzi i energii, które pojawiają się w naszym życiu, ale możemy podjąć odpowiednie środki bądź świadomy i pozytywny. Nie pozwól tym negatywnym ludziom zaszkodzić Twojej pewności siebie.

Stań się świadomy negatywnych ludzi, którzy naruszają Twoje zaufanie

Kiedy uświadomisz sobie, jak wyczerpujące i wyczerpujące jest przebywanie w pobliżu tych nieszczęśliwych dusz, możesz poczuć potrzebę pomocy lub wciągnięcia ich w dramat. Nie daj się nabrać, musisz zadbać o swoją energię i swój nastrój, zanim będziesz mógł służyć innym. Negatywne myślenie poważnie uzależnia.

Chcesz wiedzieć, co jeszcze możesz zrobić, aby powstrzymać negatywnych ludzi przed naruszeniem zaufania? Oto pięć sposobów na zachowanie pozytywnej kontroli nad negatywnymi ludźmi.

buy instagram followers

5 sposobów radzenia sobie z negatywnymi ludźmi i zachowania pewności siebie

  1. Negatywne osoby wpływają na twoją pewność siebie i nastrój, pozbawiając cię energii. Oto 5 sposobów na zachowanie pewności siebie w kontaktach z negatywnymi ludźmi. Spójrz.Bądź uważny. Bądź świadomy tego, jak się czujesz, gdy jesteś z innymi. Czy jesteś wyczerpany, zirytowany lub sfrustrowany? Jak się czujesz, gdy jesteś z dala od nich lub myślisz o nich? Jeśli zauważysz, że twój umysł jest wypełniony bardziej niegodziwą energią, oznacza to, że ludzie prawdopodobnie cię obciążają emocjonalnie.
  2. Radzić sobie z przodu. Jeśli wiesz, że musisz spędzać czas z osobą negatywną, radz sobie z nią, zarządzając swoimi emocjami, zanim będziesz w jej obecności. Powtórz mantrę lub pozytywna afirmacja, przypomnij sobie o wszystkich pozytywnych rzeczach w swoim życiu, zrób listę wdzięczności lub zrób coś takiego sprawia, że ​​czujesz się pewnie i kontrolujesz.
  3. Zapiąć na zamek błyskawiczny. Choć to głupie, to zapnij emocjonalnie. Nie dziel się zbytnio lub nie poddawaj się ich potrzebom, jeśli zakłócają twoje szczęście lub czas. Bądź pozytywnie obecny i potwierdzaj je, ale nie wzmacniaj ich negatywne myśli lub rozmowa. Nie dawaj też zbyt wiele. Możesz tylko powiedzieć komuś, jak piękna lub niesamowita ona jest tyle razy, dopóki cię to nie wyczerpuje, a twoja pewność siebie może zostać naruszona.
  4. Szukaj pozytywów. Jeśli ktoś plotkuje lub ciągle mówi o negatywnych rzeczach, możesz zmienić rozmowę. Negatywne osoby uwielbiają rozmawiać o złych rzeczach, abyś mógł włączyć dobre. Rozpoczęcie nowej rozmowy lub wyróżnienie czegoś pozytywnego może zmienić rozmowę w zupełnie nowym kierunku. Jeśli nadal narzekają lub czujesz się wyczerpany, skróć z nimi wizytę.
  5. Przygotuj plan na później (porozmawiaj z dobrym przyjacielem, idź na kawę lub obejrzyj swój ulubiony program). Skoncentruj się na czymś, na co czekasz po kontakcie.

A jeśli czujesz, że jesteś jedną z tych negatywnych osób, pamiętaj, że możesz to zmienić (Jak zostać bardziej sympatyczną osobą). Myśli wpływają na twoje działania i energię. Jeśli myślisz negatywnie, poczujesz się negatywnie. Szukaj więcej pozytywów i ćwicz, szukając dobrej strony każdego problemu lub sytuacji. Staraj się dodawać więcej pozytywnych wydarzeń w ciągu dnia i uważaj na rzeczy, które powodują, że czujesz się sfrustrowany. Możesz odwrócić swoje myśli przy niewielkim wysiłku i nie być osobą negatywną, która szkodzi zaufaniu innych.

Emily jest psychoterapeutką, intensywnie trenuje DBT, której jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś. Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.