Wyzwalacze zaburzeń odżywiania i wydarzenia towarzyskie

Czujesz się wyzwalany podczas wydarzeń towarzyskich? Ja też! Przyczyny zaburzeń odżywiania wydają się pochodzić ze wszystkich kierunków, ale czy można coś z tym zrobić?

Obsługa wyzwalaczy zaburzeń odżywiania

Wiele osób przechodzi powrót do zdrowia po anoreksji lub bulimii często pytają mnie zarówno w mediach społecznościowych, jak i osobiście, jak poruszać się po wydarzeniach społecznościowych, biorąc pod uwagę liczbę wyzwalaczy zaburzeń odżywiania, które mogą one powodować. Ustawienia społecznościowe są miejscem, gdzie większość komentarzy na temat własnego wyglądu; pozytywne czy negatywne, zwykle są udostępniane. W tym tygodniu na vlogu zamieszczam niektóre z moich „przygotowań”, które uważam za niezbędne podczas RSVP na wydarzenie, w którym wiem, że będzie jedzenie, alkohol i mała rozmowa.

Wskazówki dotyczące zarządzania wyzwalaczami zaburzeń odżywiania

Chociaż nie wszystkie te wskazówki dotyczące zarządzania wyzwalaczami zaburzeń odżywiania będą dla ciebie zadziałać, mogę przynajmniej powiedzieć, że nadal używam ich do dziś, mimo że

odzyskane z bulimii. Myślę, że w niemałej części, w moim przypadku, to dlatego nie nawracałem przez bardzo długi czas, gdy aktywowałem się w ustawieniach społecznościowych. Te wskazówki pomagają mi czuć się wspieranym i upoważnionym w momentach, w których jestem bezbronny, szczególnie podczas wydarzeń towarzyskich.

Jak zwykle uwielbiam czytać twoje komentarze. Zachęcamy do podzielenia się własnymi wskazówkami, jak przetrwać trudniejsze chwile, w których wszyscy się znaleźliśmy.

Możesz także połączyć się z Patricią Lemoine na Google +, Świergot, Facebook, i Linkedin