Depresja i niskie poczucie własnej wartości jako objaw

February 06, 2020 13:53 | Liana Scott

Niska samo ocena może powodować depresję. Powiedziawszy to, depresja obniża również poczucie własnej wartości. To naprawdę błędne koło, którym bardzo ciężko się staram.

W skali depresji od 1 do 10, w ostatnich tygodniach moja depresja była bardzo dobrze zarządzana i byłem konsekwentny 8. Moja rodzina jest zdrowa i szczęśliwa, praca była dobra i wygląda na to, że będziemy mieć białe Boże Narodzenie. Wczoraj zebraliśmy się, zjedliśmy chińskie jedzenie i ozdobiliśmy choinkę. To był cudowny wieczór. Mój brat zrobił mi zdjęcie, stojąc przy drzewie i rozkładając dekorację. Opublikował zdjęcie na Facebooku, a kiedy je zobaczyłem, byłem zszokowany tym, jak gruby wyglądałem od tyłu.

Niska samoocena i depresja Czasami idą w parze

Moja samoocena natychmiast się zanurzyła, czerpiąc z tego dużo szczęścia. Teraz wielu powiedziałoby, że jest to problem, który ma niewiele lub nie ma nic wspólnego z depresją przyczyny depresji albo radzenie sobie z depresją. Wielu powiedziałoby, że jest to problem, który może poczuć każda typowa kobieta (lub mężczyzna).

insta stories viewer

I zgadzam się.

Waga, samoocena i depresja

Niska samoocena może prowadzić do depresji. Depresja obniża również poczucie własnej wartości. To naprawdę błędne koło. Wiem, bo żyję. Czytaj więcej.

Jestem jak każda typowa kobieta, która zawsze walczyła z wagą. Tam, gdzie pojawia się składnik depresyjny, polega na tym, że nie potrafię przywrócić równowagi myślom i przywrócić poczucia własnej wartości. The negatywne myśli co do mojej wagi i tego, jak wyglądam, może posłać mnie spiralnie do bardzo ciemnej dziury. Muszę wykorzystać swoje umiejętności radzenia sobie, aby mnie wyciągnąć.

Minęły 24 godziny i miałem bardzo mały sukces. Próbowałem, ale wydaje się, że to nie działa. Wydaje mi się, że znajduję się w fazie schodzenia spiralnego. Ale walczę z tym. Na razie jednak moja samoocena spada, a moja depresja... Cóż, czeka na mnie na dole dołu.

Możesz także znaleźć Lianę Scott na Google+ i Świergot.