Lęk w relacjach romantycznych - jest skomplikowany

Niepokój w relacjach romantycznych, na lepsze lub gorsze, komplikuje miłość. Miałem wiele innych znaczących. Niektórzy partnerzy byli wspiera moje warunki psychiczne, podczas gdy inni nie okazali żadnego znaczącego współczucia. Musiałem poradzić sobie z wieloma problemami, takimi jak odrzucenie i niepokój o stan moich związków. Chociaż niepokój komplikuje moje romantyczne relacje, nie uniemożliwia mi to romansu.

Lęk w relacjach romantycznych i odrzucenie

Lęk może komplikować romantyczne relacje na wiele sposobów, ale najbardziej oczywistym jest odrzucenie. Większość z nas doświadczyła romantycznego odrzucenia w naszym życiu, ale lęk może znacznie pogorszyć te doświadczenia. Jako nastolatek ukryłem swoją objawy i zaburzenia lękowe z obawy przed odrzuceniem. Kiedy moje romanse się nie udały, miałem obsesję na punkcie każdej możliwej przyczyny rozpadu, prawie doprowadzając się do rozpadu.

Miałem też wielu mężczyzn odmawiających nawiązania romantycznego związku po usłyszeniu tego zaburzenia lękowe

. Potencjalny kolega powiedział kiedyś, że nie martwił się moimi problemami lękowymi. Potem, gdy pewne wydarzenia ujawniły powagę mojego stanu, ta sama osoba nagle zachowała się, jakby coś ze mną było nie tak. Te odrzucenia nie są dla mnie niepokojące. W rzeczywistości, odrzucenie może być druzgocące.

Zajmij się piętnem lęku w relacjach romantycznych

Abyś mógł rozwijać się w swoim romantycznym związku z lękiem, obie strony muszą to zrozumieć lęk to prawdziwa choroba i nie wymyślone. Aby zrozumieć swoje specyficzne zaburzenie lub podstawy lęku, zachęć partnera do przeprowadzenia badań. Jeśli to możliwe, poproś partnera lub małżonka o udzielenie porady. Jeśli masz przewlekłe zaburzenie, pomóż im zrozumieć, że przebieg twojego stanu trwa przez całe życie (Jak piętno choroby psychicznej wpływa na relacje romantyczne).

Rozumiem, że może być frustrujące, gdy twój partner nie rozmyśla o twojej perspektywie. Często wybierając partnera, należy wziąć pod uwagę poziom wsparcia, które jest on chętny i może zapewnić. Ale ważne jest również, aby uznać, że twój partner nie jest twoim terapeutą.

Nie toleruj nadużyć tylko z powodu niepokoju w związkach romantycznych

W moich związkach odkryłem to otwarta i szczera komunikacja to klucz. Mówię o swoich niepełnosprawnościach tak bardzo, że uwzględniam swoje zaburzenia w profilach randkowych. Z tego powodu padłem ofiarą dyskredytujących komentarzy, ale nie wstydzę się tego, kim jestem. Niewrażliwe komentarze pomagają mi odrzucić tych, którzy byliby niezgodni.

W jednym szczególnie szkodliwym związku partner postanowił słownie nadużywaj mnie o mojej chorobie psychicznej. Nigdy więcej tego nie zniosę, ponieważ było to całkowicie nieuzasadnione. Nie zasługujesz na poniżenie z powodu swojego stanu (Choroba psychiczna używana jako broń). Jesteś tak samo ważny jak twój znaczący inny. To, że lęk komplikuje twoje romantyczne relacje, nie oznacza, że ​​twoje myśli, pomysły i opinie się nie liczą.

Chociaż nie wszyscy partnerzy są zgodni z osobami cierpiącymi na niepokój, nie straciłem nadziei, że ktoś naprawdę mnie doceni, jednocześnie rozumiejąc moje zmagania z lękami. Lęk często komplikuje romantyczne relacje, ale edukacja, równość i empatia mogą skutecznie wzmocnić romantyczne relacje.