Wprowadzenie do Traci Powell, autor Traumy! Blog PTSD

Cześć, nazywam się Traci Powell i cieszę się, że dołączyłem do HealthyPlace jako pisarz Uraz! Blog PTSD. Zespół stresu pourazowego (PTSD) doprowadził mnie do najciemniejszych doznań rozpaczy, ale także pomógł mi znaleźć siłę, o której nie wiedziałem. Odkryłem, że ucząc się umiejętności radzenia sobie i rozumiejąc, jak trauma wpływa na mózg i ciało, PTSD można zarządzać, a nawet przezwyciężyć.

Podróż traumy Traci Powell

Byłem molestowany seksualnie przez członków rodziny w wieku od czterech do 11 lat. Ponadto dorastałem z alkoholowy ojciec i mój brat byli uzależnienie od narkotyków. Przez lata przeorałem życie, zawsze sięgając po więcej i nigdy się nie zatrzymując. Był to mój największy mechanizm radzenia sobie i pomógł mi uniknąć sytuacji, w której się spotkałem. Zostałam pielęgniarką, a następnie ukończyłam studia magisterskie i zostałam pielęgniarką. Zbudowałem coś, co według wszystkich wydawało się udanym życiem - dwoje dzieci, ładny dom na słonecznej Florydzie i dobra robota. Problem polegał na tym, że od wewnątrz nie czułem się jak osoba, którą widział świat.

Namiętnie nienawidziłem siebie i byłem pełen głębokiego wstydu, depresja, i niepokój. Co więcej, zawstydziłem się jeszcze bardziej, ponieważ nie mogłem opuścić przeszłości w przeszłości i po prostu iść dalej. Starałem się pozostać możliwie jak najbardziej odłączony od emocji i wspomnień o tym, co mi się przydarzyło. Problem polegał na tym, że trzymałem się z dala od doświadczania pozytywnych emocji i zdrowe relacje w teraźniejszości.

Traci Powell odnajduje swoje autentyczne ja pomimo traumy

W końcu moje objawy stały się niemożliwe do opanowania. W końcu szukałem pomocy i oficjalnie zdiagnozowano u mnie PTSD w wieku 40 lat. Pod kierunkiem oddanego terapeuty po traumie od tego czasu pracuję nad wyzdrowieniem. Moja droga do wyzdrowienia była trudna, ale ciężko pracowałem, aby nauczyć się radzić sobie z mechanizmami radzenia sobie z retrospekcjami, depresją i lękiem. Teraz traumy z wczoraj nie prowadzą już mojego życia i uczę się, kim naprawdę jestem. Nadal mam wyzwalacze, które powodują wybuch mojego PTSD, ale jestem uzbrojony w niezbędne umiejętności i wsparcie potrzebne do ich przejścia.

Traci Powell wyjaśnia zespół stresu pourazowego i połączenia

Życie przez przerażające traumy powoduje, że odłączamy się od świata i od nas samych. Zespół stresu pourazowego mówi nam, że nie jesteśmy jak „normalni” ludzie i izolujemy się. Relacje z innymi osobami, które przeżyły, miały duży wpływ na moje zdrowie, pomagając mi w końcu znaleźć nadzieję i poczuć się naprawdę zrozumianym i zaakceptowanym. Mam nadzieję, że dzieląc się z Wami moją historią i podróżą do zdrowia, odnajdziecie także połączenie i zrozumienie. Wiem, jak rzeczy mogą wydawać się beznadziejne, ale wiem też, że uzdrowienie może się naprawdę zdarzyć i wierzę, że razem leczy się szybciej. Nie mogę się doczekać, aby podzielić się tą podróżą z tobą.