Samookaleczanie i pisanie: wyrażanie emocji

February 06, 2020 17:21 | Jennifer Aline Graham
click fraud protection

Nie fizycznie samookaleczam się, ale mam zaburzenie osobowości z pogranicza. Wiele osób z BPD robi sobie krzywdę. Czasami wyrządzanie sobie krzywdy ma formę samo-sabotażu, na przykład w związkach, pracy itp. Oto wiersz, który niedawno napisałem o tym, jak czułem się jako nastolatek, i nadal bardzo dzisiaj:
Mój przyjaciel, moja kula
Mam cię na wypadek, gdybym cię potrzebował,
Ale odkąd cię mam, nie potrzebuję cię już.
Ale czuję się tak dobrze wiedząc, że jesteś tam, gdy cię potrzebuję,
Że możesz sprawić, że cały mój ból zniknie.
Sprawiasz, że czuję się bezpieczny
Mogę się na tobie oprzeć
Moja kula, moje wsparcie,
Mój przyjacielu, moim wrogu,
Moje zbawienie,
Mój koc bezpieczeństwa pod poduszką, gdzie opieram głowę.
Chciałbym cię nie potrzebować
Że sam sobie poradzę,
Ale czuję się za słaby.
Więc wycofuję się do mojego umysłu,
Niekończąca się telenowela,
Znacznie lepiej niż bolesne życie, które prowadzę każdego dnia.
Gdzie kontroluję graczy,
Kontroluję fabułę.
Gdybym tylko mógł kontrolować te myśli i emocje, które ogarniają mój umysł każdego dnia.

instagram viewer

Może kiedyś nie będę potrzebować tej kuli,
Może uda mi się nauczyć radzić sobie.
Do tego czasu wiem, że mogę na tobie polegać,
Że nie zdradzisz mnie jak wszyscy wokół mnie.
Moja kula, moje wsparcie,
Mój przyjacielu, moim wrogu,
Moje zbawienie,
Mój koc bezpieczeństwa.
Joyce Savage.

To bardzo fajny artykuł. Chcę tylko dodać, że samookaleczający często odczuwają potrzebę samookaleczenia jako fizyczny przypływ energii i adrenaliny oraz przyspieszyłem myśli, że pismo ręczne zamiast pisania może pomóc zwolnić, dopóki twoje myśli nie opanują twojego ciało. Pismo zamiast pisania jest sposobem na uspokojenie i spowolnienie impulsów.