Rodzic z PTSD może wpływać na całą rodzinę

February 06, 2020 17:27 | Jami Deloe
click fraud protection

Zespół stresu pourazowego (PTSD) wpływa nie tylko na osobę, która przeżyła uraz, ale na całą rodzinę - w tym dzieci (Czy walka z PTSD może zostać przekazana dzieciom od rodziców?). Jako rodzic cierpiący na PTSD uważam, że łatwo dać się złapać na tym, jak to jest dla mnie, i łatwo zapomnieć, że wpływa to również na ludzi wokół mnie, w tym mojego męża i mojego pasierb. Mój mąż ma także PTSD, więc jest mu dość łatwo poradzić sobie z moimi objawami PTSD, ponieważ on też je ma. Ale zanim zacząłem pisać ten post, naprawdę przestałem myśleć o tym, jak to jest dla mojego pasierba i innych dzieci, które mają rodziców z PTSD.

Jak objawy PTSD rodzica wpływają na dziecko?

Posiadanie rodzica z PTSD może być trudne dla dziecka, ale nie musi zmieniać życia. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jak rozmawiać z dzieckiem na temat PTSD.

Mam szczęście, że mam wiele objawów PTSD pod kontrolą podczas leczenia. Nie mam już retrospekcji, tylko czasami mam koszmary i naprawdę uruchamiam się tylko raz na jakiś czas. Nadal jednak mam problemy niepokój i depresja- nie codziennie, ale często.

Mój pasierb, który ma 12 lat, widział mnie w dniach, kiedy byłam pobudzona, niespokojna lub przygnębiona. Zdecydowanie wie, że mam

instagram viewer
przesadna reakcja zaskoczenia i że nie powinien chować się za drzwiami i próbować mnie przestraszyć. Jestem pewien, że czasami niepokoją go objawy, które wciąż mam, ale staram się być z nim otwarty i szczery, a on sobie z tym radzi całkiem nieźle.

Jak dzieci mogą reagować na PTSD rodzica

Zwracam jednak uwagę na to, jak on się czuje, ponieważ wiem, że dzieci mogą mieć negatywne reakcje i zachowania, gdy rodzic cierpi na PTSD. Widząc doświadczenie rodziców Objawy PTSD może być przerażające i może łatwo przestraszyć małe dzieci. Według amerykańskiego Departamentu Spraw Weteranów, Narodowe Centrum PTSD, dzieci, które mają rodziców z PTSD, mogą reagować na następujące sposoby:

  • The przerejestrowane dziecko ma tendencję do odczuwania i zachowywania się jak jego rodzic, próbując się z nim utożsamić. Dziecko może wydawać się mieć objawy PTSD podobne do rodzica.
  • The ratownik dziecko ma skłonność do pełnienia roli osoby dorosłej, próbując zająć się rodzicem, który cierpi na PTSD.
  • The emocjonalnie niezaangażowany dziecko otrzymuje niewielkie wsparcie emocjonalne i ma później problemy z depresją, lękiem i związkami.

Co powinni zrobić rodzice z PTSD, aby pomóc swojemu dziecku?

Jeśli masz PTSD i masz dzieci, możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc swoim dzieciom w radzeniu sobie z nim w zdrowy sposób. W ten sposób rzadziej będą mieć negatywne problemy emocjonalne lub behawioralne z powodu twojego PTSD.

  • Posłuchaj, co mają do powiedzenia. Twoje dzieci mogą wyrazić, że twoje objawy je przerażają lub frustrują. Nie dyskontuj tego, co ci mówią. Zamiast tego współczujcie ich uczuciom. To nie powinno być trudne; jest całkiem prawdopodobne, że czujesz to samo w odniesieniu do swoich objawów.
  • Porozmawiaj z nimi o swoich objawach. Poinformuj swoje dzieci, jak prezentują się twoje objawy. Kiedy dzieci wiedzą, czego się spodziewać, są mniej skłonne do szaleństwa, jeśli tak się stanie. A jeśli czujesz się nadmiernie czujny, niespokojny lub przygnębiony, powiedz im. Nie musi to być długie, szczegółowe wyjaśnienie - po prostu powiedzenie: „Czuję się dziś trochę niespokojny, ale wszystko jest w porządku” często wystarcza, aby uspokoić dziecko.
  • Upewnij się, że wiedzą, że to nie ich wina. Dzieci żyją w dość egocentrycznym świecie, myśląc, że wiele z tego, co dzieje się wokół nich - dobre i złe - jest bezpośrednio z nimi związane. Nawet jeśli możesz myśleć, że znają twoje PTSD i jego objawy nie są ich winą, mogą nie. Powiedz im często, że nie są winni twoich objawów.
  • Nie podawaj im zbyt wielu szczegółów. Bądźcie szczerzy wobec swoich dzieci, ale czyńcie to zgodnie z potrzebą i wiekiem. Pięciolatek nie musi wiedzieć wszystkiego o traumatyczne wydarzenie które spowodowało twoje PTSD, podczas gdy 15-latek może być gotowy o tym usłyszeć. Podaj szczegóły, gdy czujesz, że twoje dzieci muszą je poznać, a jeśli uważasz, że są odpowiednie, w przeciwnym razie zachowaj je uczciwie, ale ogólnie.

Posiadanie rodzica z PTSD może być czymś pozytywnym


Znajdź Jami na Facebook, w dniu Świergot, w dniu Google+i dalej jej blog, Sober Grace.

Jami DeLoe jest niezależnym pisarzem i blogerem uzależniającym. Jest zwolenniczką świadomości zdrowia psychicznego i powrotu do nałogu, a sama odzyskuje alkohol. Znajdź Jami DeLoe na swoim blogu, Trzeźwa Grace, Świergot, i Facebook.