Jakie są objawy retrospekcji PTSD?

Ludzie, którzy cierpią zespół stresu pourazowego (PTSD) mogą również wystąpić objawy retrospekcji PTSD. Objawy cofania się mogą być zarówno emocjonalne (psychologiczne) i / lub fizyczne. Objawy retrospekcji mają charakter indywidualny i są związane z konkretnym doświadczeniem traumy u danej osoby.

Co to są retrospekcje PTSD?

Retrospekcje w PTSD są formą ponownego przeżywania traumy. Innymi słowy, dla osób z retrospekcją PTSD może się wydawać, że ponownie doświadczają traumy.

Ponieważ trauma każdego jest inna, a doświadczenie traumy każdego jest inne, nie ma ustalonej listy objawów retrospekcji, które są powszechnie doświadczane. Niemniej jednak retrospekcje są bardzo realne i mogą stanowić ogromny problem dla tych, którzy je mają.

Retrospekcje PTSD mogą wydawać się oglądaniem filmu o tym, co się wydarzyło, lub mogą być bardziej wciągające. Jeśli znasz kogoś z PTSD, możesz zapytać jak się czuje retrospekcja PTSD dla nich.

Emocjonalne objawy retrospekcji są różne. Kluczem do zrozumienia emocjonalnych objawów retrospekcji PTSD jest wiedza, że ​​zazwyczaj są to emocje odczuwane podczas początkowej traumy. Może to być między innymi strach, wstręt, dezorientacja, lęk lub wściekłość.

Może się okazać, że objawy retrospekcji PTSD są tak wciągające, że utrudniają połączenie z rzeczywistością, własnym ciałem lub tym, co dzieje się w teraźniejszości. Jest to znane jako dysocjacja. Gdy objawy dysocjacji są nawracające lub trwałe, jeden jest zdiagnozowano PTSD z dodatkowym określeniem „z objawami dysocjacyjnymi”, zgodnie z Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5).

Fizyczne objawy cofania się PTSD

Możesz ponownie doświadczyć każdego zmysłu związanego z traumą. Oznacza to, że możesz poczuć zimno na skórze lub powąchać zupę, która gotowała się po urazie. Często tylko niektóre zmysły, które poczułeś podczas traumy, są ponownie przeżywane. Na przykład objawem retrospekcji PTSD u jednej osoby może być wizja urazu, podczas gdy u drugiej może to być odgłos traumy, a u trzeciej mogą to być wszystkie zmysły razem.

Fizyczne objawy retrospekcji PTSD mogą również obejmować reakcje fizyczne na uraz, takie jak bicie serca lub szybkie, głośne oddychanie.

Zarządzanie objawami retrospekcji PTSD

Obecne doświadczenia są częstym czynnikiem wywołującym objawy retrospekcji PTSD. Na przykład spacer po określonym miejscu lub usłyszenie określonego dźwięku może spowodować cofnięcie się płomienia. Zaleca się, aby zacząć identyfikować przyczyny indywidualnych objawów retrospekcji, aby dalej sobie z nimi radzić lub całkowicie ich unikać.

Ważne jest, aby wiedzieć, że chociaż objawy retrospekcji PTSD mogą być przerażające, możesz leczyć PTSD i zmniejszyć, a nawet pozbyć się retrospekcji.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Leczenie retrospekcji PTSD: czy coś może pomóc?

odniesienia do artykułów