Piętno zdrowia psychicznego uczy, że choroby psychiczne są rzadkie

Piętno zdrowia psychicznego uczy nas, że choroby psychiczne są rzadkie, że ma je tylko kilka osób i że powinniśmy czuć się samotnie jeśli jesteśmy jednym z nielicznych. Piętno subtelnie uczy nas kwestionować powszechność naszej choroby psychicznej.

Kiedy ludzie zgłaszają się, mówiąc, że mają problemy ze zdrowiem psychicznym, jednym z automatycznych i niefortunnych założeń jest to, że osoba musi robić to, aby zwrócić na siebie uwagę. Dodam też, że to prawda, że ​​trudno powiedzieć ile jest błędnych diagnoz; jednak faktem jest, że choroby psychiczne nie są rzadkie.

Statystyki zdrowia psychicznego pokazują, że choroby psychiczne nie są rzadkie

Mówią o tym amerykańskie statystyki zdrowia psychicznego zaburzenia depresyjne mogą dotyczyć 20% kobiet i 12% mężczyzn, śmierć w wyniku samobójstwa stanowiła 1,6% wszystkich zgonów w 2011 r, choroba afektywna dwubiegunowa dotyka 5,7 miliona dorosłychi to tylko kilka z nich. Nawet zaburzenia, o których być może nigdy nie słyszałeś, są częstsze niż myślisz; coś jak

Tutaj, w Kanadzie, aż 20% populacji będzie dotknięte problemami zdrowia psychicznego w swoim życiu, zgodnie z Canadian Mental Health Association.²

Jeśli 80% Kanadyjczyków nie jest chora psychicznie, to dlaczego choroba psychiczna nie jest rzadka?

Kiedyś zwróciłem uwagę, że choroby psychiczne nie są rzadkie dla kogoś online, podając statystyki procentowe. Mówiłem konkretnie dermatillomania, a odpowiedź tej osoby brzmiała następująco: „Jeśli 95% populacji nie cierpi na zaburzenie, dlaczego nie jest rzadkie?”

Opierając się na piętnie zdrowia psychicznego, wydaje mi się, że ludzie sądzą, że choroby psychiczne są rzadkie. Jednak odsetki nie pokazują prawdziwej liczby osób cierpiących, a co ważniejsze, tych, którzy cierpią w milczeniu.

Dla mnie sam fakt, że tak wielu ludzi zgłaszać problemy ze zdrowiem psychicznym gdy czują się wystarczająco dobrze, pokazuje, jak naprawdę są rzadkie choroby psychiczne. Fakt, że mogę wskazać co najmniej pięć osób, które znam w mojej grupie 21 osób, które również mają problemy ze zdrowiem psychicznym (od lęku po depresja związana z zaburzeniami odżywiania, a nawet powtarzalne zachowania skupione na ciele, takie jak moje) mówi mi, że zdrowie psychiczne jest nieskończenie częstsze niż piętno i izolacja doprowadziłoby nas do uwierzenia.

Choroby psychiczne nie są rzadkie - nie jesteś sam

Zdziwisz się, kto może dzielić się doświadczeniami takimi jak twoje, a nawet jak blisko mogą być w domu. Dorastając, czułem się zupełnie sam ze swoim problemem zdrowia psychicznego, ale nawet kiedy zacząłem dowiedzieć się więcej o sobie zdrowie psychiczne i poznawanie ludzi w Internecie, którzy (niestety) dzielili się moimi problemami, nadal czułem się tutaj sam Dom. Kiedy zacząłem mówić o mnie Depresja i niepokój ale nawet moja skóra była zdziwiona, byłem zaskoczony, jak wiele osób wystąpiło naprzód, mówiąc „Ja też”.

W końcu nie byłem sam.

Możesz znaleźć Laurę na Świergot, Google+, Linkedin, Facebook i jej blog; zobacz także jej książkę, Projekt Dermatillomania: Historie za naszymi bliznami.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.