Zaburzenie afektywne dwubiegunowe i znaczenie socjalizacji

Jestem niezależnym wykonawcą. Oznacza to, że siedzę przed ekranem komputera, pracować w domu, sam i pisząc cały dzień. Choć jest to marzenie wielu pisarzy, mogę powiedzieć, że robi się samotny. Trudno nie mieć Praca w biurze gdzie są współpracownicy, z którymi można porozmawiać przy chłodnicy wody.

Ten brak kontaktów towarzyskich jest szczególnie istotny, ponieważ mam zaburzenie afektywne dwubiegunowe. I tak mam tendencję do kokonowania, a potem zabierasz codzienne interakcje z ludźmi i nagle stwierdzam, że od tygodnia nie rozmawiałem z żadną osobą.

Więc muszę planować w życiu osobistym - czy tego chcę czy nie.

Bipolar sprawia, że ​​chcę unikać kontaktów towarzyskich

Nie chcę wychodzić, ponieważ nie czuję się dobrze i szczerze mówiąc, nie czuję się dobrze prawie zawsze. Tak się dzieje, gdy twój choroba psychiczna nie jest dobrze kontrolowana. I tak, zawsze źle się czuję, nigdy nie mam ochoty wychodzić. Właściwie to nie chcę nikogo widzieć. Tak naprawdę nie chcę z nikim rozmawiać. Najlepiej po prostu chcę zostać sam pod moją dużą, puszystą kołdrą z moimi kotami mruczącymi u mego boku.

Tak, wiem, że socjalizacja jest zdrowa dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową

Ale nie mogę tego zrobić. Przynajmniej nie przez cały czas. Ponieważ chowanie się pod gęsią skórką przez cały czas nie jest zdrowe. Życie w mojej głowie nie jest zdrowe. Rozmawianie tylko ze mną nie jest zdrowe. Jest powód, dla którego dobrzy lekarze pytają cię o twoje życie towarzyskie - to dlatego, że ma to znaczenie. To ważne, że wychodzisz. Liczy się to, że czujesz słońce na twarzy. Ważne jest, aby rozmawiać o polityce w kawiarni hipsterów. Te rzeczy mogą mieć wpływ na dobre samopoczucie i chorobę.

Zaplanowałem spotkanie towarzyskie pomimo choroby afektywnej dwubiegunowej

I tak, wiedząc, że kontakty towarzyskie są ważne i wiedząc, że nie mam dość, i wiedząc, że jestem skłonny tego nie robić, planuję życie towarzyskie tak, jak planuję połączenia konferencyjne lub pisanie terminy Bing-bong - jest środa, czy zaplanowałeś już weekendowy brunch? Napijesz się już kawy z przyjacielem? Zadzwoniłeś do swojego przyjacielu który mieszka już poza miastem?

Tak, faktycznie staram się, aby coś się działo co tydzień. Tak, czasami nawet umieszczam go w swoim kalendarzu. Ponieważ wtedy się trzymam. Ponieważ wtedy nie zwalniam się z równowagi, mówiąc, że nie czuję się dobrze lub że nie mam na to ochoty. Nigdy mi się nie podoba. To nie jest usprawiedliwienie.

Ponieważ jeśli chodzi o to, towarzyskie jest pomocne, nawet jeśli dwubiegunowa sprawia, że ​​nie masz na to ochoty. Normalność moich przyjaciół, ich szczęście, ich brak bycia w głowie jest zaraźliwa. Pomogą ci być po drugiej stronie stołu, popijając latte lub gryząc paski bekonu. I choć twoja choroba będzie kłamaći mówię, aby nie iść, ważne jest, aby poznać prawdę - przyjaźnie pomagają. Socjalizacja pomaga. Nawet jeśli potrzebujesz kalendarza programu Outlook, aby go zrealizować.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google Plus lub @Natasha_Tracy na Twitterze.