Twój przewodnik po przetrwaniu po diagnozie

January 09, 2020 Strona Emocjonalna

Koncepcja „cyklu żałoby” została pierwotnie wymyślona przez Elizabeth Kübler-Ross, aby opisać, jak ludzie konfrontują się i radzą sobie z nieuleczalną chorobą. Zostało to zastosowane do procesu, przez który przechodzą ludzie, gdy integrują się i uczą się akceptować każdą poważną zmianę życia. Mam...

Kontynuuj Czytanie

Będę miły i delikatniejszy - dla siebie

January 09, 2020 Strona Emocjonalna

Spędziłem całe życie za ekranem dowcipnej deprecjacji. Rozśmieszałem ludzi. To była część mojej osobowości - żarty wyskoczyły z moich ust w narracji, której nie mogłem kontrolować. Ale w wieku 45 lat, świeżo rozwiedziona i walcząca, znalazłam się w gabinecie terapeuty. Podczas naszej trzeciej ses...

Kontynuuj Czytanie

Utknąłeś w cyklu SPIN? Jak się uwolnić

January 09, 2020 Strona Emocjonalna

Często porównuję umysł ADD do Wodospadów Niagara, zarówno cudów gigantycznego ruchu, jak i energii. Sztuką wykorzystania energii z wodospadów Niagara i pomyślnego życia z ADD jest zbudowanie elektrowni wodnej. Musisz podłączyć energię do jakiegoś urządzenia, które może zmienić go w przydatny prod...

Kontynuuj Czytanie

Prosta rozmowa na temat samobójstwa i ADHD

January 09, 2020 Strona Emocjonalna

Wyniki dużego badania naukowego, niedawno wydany, pokaż to nastolatki z ADHD częściej próbują popełnić samobójstwo i wyrządzić sobie krzywdę niż dziewczęta bez ADHD w tym samym wieku.Badanie prowadzone przez dr Stephena Hinshawa i opublikowane w sierpniowym wydaniu online Journal of Consulting an...

Kontynuuj Czytanie

Współczucie: nowe leczenie ADHD

January 10, 2020 Strona Emocjonalna

Bez względu na wyzwania, przed którymi stoimy, radzimy sobie z nimi lepiej, gdy widzimy je dokładnie. Niezależnie od tego, czy życie wydaje się łatwe, trudne, czy gdziekolwiek pomiędzy, skuteczne strategie zależą od niezakłóconego obrazu szczegółów. Kiedy jesteśmy pogrążeni w reaktywności, niepok...

Kontynuuj Czytanie

Poruszanie się po błędzie

January 10, 2020 Strona Emocjonalna

ADDitude zapytano: jak posunąć się naprzód po popełnieniu błędu?Przyjmuję odpowiedzialność za wszystkie moje błędy i nigdy nie używam mojego ADHD jako wymówki. Kluczem jest wyciąganie wniosków z każdego popełnionego błędu. Jako osoba dorosła trudno było sobie radzić z ADHD. Mam dobrą karierę, ale...

Kontynuuj Czytanie
TikTok viewer online