Negatywny wizerunek ciała w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania jest często ostatnią rzeczą, na którą pozwalasz odejść. Mówi się, że negatywny obraz ciała jest pierwszą rzeczą, która przychodzi, a ostatnią. Nienawidzę naszych ciał jest tematem, mimo że zaburzenia jedzenia nie dotyczą tak na...
Kontynuuj CzytanieIstnieje wiele barier utrudniających powrót do zdrowia po zaburzeniach jedzenia, ale są trzy, które szczególnie powodują spustoszenie. Odzyskanie jakiegokolwiek uzależnienia wymaga od nas brutalnej uczciwości wobec siebie, wzięcia odpowiedzialności i pociągnięcia do odpowiedzialności. Są to wszys...
Kontynuuj CzytanieKażdego roku, gdy mija Nowy Rok, miliony osób z zaburzeniami odżywiania ustalają nasze postanowienia. Jedną z najbardziej popularnych amerykańskich rezolucji jest więcej ćwiczeń, w których liczba członków siłowni wzrosła w styczniu, a wkrótce potem zanikała. Pomimo dobrych intencji motywacja wiel...
Kontynuuj CzytanieCo jeśli odrętwienie bólu jedzeniem jest niezdrowym rozwiązaniem, a nie uzależnieniem? Co jeśli powiem ci, że nie jesteś uzależniony od jedzenia? Co jeśli powiem ci, że nie masz problem z jedzeniem w ogóle? Co jeśli powiem ci, że problemem był dyskomfort pod skórą, chęć skręcania się, swędzenia i...
Kontynuuj CzytanieRodzice, ten przewodnik pokazuje, jak rozpoznać zaburzenia odżywiania u nastolatka. Wiesz, że nastolatki to burzliwy czas i, niestety, dzieje się to także wtedy, gdy rozwija się większość zaburzeń odżywiania. Rodzice mają własne życie, a kiedy zaczyna się zaburzenie odżywiania, jest to podstępne ...
Kontynuuj CzytanieJedzenie pokarmów wyzwalających w procesie powrotu do zdrowia może początkowo być przerażające. Powodem, dla którego pokarmy wyzwalają pokarmy, jest przede wszystkim to, że powodują niepokój i pobudzają ścieżkę nerwową do działania na nasz wzór zaburzeń odżywiania, cokolwiek to może być. Jedzenie...
Kontynuuj CzytanieRadzenie sobie ze zmianami masy ciała w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania jest trudne. Pamiętam, jak stałem w garderobie w centrum handlowym, wpatrując się w siebie w lustrze. Łzy cicho spływały mi po twarzy, aby nikt nie słyszał ani nie pytał, czy wszystko ze mną w porządku, czy coś jest...
Kontynuuj CzytanieObjęcie oporu w procesie odzyskiwania zaburzeń odżywiania jest kluczem do naszego zdrowia i szczęścia. Może to być mylący proces, ponieważ zaburzenia odżywiania nie rozwinęły się z dnia na dzień. Nie obudziliśmy się pewnego ranka i powiedzieliśmy: „Hej, znalazłem świetny sposób na zniszczenie moj...
Kontynuuj CzytanieJak rozmawiasz z osobą z zaburzeniami jedzenia podczas wakacji? Sezon wakacyjny to czas gromadzenia się i mnóstwa jedzenia. Przeciętny człowiek może narzekać na nadmierne pobudzenie i przybieranie na wadze indyka lub ciasta. Ale dla osoby z zaburzeniami odżywiania radość z wakacji może być czasem...
Kontynuuj CzytanieLeczenie EMDR lub odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchów gałek ocznych może pomóc w odzyskaniu zaburzeń odżywiania (EMDR: Leczenie PTSD). Jakie są te cztery dziwne litery i jak mogą mi pomóc, możesz zapytać? EMDR, wykonywany przez osobę posiadającą licencję i przeszkolenie w zakresie EMDR, jes...
Kontynuuj Czytanie
Co dzieje się z nastolatkami z anoreksją, kiedy stają się anorektycznymi młodymi kobietami?W wiek...
Joga może przywoływać wizje splątanych rąk i nóg oraz dziwne odgłosy wydobywające się z ust niezn...
Omega-3 mogą poprawić kilka zachowań ADHD: nadpobudliwość, impulsywność i koncentrację.Dwa główne...