Melatonina, sen i ADHDMelatonina jest hormonem, który jest naturalnie wytwarzany w mózgu w odpowiedzi na ciemność. Pomaga naszemu ciału utrzymać zdrowe cykle snu i czuwania, podczas gdy melatonina mówi mózgowi: „Czas zacząć zasypiać”.Mózg ADHD ma jednak opóźnienie w rozpoczęciu melatoniny. Badani...
Kontynuuj CzytanieCzy kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą pomóc w ADHD?Wiesz, że ryby zawierają składniki odżywcze, które pomagają zapobiegać chorobom serca i innym poważnym dolegliwościom. Obecnie rośnie liczba dowodów na to, że te same kwasy tłuszczowe omega-3 optymalizują również funkcjonowanie mózgu. Omega-3 zwiększ...
Kontynuuj CzytanieDostosowujesz posiłki w swoim lub swoim dziecku za każdym razem, gdy nowe badanie reklamuje korzyści zdrowotne tego jedzenia lub tego składnika odżywczego. Po pierwsze, uwzględniłeś więcej białka ze śniadaniem, a następnie przedstawiłeś kwasy tłuszczowe omega-3.Teraz, podobnie jak w przypadku suk...
Kontynuuj CzytanieJakie suplementy pomagają w objawach ADHD?Badania pokazują, że leki dobrze radzą sobie z objawami zaburzeń deficytu uwagi (ADHD lub ADD) u wielu dzieci i dorosłych. Mimo to myśl o rozpoczęciu ośmioletniego syna lub córki od narkotyków, bez względu na to, jak skuteczny może być, powoduje wiele pos...
Kontynuuj CzytanieKilka badań sugeruje, że kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają skupienie i koncentrację u dzieci z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD). Jeśli chodzi o smak - szczególnie smak olej rybny (wspólne źródło kwasów omega-3), dzieci mogą być wybredne. Więc ADDitude poprosił troje dzi...
Kontynuuj CzytanieJeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ADHD - stan często charakteryzujący się nadmierną nadaktywnością - najlepiej leczy się za pomocą leków, które dalej stymuluj mózg, wtedy znasz już koncepcję „jak leczyć jak”, przesłankę stojącą za alternatywą leczenie homeopatia.Homeopatia istnieje o...
Kontynuuj CzytanieNajlepsze suplementy dla ADHDCynk i magnez: Minerały te odgrywają ważną rolę w kontrolowaniu zaburzeń deficytu uwagi (ADHD lub ADD) objawy. Cynk reguluje neuroprzekaźnik dopaminę i może zwiększyć skuteczność metylofenidatu poprzez poprawę reakcji mózgu na dopaminę1. Magnez służy również do zwróce...
Kontynuuj CzytanieOmega-3 mogą poprawić kilka zachowań ADHD: nadpobudliwość, impulsywność i koncentrację.Dwa główne kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w suplementach to EPA i DHA. Wydaje się, że większość korzyści pochodzi z produktów omega-3, które zawierają więcej EPA niż DHA.Polecam łącznie od 700 do 1000 mg. dzi...
Kontynuuj CzytanieThe Leki ADHD dostępne obecnie są, ogólnie rzecz biorąc, bardzo skuteczne w radzeniu sobie z objawami takimi jak impulsywność, nadpobudliwość i nieuwaga.1 Ale ADHD jest złożonym stanem, który najlepiej reaguje na multimodalny plan leczenia. Dlatego wielu klinicystów zaleca zintegrowane podejście ...
Kontynuuj CzytanieMedycznie sprawdzony przez ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHDLeki pomagają wielu dorosłym i dzieciom z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD), ale nie działają dla wszystkich.„Rodzice i dorośli widzą mnie albo dlatego, że leki nie działają, albo chcą większej poprawy i nie mogą zwiększy...
Kontynuuj Czytanie
Sprawdź następujący fragment wiadomości e-mail, którą otrzymałem od mojej kuzynki Kari, nauczycie...
Być może przyczyną jest brak słońca w tym mieście i duszące szare niebo mój ostatni funk - bardzi...
Ilekroć przekraczam granice emocjonalne, mój mózg ADHD jest zmuszany do ponownego uruchomienia. N...