Jakie są objawy ostrzegawcze depresji?
Jeśli ty lub ktoś bliski odczuwasz przygnębienie, być może zastanawiasz się, jakie są objawy depresji. To jest zrozumiałe. Depresja może być bardzo poważny i jeśli podejrzewasz, że możesz mieć depresję, powinieneś poszukać objawów depresji.
Co to jest depresja?
Depresja to choroba umysłowa który charakteryzuje się przede wszystkim obniżonym (lub przygnębionym) nastrojem lub brakiem zainteresowania niektórymi lub wszystkimi czynnościami. Poważna depresja, znany również jako ciężkie zaburzenie depresyjne, to połączenie co najmniej pięciu objawów w okresie minimum dwóch tygodni.
Objawy depresji
Wczesne objawy depresji są znane jako objawy depresji prodromalnej. Objawowe objawy depresyjne są zwykle podobne do objawów depresyjnych, ale są obecne, zanim osoba spełni formalną diagnozę depresji. Należy zauważyć, że obecność objawów depresji zwiastunowej nie zawsze prowadzi do pełnej depresji.
Każda osoba jest indywidualną osobą i dlatego może mieć własne znaki ostrzegające przed depresją. To powiedziawszy, według „Study of Prodromal and Residual Symptoms of Depression”, wiele osób ma wspólne objawy depresji. Według tego badania następujące objawy ostrzegawcze związane z depresją występujące u ponad 20 procent badanych osób mogą doprowadzić do wystąpienia poważnych zaburzeń depresyjnych:
- Drażliwość - 45 procent
- Bezsenność - 45 procent
- Zredukowana energia - 43,8 procent
- Zwiększone zmęczenie - 36,3 procent
- Przerwany sen - 36,3 proc
- Napięcie psychiczne - 32,5 procent
- Lęk psychiczny - 28,7 procent
- Przebudzenie wcześnie rano - 26,3 proc
- Skrócenie czasu snu - 22,5 procent
Z 80 badanych osób wszystkie miały przynajmniej jeden objaw depresji na kilka tygodni przed ich przybyciem zdiagnozowano depresję. Ludzie doświadczyli objawów depresji średnio 64 dni przed diagnozą, jednak pojawienie się objawów depresji wynosiło od 20 do 300 dni.
Czynniki ryzyka, które powinny skłonić Cię do szukania objawów depresji
Poniższe czynniki ryzyka mogą nie być oficjalnymi objawami ostrzegającymi o depresji, ale mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia depresji. Tak więc, jeśli masz te czynniki ryzyka, możesz regularnie sprawdzać objawy depresji, aby upewnić się, że depresja nie dotrze do Ciebie.
Czynniki ryzyka, które mogą uczynić cię bardziej podatnym na depresję, obejmują:
- Samotność i izolacja
- Problemy w związku, takie jak problemy, nieszczęście lub obraźliwe relacje
- Ostatnie stresujące doświadczenia życiowe, żałoba, rozwód lub bezrobocie
- Przewlekła choroba lub ból; ostatnia diagnoza choroby
- Historia depresji w rodzinie
- Cechy osobowości, takie jak głównie negatywne perspektywy, będąc zbyt samokrytyczny lub niska samo ocena
- Uraz wczesnego dzieciństwa lub nadużycie
- Nadużywanie alkoholu lub narkotyków
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż czynniki ryzyka mogą zwiększać ryzyko wystąpienia depresji, nie oznacza to, że na pewno doświadczysz depresji.
Jeśli zauważysz u siebie objawy depresji lub martwisz się możliwością wystąpienia depresji, upewnij się, że rozmawiasz z lekarzem, takim jak lekarz rodzinny, psychiatra lub psycholog.
odniesienia do artykułów
