Rozwiązania biznesowe dla przedsiębiorcy ADHD

Czy jesteś przedsiębiorcą z ADHD? Oto rozwiązania typowych problemów biznesowych, przed którymi stają przedsiębiorcy ADHD.

Jestem trenerem przedsiębiorczości AD / HD i oto kilka krótkich wskazówek, które pomogą Twojej firmie.

1. Najpierw zjedz deser
   Jak budujesz swój dzień? Czy zaczynasz od rana od robienia rzeczy, które musisz zrobić, ale niekoniecznie ciesz się i odkładaj przyjemniejsze części dnia na później? Większość z nas spędza bardzo mało czasu na robieniu rzeczy, które robimy najlepiej. Ponieważ zazwyczaj lubimy to, co robimy najlepiej, dlatego większość z nas spędza większość czasu na rzeczach, które tak naprawdę nie lubią. Zamiast tego spędzamy większość naszych dni, walcząc o rzeczy, których nie lubimy. Zastanawiamy się, dlaczego nie chcemy rano wstawać z łóżka i iść do pracy. Działanie w ten sposób wyczerpuje twoją energię i zmniejsza twoją zdolność do osiągnięcia sukcesu w tym, co próbujesz osiągnąć.

   To, co robisz najlepiej, powinno być tym, co robisz jako pierwsze. Zmień harmonogram, aby rzeczy, które najbardziej Ci się podobały - które zwykle robimy najlepiej - są pierwszymi rzeczami, które robisz na początku dnia. Zamiast czuć się wyczerpanym przed godziną 10:00, będziesz bardziej produktywny i będziesz miał więcej energii, aby stawić czoła reszcie dnia.

   instagram viewer

2. Skoncentruj swoją energię na swoich mocnych stronach, a nie słabościach
   Badania nad pracownikami pokazują, że ludzie spędzają mniej niż 20% swojego czasu na czynnościach, które najlepiej wykorzystują ich talenty i zdolności. Cztery piąte dnia - 80% czasu - spędzają na robieniu rzeczy, które nie leżą w obszarze ich siły. Zamiast inwestować swój czas w rozwój firmy, ludzie ci spędzają coraz więcej czasu na robieniu rzeczy, do których nie są przygotowani.

   Czy to ci się przytrafia? Aby się dowiedzieć, zacznij prowadzić dziennik pracy. Zapisuj, jak spędzasz czas, czy spędzasz na robieniu czegoś, co robisz dobrze, co się przyczynia Twoja firma lub czy została wydana na robienie rzeczy, które mogą być konieczne, ale niekoniecznie rzeczy, które robisz dobrze. Są duże szanse, że będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, jak mało dnia wykorzystujesz swoje mocne strony. Trener może pomóc Ci znaleźć sposoby na zmianę lub nawet odwrócenie tego stosunku, zmieniając dzień, więc spędzasz większość czasu na robieniu rzeczy, które robisz najlepiej.

3. Pamiętaj: rośnie to, na co zwracasz uwagę
   Odnosi się to do powyższego numeru 2. Filodendron biurowy zmarł, ponieważ nikt nie zwrócił na to uwagi. To samo dotyczy twojego biznesu, a nawet życia osobistego. To, na co zwracasz uwagę, rośnie. Rzeczy, które zaniedbujemy, umierają. Jeśli zwracasz uwagę na swoje słabości, to twoje słabości będą rosły. Dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co robisz dobrze. „Rozwijasz” swoje siły i talenty, koncentrując się na tym, co robisz dobrze.

   Spróbuj tego: weź latarkę, trzymaj ją około trzech stóp nad podłogą i skieruj ją prosto w dół przed stopami. Ta niewielka kałuża światła reprezentuje rzeczy, które robisz dobrze. Jest to obszar, w którym powinieneś spędzać większość czasu, częściowo dlatego, że robisz to dobrze, a częściowo dlatego, że tam jest światło. Jeśli pracujesz w świetle, rzadziej wpadniesz na coś. Teraz podnieś latarkę do około czterech stóp. Zauważ, jak właśnie powiększył się obszar objęty światłem? To samo dzieje się, gdy skupiasz się na swoich mocnych stronach zamiast swoich słabości. Gdy podnosisz poziom wydajności, zwracając uwagę na to, co robisz dobrze, krąg rzeczy, które robisz dobrze, powiększy się.

   Zasada „tego, na co zwracasz uwagę, rośnie” dotyczy wszystkich dziedzin twojego życia. Jeśli zwrócisz uwagę na swoje małżeństwo, ono wzrośnie. Jeśli zaniedbacie swoje relacje, te relacje umrą. Jeśli zwrócisz uwagę na określoną umiejętność, umiejętność ta wzrośnie. Nieużywana, ta sama umiejętność w końcu zniknie.

4. Popijaj, nie połykaj swoich decyzji
   Przedsiębiorcy zazwyczaj poruszają się szybko. Łatwo dać się wciągnąć w emocje związane z nowym projektem i iść naprzód, zanim Ty lub Twoja firma będziecie gotowi. Te impulsywne decyzje mogą stwarzać więcej problemów niż rozwiązują. Naucz się powoli popijać swoje decyzje i nie wybierać opcji, których możesz później żałować. Delektuj się procesem decyzyjnym, „popijając” każdy wybór, który napotykasz, jak dobre wino, zamiast zbyt szybko go przełykać. Po podjęciu decyzji sprawdź, jak smakuje, zanim podejmiesz kolejną decyzję. Inni mogą próbować wywierać na ciebie presję, aby przyspieszyć twój proces decyzyjny, ale w rzeczywistości jest bardzo mało decyzji, które nie mogą poczekać kolejnych 24 godzin.

David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) jest założycielem / prezesem ADD Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ kompleksowy program szkoleniowy zaprojektowany w celu nauczenia podstawowych umiejętności niezbędnych do skutecznego trenowania osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Występował w „New York Times”, „London Times”, „Fortune” i innych znanych publikacjach. Prowadzi intensywną praktykę coachingową dedykowaną przedsiębiorcom z ADHD oraz mentoring trenerów ADD. Pomógł opracować ADDA Wytyczne dla osób trenujących z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej. Wystąpił jako prelegent na ADDA, CHADD, International Coach Federation i innych konferencjach. David jest obecnym Prezesem ADDA.

---

---

Kolejny: Jak Twoja reklama / HD wpływa na Twój biznes
~ artykuły biblioteki adhd
~ wszystkie artykuły dodaj / dodaj